बदलती जीवनशैली, लगातार एक ही पोजिशन में बैठना, मोटापा और बढ़ती उम्र... ये सभी डबल चिन के बड़े कारण बनते जा रहे हैं. लेकिन एक अच्छी बात ये है कि अगर आप थोड़ी मेहनत करें और नियमित रूप से कुछ खास योगासन अपनाएं, तो इस समस्या से आसानी से निजात पा सकते हैं.

हरतालिका तीज पर बन रहे इन दुर्लभ योगों का मेष राशि पर खास असर पड़ने वाला है. मेष राशि के जातकों के अटके काम पूरे होने वाले हैं. इस राशि के जातकों को नौकरी के अवसर भी मिलने वाले हैं. साथ ही अगर वैवाहिक जीवन में परेशानियां चल रही थीं तो वो भी अब सुलझने वाली हैं.

21 अगस्त का दिन ज्योतिषों के अनुसार बेहद ही खास है, इस दिन अगस्त की मासिक शिवरात्रि है और इसी खास अवसर पर 3 बेहद दुर्लभ संयोग बन रहे हैं, जिनका फायदा उठाकर आप जल्द ही सफल हो सकते हैं.

आयुष मंत्रालय ने कुछ योगासनों के बारे में दावा किया है कि अगर इन आसनों का अभ्यास रोजाना सिर्फ 15–20 मिनट किया जाए, तो जांघों समेत शरीर की चर्बी को कम किया जा सकता है.

कमजोर मेटाबॉलिज्म न केवल मोटापे को बढ़ावा देता है, बल्कि तनाव, थकान और पाचन से जुड़ी समस्याओं का कारण भी बनता है. हालांकि, आयुर्वेद और योग में इस समस्या का बेहद सरल समाधान मौजूद है. आयुष मंत्रालय के मुताबिक, योग के कुछ आसनों के जरिए मेटाबॉलिज्म को बढ़ाया जा सकता है, जिससे शरीर अंदर से सक्रिय रहता है और वजन नियंत्रित रहता है.

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के एक शोध के अनुसार, लौंग में युजेनॉल नामक तत्व होता है, जो संक्रमण से लड़ने में प्रभावी है, लेकिन इसकी तासीर गर्म होती है. इस कारण गर्मियों में लौंग का अधिक सेवन पाचन तंत्र पर बुरा असर डाल सकता है. खासकर जिन लोगों को एसिडिटी, गैस या पित्त की समस्या है, उन्हें लौंग का उपयोग सीमित मात्रा में करना चाहिए, वरना यह नुकसान पहुंचा सकता है.

योगाभ्यास दिल को स्वस्थ बनाए रखने में अहम भूमिका निभा सकता है. योग न केवल शरीर को फिट रखता है, बल्कि यह मानसिक तनाव को भी कम करता है, जो हार्ट अटैक का एक बड़ा कारण है. योग से हृदय की कार्यप्रणाली बेहतर होती है क्योंकि यह ब्लड सर्कुलेशन को संतुलित करता है, ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाता है और नसों की जकड़न को कम करता है. योगासन में कुछ आसान ऐसे हैं, जिनका नियमित अभ्यास दिल को स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकता है.

पाकिस्तान स्थित भारतीय उच्चायोग के कर्मचारियों और अधिकारियों के गैस, पीने का पानी, अखबार की सप्लाई पर रोक लगाने के बाद अब भारत सरकार ने भी बड़ा एक्शन लिया है. खबरों के मुताबिक, भारत ने भी पाकिस्तान उच्चायोग में अखबार की सप्लाई पर रोक लगा दी है.

भारत सरकार द्वारा 'ऑपरेशन सिंदूर' और 'सिंधु जल संधि समझौते' के निलंबन से बौखलाए पाकिस्तान ने अब अपनी ओछी हरकत पर उतर आया है. खबरों के मुताबिक, उसने इस्लामाबाद में भारतीय उच्चायोग के दफ्तर में पानी, गैस, अखबार सहित कई अन्य चीजों की सप्लाई पर रोक लगा दी है.

इस बार की गैस कीमतों में बदलाव व्यावसायिक उपभोक्ताओं के लिए राहत लेकर आया है, लेकिन घरेलू उपभोक्ताओं को अभी भी इंतजार करना होगा. त्योहारों का सीजन शुरू हो चुका है, और अगर आने वाले समय में सरकार सब्सिडी या कीमतों में कटौती की घोषणा करती है, तभी आम जनता को कुछ राहत मिल सकती है. तब तक के लिए घरेलू गैस की कीमतें स्थिर बनी रहेंगी.

IRCTC द्वारा प्रस्तुत यह भारत गौरव ट्रेन यात्रा न केवल एक तीर्थयात्रा है, बल्कि यह भारतीय सांस्कृतिक विरासत को सजीव रूप में अनुभव करने का एक अद्भुत अवसर है.

भारत ने नाटो चीफ मार्क रूट की रूस से व्यापार करने वाले देशों पर 100% सेकेंडरी टैरिफ की धमकी को खारिज कर दिया है. विदेश मंत्रालय ने स्पष्ट किया कि भारत की प्राथमिकता अपनी ऊर्जा ज़रूरतें पूरी करना है और वह किसी के दबाव में नहीं आएगा. भारत ने पश्चिमी देशों को दोहरे मापदंड के प्रति आगाह भी किया है.

अगर आप भी चाहते हैं कि अपनी बेटी की हाइड नेचुरल तरीके से बढ़े तो फिजिकल एक्टिविटीज के साथ योग करना भी बेहद ज़रूरी है. योग न केवल शरीर को फ्लेक्सिबल बनाता है, बल्कि रीढ़ की हड्डी को सीधा कर, हार्मोनल बैलेंस और मांसपेशियों की ग्रोथ में मदद करता है. तो चलिए इंतज़ार किस बात का बताते हैं आपको