अमेरिकन नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक, केले के छिलके में ऐसे कई प्राकृतिक तत्व होते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी माइक्रोबियल शरीर में जमा हानिकारक कणों को बाहर निकालते हैं.

ट्रैवल का असली थ्रिल सिर्फ हिल स्टेशन्स में नहीं बल्कि समुद्र की गहराइयों में भी छिपा है. स्कूबा डाइविंग एक ऐसा अनुभव है जो आपको जीवनभर याद रहेगा. अगर आप अगली बार ट्रिप प्लान कर रहे हैं तो समुद्र के किनारे बने इन डेस्टिनेशन को ज़रूर अपनी लिस्ट में शामिल करें.

शिल्पा शेट्टी अपनी हेल्दी लाइफस्टाइल और वर्कआउट वीडियोज के लिए भी चर्चा में रहती हैं. वहीं हाल ही में शिल्पा शेट्टी ने कूल्हों की जकड़न को दूर करने के लिए कुछ आसान योगा बताया हैं.

सोचिए, अगर आपका घर अगले 3 साल तक एक जहाज हो और हर दिन नई जगह की सैर हो… 140 देश, 400 शहर और एक ऐसा ऑफर जो ट्रैवल की परिभाषा बदल देगा.

21 अगस्त का दिन ज्योतिषों के अनुसार बेहद ही खास है, इस दिन अगस्त की मासिक शिवरात्रि है और इसी खास अवसर पर 3 बेहद दुर्लभ संयोग बन रहे हैं, जिनका फायदा उठाकर आप जल्द ही सफल हो सकते हैं.

अपनी वर्क और पर्सनल लाइफ को हमेशा ही अलग रखें. क्योंकि अगर आप दोनों को एक साथ लेकर चलेंगे तो आपको तनाव जैसी कई परेशानियों का सामना करना पड़ेगा.

क्या आप जानते हैं भारत में ऐसी जगहें हैं, जहाँ हर तस्वीर किसी पोस्टकार्ड जैसी लगती है? इस वर्ल्ड फोटोग्राफी डे पर हम आपको ले चलेंगे उन पांच लोकेशन्स पर, जहाँ कैमरे का हर क्लिक बन जाता है जादू.

बालों के लिए कुछ प्राकृतिक चीजों को बेहद लाभकारी पाया गया है. खास बात यह है कि आयुर्वेद भी सदियों से इन्हीं प्राकृतिक चीजों, जैसे भृंगराज, अदरक, नीम और दही को बालों की देखभाल और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद मानता आया है.

कमजोर मेटाबॉलिज्म न केवल मोटापे को बढ़ावा देता है, बल्कि तनाव, थकान और पाचन से जुड़ी समस्याओं का कारण भी बनता है. हालांकि, आयुर्वेद और योग में इस समस्या का बेहद सरल समाधान मौजूद है. आयुष मंत्रालय के मुताबिक, योग के कुछ आसनों के जरिए मेटाबॉलिज्म को बढ़ाया जा सकता है, जिससे शरीर अंदर से सक्रिय रहता है और वजन नियंत्रित रहता है.

हरी मिर्च का नियमित और संतुलित सेवन स्वास्थ्य को कई लाभ देता है. हरी मिर्च में विटामिन ए, सी, के और फाइटोन्यूट्रिएंट्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं. इसमें बीटा-कैरोटीन और एंटी-ऑक्सीडेंट्स भी मौजूद हैं, जो डायबिटीज को नियंत्रित करने, पाचन तंत्र को मजबूत करने और हृदय रोगों से बचाव में मददगार हैं.

गुजरात के जूनागढ़ में बीती रात का एक वीडियो ऐसा ही है. एक शख्स का वहां की सीमेंट फैक्ट्री के बाहर शेर से सामना हो गया,उसके बाजद जो हुआ वो आपकी हंसी छुड़ा देगा.

भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार, इन खाद्य पदार्थों को डाइट में शामिल करके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को भी बढ़ावा दिया जा सकता है. रोजमर्रा की इन छोटी-छोटी चीजों से तनाव, चिंता और अवसाद से लड़ा जा सकता है.

यह आर्टिकल जर्मन वैज्ञानिकों की नई रिसर्च पर आधारित है, जिसमें बताया गया है कि खाने की खुशबू सूंघने से भूख कम होती है और इससे वजन घटाने में मदद मिलती है. खाने को सूंघने से मस्तिष्क को ऐसा सिग्नल जाता है जिससे ओवरईटिंग रोकी जा सकती है. यह तरीका सुरक्षित है और सही डाइट और एक्सरसाइज के साथ अपनाने पर बेहतर रिजल्ट देता है. इस नई ट्रिक से वजन कम करना आसान और प्राकृतिक हो सकता है.