लाइफस्टाइल
17 Oct, 2025
05:33 PM
ब्यूटी स्लीप क्यों है जरूरी? आयुर्वेद के अनुसार जानें नींद से मिलने वाले चमत्कारी फायदे और त्वचा पर इसका असर
आयुर्वेद में नींद को सौंदर्य और स्वास्थ्य का आधार माना गया है. पर्याप्त और गहरी नींद लेने से त्वचा पर नेचुरल ग्लो आता है, झुर्रियां कम होती हैं और मन भी शांत रहता है. ब्यूटी स्लीप न सिर्फ बाहरी सुंदरता बढ़ाती है, बल्कि शरीर को अंदर से स्वस्थ और ऊर्जावान भी बनाती है.
