ये आर्टिकल बढ़ती उम्र में फिट और दमदार रहने के लिए आसान और सेफ एक्सरसाइज पर फोकस करता है. इसमें चेयर स्क्वॉट्स, वॉल पुश-अप्स, हील-टू वॉकिंग जैसे व्यायाम हैं, जो मसल्स की ताकत, बैलेंस और स्टैमिना बढ़ाते हैं. ये बुजुर्गों को हेल्दी और एक्टिव लाइफ जीने का रास्ता दिखाता है, साथ ही कुछ एक्सरसाइज से बचने की टिप्स भी देता है. शुरुआत छोटे स्टेप्स से करें और डॉक्टर की सलाह लें.

बिहार चुनाव के बीच में महागठबंधन ने घोषणापत्र जारी करते हुए प्रदेश में हर घर में एक नौकरी, ओल्ड पेंशन स्कीम, बीमा, अतिपिछड़ा वर्ग के लिए रिजर्वेशन, महिलाओं को सम्मान, 200 यूनिट फ्री बिजली सहित कुल 25 बड़े वादे किए हैं.

घर और दफ्तरों को महकाने वाले रूम फ्रेशनर में मौजूद कैमिकल को कैंसर का कारण माना गया है. WHO ने इसे लेकर चेताया है और गंभीर बीमारियों का कारण माना है.

IMD Alert: पिछले छह घंटों में चक्रवात मोंथा की गति 18 किलोमीटर प्रति घंटा बढ़ गई है. इसका असर खासतौर पर काकीनाडा, मछलीपट्टनम और कलिंगपट्टनम के बीच के इलाकों में महसूस किया जा सकता है.

मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने “सतर्कता-हमारी साझा जिम्मेदारी” अभियान के तहत भ्रष्टाचार पर सख्त कार्रवाई का संकल्प दोहराया है. इसी के साथ सरकार ने टोल फ्री नंबर 1064 जारी कर जनता को भ्रष्टाचार की शिकायतें सीधे दर्ज कराने का सशक्त माध्यम उपलब्ध कराया है, जिससे प्रशासन में पारदर्शिता बढ़े और भ्रष्टाचार मुक्त उत्तराखंड के सपने को मजबूती मिले.

Hunza Valley के लोगों की लंबी उम्र का राज उनके प्राकृतिक जीवनशैली और खान-पान में छिपा माना जाता है. खासकर कड़वे खुबानी के तेल का इस्तेमाल, पहाड़ी शुद्ध पानी, ताज़ा अनप्रोसेस्ड भोजन, रोज़ाना शारीरिक श्रम और तनाव-मुक्त जीवन उन्हें बीमारियों से दूर रखने में मदद करता है.

सरकार के इस फैसले से कर्मचारियों और पेंशनभोगियों में खुशी की लहर है. एक वरिष्ठ कर्मचारी ने कहा कि महंगाई के इस दौर में यह बढ़ोतरी उनके लिए सच्ची राहत लेकर आई है

मंदिर की सीढ़ियों पर बैठना सिर्फ थकान मिटाने का तरीका नहीं, बल्कि इसके पीछे एक प्राचीन परंपरा छिपी है. कहा जाता है, जो भक्त दर्शन के बाद एक खास श्लोक का पाठ करता है, उसके जीवन की दिशा ही बदल जाती है. ऐसे में आप भी जानिए, आखिर कौन सा है ये श्लोक? जो मन को शांति और आत्मा को मोक्ष देता है?

बिहार के कटिहार और किशनगंज जिले के मुस्लिम बाहुल्य इलाकों में जनसभा को संबोधित करते हुए महागठबंधन के मुख्यमंत्री उम्मीदवार तेजस्वी यादव ने कहा कि 'मेरे पिता लालू प्रसाद यादव ने कभी भी सांप्रदायिकता से समझौता नहीं किया, लेकिन नीतीश कुमार हमेशा ऐसी ताकतों के साथ रहे हैं.'

बिहार में छठ महापर्व के बीच राजनीतिक सरगर्मी भी तेज है. मुख्यमंत्री नीतीश कुमार छठ के दूसरे दिन ‘खरना’ का प्रसाद ग्रहण करने चिराग पासवान के पटना आवास पहुंचे. चिराग ने पैर छूकर आशीर्वाद लिया और सोशल मीडिया पर तस्वीर साझा करते हुए नीतीश कुमार का आभार जताया.

मुकेश अंबानी की कंपनी Reliance Industries ने Meta के साथ मिलकर एआई सेक्टर में एक नई साझेदारी की है. इस ज्वाइंट वेंचर में फेसबुक की ओर से 30 % हिस्सेदारी ली गई है, जबकि रिलायंस की ओर से 70 % हिस्सेदारी होगी. शुरुआत में लगभग ₹855 करोड़ का निवेश तय हुआ है. इस साझेदारी के तहत दोनों कंपनियाँ मिलकर एंटरप्राइज (व्यावसायिक) एआई समाधान तैयार करेंगी, जिससे भारत में एआई टेक्नोलॉजी का विस्तार और तेज़ होगा.

Bihar Election 2025: राहुल गांधी चुनाव से पहले बिहार में सक्रिय थे, लेकिन अब मतदान करीब आने पर राज्य से दूरी बनाए हुए हैं. उनकी गैरमौजूदगी से कांग्रेस कार्यकर्ताओं में असमंजस का माहौल है. पार्टी से जुड़े प्रत्याशी राहुल गांधी से संपर्क कर अपने क्षेत्र में उनके कार्यक्रम की मांग कर रहे हैं लेकिन कोई ख़ास नतीजा फिलहाल सामने नहीं आ रहा है.

छठ पूजा का सीधा संबंध सूर्यदेव और उनके पुत्र कर्ण से माना जाता है. पौराणिक कथाओं के अनुसार, सूर्यदेव ने असुर को वरदान देकर कर्ण को अपना पुत्र स्वीकार किया था. कहा जाता है कि कर्ण प्रतिदिन सूर्य की उपासना करते थे और इसी से उन्हें अतुलनीय शक्ति प्राप्त होती थी. इसलिए छठ पर्व में सूर्यदेव की विशेष पूजा की जाती है.