पाकिस्तान के राष्ट्रीय आपदा प्रबंधन प्राधिकरण (एनडीएमए) के अनुसार, बुधवार तक पिछले तीन हफ्तों में मूसलाधार बारिश और उससे जुड़ी घटनाओं में पूरे पाकिस्तान में कम से कम 124 लोग मारे गए हैं और 264 अन्य घायल हुए हैं.

भूपेश बघेल ने मीडिया से बात करते हुए कहा कि विधानसभा सत्र के दौरान हमने सीएम साय से पूछा कि दिसंबर 2018 से जून 2023 तक कांग्रेस सरकार द्वारा शुरू की गई योजनाओं में से कितनी बंद की गईं और कितनी अभी चल रही हैं.

अच्छी तरह से बैंगन को जांच कर खरीदना और पकाने से पहले उसे ठीक से धोना और काटना ज़रूरी है. अगर आपको बैंगन में कोई कीड़ा या छेद दिखे, तो उस हिस्से को हटा दें या पूरा बैंगन इस्तेमाल न करें. बैंगन में फाइबर, विटामिन B6, विटामिन C, पोटैशियम और फोलेट जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं. यह एंटीऑक्सीडेंट्स से भी भरपूर होता है, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं. इसीलिए सीमित मात्रा में इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद ही होता है.

राज्य सरकार और जिला प्रशासन की ओर से लगातार मॉनिटरिंग की जा रही है. लोगों से अपील की गई है कि वे अनावश्यक रूप से घरों से बाहर न निकलें और बारिश प्रभावित इलाकों में सतर्कता बरतें. स्कूलों में छुट्टियों की घोषणा की जा रही है और मेडिकल इमरजेंसी के लिए विशेष टीमें तैनात की गई हैं.

सावन के महीने में इन चीज़ों से परहेज़ करने की परंपरा सिर्फ धार्मिक आस्था का हिस्सा नहीं है, बल्कि इसके पीछे गहन वैज्ञानिक और स्वास्थ्य संबंधी तर्क भी हैं. यह हमें इस संवेदनशील मौसम में अपने शरीर को स्वस्थ रखने और संक्रमणों से बचाने में मदद करता है.

मॉनसून का आनंद लेने के लिए स्वस्थ रहना सबसे ज़रूरी है. इन सरल लेकिन प्रभावी उपायों को अपनाकर आप डायरिया और अन्य जल जनित बीमारियों से खुद को बचा सकते हैं.

दिल्ली एनसीआर में मानसून ने दस्तक दे दी है. भारतीय मौसम विभाग ने 29 जून के लिए येलो अलर्ट जारी किया है. इस दौरान हल्की से मध्यम बारिश के साथ तेज हवाएं और बिजली की गरज-चमक की संभावना जताई गई है.

मॉनसून में वातावरण में नमी बढ़ जाती है, जिससे पाचन धीमा हो सकता है और शरीर में विषाक्त पदार्थ (toxins) जमा होने की आशंका रहती है. ठंडा पानी पीने से पाचन क्रिया और धीमी हो सकती है. वहीं, गुनगुना पानी शरीर के आंतरिक तापमान को बनाए रखने, पाचन को सुधारने और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है. यह मौसमी बीमारियों से बचाव के लिए एक ढाल का काम करता है.

मॉनसून में घूमने का अपना अलग ही मजा है. प्रकृति अपने पूरे शबाब पर होती है और हर तरफ हरियाली और पानी दिखाई देता है. अगर आप भी इस मौसम में घूमने का मन बना रहे हैं, तो ये जगहें आपके लिए बेहतरीन विकल्प साबित हो सकती हैं. बस अपनी यात्रा की योजना बनाते समय मौसम की जानकारी रखना न भूलें और सुरक्षित रहें.

मॉनसून में अपनी त्वचा की देखभाल के लिए महंगे उत्पादों पर निर्भर रहने की बजाय, आप प्रकृति के इस अनमोल उपहार पर भरोसा कर सकते हैं. इसके बहुमुखी औषधीय गुण आपकी त्वचा को इस चिपचिपे मौसम में भी स्वस्थ, चमकदार और सुरक्षित रखने में मदद करेंगे. तो, इस मॉनसून, शहद को अपनी स्किनकेयर रूटीन का हिस्सा बनाएं और पाएं बेदाग और निखरी हुई त्वचा.

मौसम विभाग की ओर से राज्य भर में वर्षा की स्थिति को लेकर जारी रिपोर्ट के अनुसार, पूरे राज्य में अब तक सामान्य से 102 प्रतिशत अधिक बारिश रिकॉर्ड की गई है. रांची में सबसे ज्यादा सामान्य से 265 प्रतिशत अधिक वर्षा हुई है. इसी तरह लातेहार में सामान्य की तुलना में 241 प्रतिशत, लोहरदगा में 190, सरायकेला-खरसावां में 172 और पलामू में 156 प्रतिशत अधिक वर्षा हुई है.

उत्तर प्रदेश में मानसून ने रफ्तार पकड़ ली है. अगले 24 घंटे में 19 और जिलों में पहुंचेगा मानसून. लखनऊ समेत 65 जिलों में तेज बारिश, बिजली गिरने और हवाओं का अलर्ट जारी किया गया है.

मानसून के दौरान वातावरण में नमी बढ़ जाती है, जिससे पसीना evaporate नहीं हो पाता और हमें उतना महसूस नहीं होता. हालांकि, शरीर लगातार पानी और ज़रूरी इलेक्ट्रोलाइट्स खोता रहता है. डिहाइड्रेशन से सिरदर्द, सुस्ती, मांसपेशियों में ऐंठन और पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए, केवल पानी पीना ही काफी नहीं, बल्कि इलेक्ट्रोलाइट्स को भी संतुलित रखना ज़रूरी है.