लाइफस्टाइल
21 Jul, 2025
11:42 AM
रागी: क्यों है यह Superfood? जानें दिल, पेट और शुगर के लिए इसके कमाल के फायदे
रागी एक ग्लूटेन-फ्री (gluten-free) अनाज है जो पोषण से भरपूर होता है. इसमें कैल्शियम, आयरन, प्रोटीन, फाइबर और कई तरह के अमीनो एसिड्स ज़्यादा मात्रा में पाए जाते हैं. इसकी पौष्टिकता इसे अन्य अनाजों जैसे चावल और गेहूं से कहीं ज़्यादा बेहतर बनाती है.
1753074006.jpg)
_Medium1753073818.jpeg)
_Medium1753012418.jpeg)
