सर्दी-खांसी और जुकाम तभी परेशान करते हैं, जब शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होती है. शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए विटामिन सी, ओमेगा फैटी एसिड और विटामिन डी भरपूर मात्रा में लेना चाहिए.

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के मुख्य कारण तला-भुना और जंक फूड खाना, ज्यादा तेल और घी का सेवन, शारीरिक गतिविधि की कमी, तनाव, धूम्रपान, शराब और नींद की कमी है.उम्र बढ़ने के साथ शरीर की चयापचय क्रिया भी धीमी हो जाती है, जिससे वसा जमा होने लगती है.

अमेरिकी वित्त मंत्रालय ने बताया कि इन कंपनियों की अमेरिका में मौजूद सारी संपत्तियां जब्त कर ली जाएंगी और अमेरिकी नागरिक उनके साथ कोई भी वित्तीय लेनदेन नहीं कर पाएंगे

केंद्रीय मंत्री ने आगे कहा कि छोटे-छोटे स्टेशनों पर भी सुविधाएं बढ़ी हैं. प्लेटफार्म की हाइट, उसकी लेंथ, प्लेटफार्म पर कवर आदि को लेकर काम किया गया है. पैसेंजर्स की इन्फॉर्मेशन के लिए साइन बोर्ड लग रहे हैं. राजस्थान के करीब 65 स्टेशनों पर यह सब चीजें लगी हैं.

सुबह-सुबह एक कप ब्लैक कॉफी… कुछ लोगों के लिए एनर्जी का डोज़, तो कुछ के लिए नुकसान की वजह! लेकिन क्या आप जानते हैं, खाली पेट ब्लैक कॉफी पीने से शरीर के अंदर क्या-क्या बदल जाता है? ये असर सिर्फ आपकी नींद नहीं उड़ाता, बल्कि आपके मेटाबॉलिज्म, स्किन और मूड तक पर डालता है गहरा असर। जानिए, कैसे एक कप काली कॉफी आपके दिन की दिशा तय कर सकती है, फायदेमंद भी, और कभी-कभी खतरनाक भी…

मिली जानकारी के मुताबिक, सुरक्षा बल क्षेत्र में गश्त पर थे। तभी यह विस्फोट हुआ. ब्लास्ट में घायल जवान को प्राथमिक उपचार के बाद बेहतर इलाज के लिए हायर सेंटर भेजा गया है. पुलिस के मुताबिक, जवान की स्थिति फिलहाल सामान्य है और वह खतरे से बाहर है.

झारखंड के चाईबासा में नक्सलियों ने एक मोबाइल टावर में आग लगा दी, जिससे इलाके की संचार सेवाएं पूरी तरह ठप हो गईं. घटना के बाद स्थानीय लोगों में दहशत फैल गई है, जबकि पुलिस ने मौके पर पहुंचकर जांच शुरू कर दी है.

बीजापुर में आईईडी विस्फोट में कोबरा बटालियन का जवान घायल हो गया. नक्सलियों द्वारा ताडापल्ला नए एफओबी कैंप के पास आईईडी लगाया गया था. घायल जवान को तुरंत अस्पताल भेजा गया. अधिकारियों ने पुष्टि की है कि कमांडो की हालत स्थिर है और वह खतरे से बाहर है.

अयोध्या से एक ऐसी खबर सामने आई है जिसे सुनकर दिल दहल उठेगा. यहां एक ही घर में 18 महीनों में 8 लोगों की मौत हो गई. मामला भदरसा-भरतकुंड नगर पंचायत के पगलाभारी गांव का है. जहां सिलेंडर ब्लास्ट से एक मकान जमींदोज हो गया.

अयोध्या पुलिस और एसडीआरएफ की टीमें अभी भी घटनास्थल पर मौजूद हैं.ये टीमें जांच व राहत अभियान जारी रखे हुए हैं.

खबरों के मुताबिक, कानपुर के मूलगंज थाना क्षेत्र स्थित मिश्री बाजार में मरकस मस्जिद की घनी आबादी वाले क्षेत्र में खड़ी 2 स्कूटी में भयंकर विस्फोट हुआ है. आसपास के लोगों ने बताया कि विस्फोट में 2 स्कूटी क्षतिग्रस्त हो गई है.

पाकिस्तान के खैबर पख्तूनख्वा प्रांत में तहरीक-ए-तालिबान पाकिस्तान(TTP) ने पूरे इलाके को बम विस्फोट और गोलियों की तड़तड़ाहट से दहला दिया. घात लगाकर किए गए हमले में 11 अर्धसैनिक बलों की मौत हो गई.

हरियाणा पुलिस ने युवक को दुष्कर्म के झूठे केस में फंसाने की धमकी और 40 लाख की वसूली करने की कोशिश करने वाले गिरोह का भंडाफोड़ करते हुए 9 लोगों को गिरफ्तार किया है.