हम जो खाते-पीते हैं, वह हमारे शरीर के Circadian Rhythm और जागने सोने के चक्र को नियंत्रित करने वाले हार्मोन जैसे मेलाटोनिन और सेरोटोनिन के उत्पादन को प्रभावित करता है. कुछ खाद्य पदार्थ नींद को बढ़ावा देते हैं, जबकि कुछ उसे बाधित कर सकते हैं.

ईरान के खिलाफ चल रहे युद्ध में अमेरिका द्वारा इजराइल का सैन्य समर्थन करने की वजह से रूस भड़क उठा है. रूस के उप-विदेश मंत्री सर्गेई रयाबकोव ने अमेरिका को सीधी चेतावनी देते हुए कहा है कि हम वॉशिंगटन को इस तरह के काल्पनिक विकल्पों के खिलाफ चेतावनी देते हैं. यह एक ऐसा कदम होगा, जो स्थिति को पूरी तरह से अस्थिर कर देगा. यह कदम अत्यंत खतरनाक होगा.

राजनीति में खूब नाम कमाने वालीं क्रिकेटर रिंकू सिंह की होने वाली दुल्हनिया और सपा सांसद प्रिया सरोज ने हाथों में बैट लेकर चौके-छक्के की बौछार कर दी. अब इसका एक वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है.

पाकिस्तान के आर्मी चीफ जनरल सैयद आसिम मुनीर अमेरिका दौरे पर हैं. यहां वो अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप के साथ एक प्राइवेट लंच में शामिल हुए. इसके बाद रिपोर्ट्स सामने आ रही हैं कि मुनीर ने नोबेल शांति पुरस्कार के लिए राष्ट्रपति ट्रंप को नॉमिनेट किया है.

कांग्रेस नेता शशि थरूर ने अमेरिकी राष्ट्रपति द्वारा पाकिस्तानी सेनाध्यक्ष की मेहमानवाजी और लंच पर बुलाने को लेकर तंज कसा है. थरूर ने ट्रंप को 9/11 हमले की याद दिलाते हुए कहा है कि उम्मीद है कि आसिम मुनीर को खाना खिलाते समय अमेरिका को वह दिन नहीं भूलना चाहिए, जब उनके घर में घुसकर आतंकवादियों ने 2000 लोगों की जान ली थी. इस दौरान आतंकवाद पर लगाम लगाने के लिए भी चर्चा जरूर हुई होगी.

रूस और यूक्रेन के बीच बीते सालों से जारी युद्ध थमने का नाम नहीं ले रहा है. इस बीच रूस के राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन ने मिडिल ईस्ट में जारी ईरान-इजरायल संघर्ष को खत्म कराने के लिए अमेरिकी हस्तक्षेप की मांग की. हालांकि, ट्रंप ने इस पर तीखी प्रतिक्रिया देते हुए पुतिन को नसीहत दी है.

मध्य प्रदेश में एक भीषण सड़क हादसे में चार लोगों की मौत हो गई, जबकि पांच लोग गंभीर रूप से घायल हो गए. फिलहाल सभी घायलों का इलाज चल रहा है.

जिन छात्रों को अमेरिका जाकर पढ़ने की इच्छा है, उनका ये सपना अब पूरा होगा, क्योंकि अमेरिकी विदेश विभाग ने घोषणा की है कि वह विदेशी छात्रों के लिए वीजा आवेदन की प्रक्रिया फिर से शुरू करेगा. इसी के साथ विभाग ने शर्त रखी है कि आवेदकों को सरकारी समीक्षा के लिए अपने 'सोशल मीडिया अकाउंट्स' सार्वजनिक करने होंगे.

यूपी के संभल में शाही जामा मस्जिद के सर्वे के दौरान हुई हिंसा के मामले में विशेष जांच दल SIT ने चंदौसी की एमपी/एमएलए कोर्ट में करीब 1200 पेज की चार्जशीट दाखिल की है. इस चार्जशीट में समाजवादी पार्टी के सांसद जियाउर्रहमान बर्क, जामा मस्जिद के सदर जफर अली और 21 अन्य लोगों को आरोपी बनाया गया है.

अगर आप रोज़मर्रा के इंटरनेट इस्तेमाल के लिए डेटा वाउचर का सहारा लेते हैं, तो अब आपको और ज्यादा सोच-समझकर डेटा का इस्तेमाल करना पड़ेगा. कोशिश करें कि जब भी आप वाउचर लें, तो उसी समय उसका पूरा इस्तेमाल कर लें, ताकि आपका पैसा बर्बाद न हो. इसके अलावा, ऐसे प्लान चुनें जिनमें पहले से ज्यादा डेटा मिले या लंबे समय तक चलें.

इंदौर के हाई-प्रोफाइल राजा रघुवंशी हत्याकांड की जांच में जुटी पुलिस को एक अहम और चौंकाने वाला सुराग हाथ लगा है. पुलिस सूत्रों के मुताबिक, सोनम बीते दिनों में जिस ‘संजय वर्मा’ नामक शख्स के नंबर पर लगातार कॉल कर रही थी, वह नंबर असल में किसी संजय वर्मा का नहीं, बल्कि राज कुशवाहा का था. जांच में सामने आया है कि 25 दिनों के भीतर सोनम ने इस नंबर पर 112 बार कॉल की, और दोनों के बीच अक्सर लंबी बातचीत होती थी.

तेहरान में ईरान के परमाणु हथियार और मिसाइल उत्पादन से जुड़े ठिकानों पर इजरायल ने एक और बड़ा हमला किया है. इजरायली डिफेंस फोर्स (IDF) ने देर रात जानकारी दी कि 60 एयरफोर्स फाइटर जेट्स ने तेहरान क्षेत्र में 20 से अधिक सैन्य ठिकानों को निशाना बनाया है.

ईरान और इजरायल के बीच जारी युद्ध अब और भी विकराल रूप ले सकता है. इसकी सबसे बड़ी वजह है अमेरिका के राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप, जिन्होंने अब ईरान पर सैन्य हमले की योजना को सैद्धांतिक मंजूरी दे दी है. ट्रंप ने सिर्फ अंतिम आदेश जारी करने के लिए इंतज़ार करने को कहा है, और यह स्पष्ट किया है कि हमला तभी होगा जब ईरान अपने परमाणु कार्यक्रम पर रोक लगाने को तैयार नहीं होता.