AIIMS की रिपोर्ट और विभिन्न अध्ययनों से मिले आँकड़े बच्चों में मोटापे की चिंताजनक स्थिति को दर्शाते हैं. यह समस्या अब केवल शहरी क्षेत्रों तक सीमित नहीं है, बल्कि अर्ध-शहरी और ग्रामीण इलाकों में भी अपनी जड़ें फैला रही है. AIIMS की स्टडी में भारत के 1 लाख से अधिक बच्चों के डेटा का विश्लेषण किया गया. इसमें चौंकाने वाला खुलासा हुआ कि देश में लगभग 5% से 15% बच्चे अधिक वज़न वाले या मोटापे से ग्रस्त हैं.

'द जर्नल ऑफ पेन' में छपे एक अध्ययन के मुताबिक, प्रकृति के बीच समय बिताने से पुराने पीठ दर्द से परेशान लोगों को कुछ राहत मिल सकती है. इससे उन्हें अपने शारीरिक दर्द को बेहतर तरीके से मैनेज करने में मदद मिलती है.

कमल हासन की कन्नड़ भाषा पर की गई टिप्पणी को लेकर विवाद गहराया. कर्नाटक हाईकोर्ट ने फटकार लगाई और माफी की मांग की. फिल्म 'ठग लाइफ' की कर्नाटक में रिलीज अब संकट में है.

टाटा हैरियर EV की शुरुआती कीमत 21.49 लाख रुपये रखी गई. कंपनी इस एसयूवी पर लाइफटाइम वारंटी दे रही है. 2 जुलाई से इस इलेक्ट्रिक एसयूवी की बुकिंग शुरू हो जाएगी. टाटा हैरियर EV एडवेंचर, फियरलेस और एम्पावर्ड जैसे तीन आकर्षक ट्रिम्स में उपलब्ध होगी. इसके साथ ही यह नॉक्टर्न, ऑक्साइड, ग्रे और वाइट जैसे चार शानदार कलर ऑप्शंस के साथ आती है. खासकर, इसका एक्सक्लूसिव स्टेल्थ एडिशन बेहद दमदार और आकर्षक दिखता है, जो इसे सड़कों पर एक अलग पहचान देगा.

गर्मियों में पसीने के ज़रिए शरीर से बहुत सारा पानी निकल जाता है, जिससे डिहाइड्रेशन होने के चान्सेस होते हैं. डिहाइड्रेशन का सीधा असर आपकी त्वचा पर पड़ता है, जिससे वह रूखी, बेजान और सुस्त दिखने लगती है. पानी त्वचा की कोशिकाओं को हाइड्रेटेड रखता है, जिससे वह कोमल और चमकदार बनी रहती है. यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, जो पिंपल्स और अन्य स्किन प्रॉब्लम्स का कारण बन सकते हैं.

बुढ़ापे का एक प्रमुख कारण ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस है, जो शरीर में फ्री रेडिकल्स के बढ़ने से होता है. ये फ्री रेडिकल्स कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे उम्र बढ़ने के लक्षण तेजी से दिखने लगते हैं. एलोवेरा में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट, जैसे विटामिन सी, विटामिन ई और बीटा-कैरोटीन भरपूर मात्रा में होते हैं. ये एंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स को निष्क्रिय करके कोशिकाओं को होने वाले नुकसान से बचाते हैं, जिससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी होती है.

केरल में पलक्कड़ का एक वीडियो वायरल हो रहा है, जिसमें नदी के किनारे फंसी एक SUV, जिसका वजन करीब 2800 किलो है, उसे एक हाथी ने चुटकियों में सूंड से खींचकर बाहर निकाला. अब लोग हाथी की ताकत देख हैरान हैं.

कमल हासन के कन्नड़ भाषा पर विवादित बयान के बाद कर्नाटक में भारी विरोध हुआ है. कई जगह उनके पोस्टर जलाए गए और पुतले फूंके गए. कर्नाटक सरकार और कन्नड़ संगठनों ने उनकी फिल्मों पर बैन लगाने की चेतावनी दी है. उनकी आगामी फिल्म 'ठग लाइफ' की रिलीज़ पर संकट मंडरा रहा है.

रिसर्च बताती है कि तंबाकू चाहे किसी भी रूप में हो, उसमें कैंसर पैदा करने वाले तत्व होते हैं. इससे मुंह का कैंसर होता है, और भारत में ऐसे मामले बहुत ज़्यादा देखने को मिलते हैं. तंबाकू किसी भी तरह से खाना आपकी सेहत के लिए बहुत खतरनाक है. यह आपके डीएनए को भी नुकसान पहुंचाता है.

अगर आप अपने वजन से परेशान हैं और इसे कम करना चाहते हैं तो सबसे पहले अपने बैठने के तरीकों को बदल लें, ज्यादा देर तक एक ही तरीके से बैठने से मोटापा बढ़ने की संभावना काफी हद तक बढ़ जाती है. इसलिए सबसे पहले अपनी इस आदत को बदल लें, नहीं तो आपको कई परेशानी झेलनी पड़ सकती हैं.

अमेरिका की नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन वेबसाइट में प्रकाशित एक शोध लेख के अनुसार, किशमिश सूखे अंगूर हैं, जो पौष्टिक और सेहतमंद होते हैं। इनमें फाइबर और खास तत्व होते हैं, जो शरीर को फायदा पहुंचाते हैं। हालांकि, इनमें चीनी ज्यादा होती है, फिर भी ये ब्लड शुगर को धीरे-धीरे बढ़ाते हैं, इसलिए इन्हें हेल्दी स्नैक माना जाता है। शोध भी बताते हैं कि किशमिश खाना सेहत के लिए अच्छा है।

नतीजों में पाया गया कि अगर कोई व्यक्ति हर दिन 350 मिलीलीटर मीठे पेय (जैसे सॉफ्ट ड्रिंक, एनर्जी ड्रिंक या स्पोर्ट्स ड्रिंक) पीता है, तो उसे डायबिटीज का खतरा 25 प्रतिशत तक बढ़ सकता है और अगर कोई रोज़ 250 मिलीलीटर फल का रस (100% जूस, नेक्टर या जूस ड्रिंक) पीता है, तो उसका जोखिम 5 प्रतिशत तक बढ़ जाता है.

हर लड़की के फोन में कुछ ऐसे जरूरी ऐप्स होने चाहिए जो न केवल उनकी रोज़मर्रा की ज़िंदगी को आसान बनाएं, बल्कि मुसीबत या इमरजेंसी की स्थिति में सुरक्षा भी प्रदान करें. आज का समय स्मार्ट रहने का है – और स्मार्ट रहने का मतलब सिर्फ स्टाइलिश होना नहीं, बल्कि टेक्नोलॉजी का सही और समझदारी से इस्तेमाल करना भी है.