ये आर्टिकल बढ़ती उम्र में फिट और दमदार रहने के लिए आसान और सेफ एक्सरसाइज पर फोकस करता है. इसमें चेयर स्क्वॉट्स, वॉल पुश-अप्स, हील-टू वॉकिंग जैसे व्यायाम हैं, जो मसल्स की ताकत, बैलेंस और स्टैमिना बढ़ाते हैं. ये बुजुर्गों को हेल्दी और एक्टिव लाइफ जीने का रास्ता दिखाता है, साथ ही कुछ एक्सरसाइज से बचने की टिप्स भी देता है. शुरुआत छोटे स्टेप्स से करें और डॉक्टर की सलाह लें.

दंडाधिकारी शनि की तीन दृष्टियाँ किस प्रकार से अपना फल व्यक्ति के संपूर्ण वर्ष पर देती है, रंक से राजा बनाने वाले शनि की भविष्यवाणियां क्या कहती है? बता रहे हैं जाने माने ज्योतिषाचार्य गुरु जी डॉ राज जी.

आदि कैलाश के रास्ते धर्म ज्ञान टीम की मुलाक़ात संन्यासी शीतलदास महाराज जी से हुई, उन्होंने सनातन से सनातन राष्ट्र और देश की राजनीति पर भविष्य के 30 वर्षों की जो पिक्चर दिखाई, उसे देखने के लिए देखिये सिर्फ़ धर्म ज्ञान.

उत्तर प्रदेश सरकार का यह कदम मदरसों की शिक्षा प्रणाली में एक बड़ा बदलाव लाने वाला है. अब शिक्षक बनने के लिए जरूरी होगा कि उम्मीदवार न सिर्फ धार्मिक शिक्षा में जानकार हो, बल्कि आधुनिक शिक्षण विधियों में भी प्रशिक्षित हो.

बिहार विधानसभा चुनाव के बीच एआईएमआईएम प्रमुख असदुद्दीन ओवैसी ने गोपालगंज में जनसभा कर महागठबंधन और एनडीए दोनों पर तीखा हमला बोला. उन्होंने आरजेडी पर मुसलमानों के साथ राजनीतिक भेदभाव का आरोप लगाते हुए पूछा 'क्या यही है सामाजिक न्याय?' ओवैसी ने नीतीश, लालू-राबड़ी और प्रधानमंत्री मोदी पर भी निशाना साधते हुए कहा कि कोई भी मुसलमानों के अधिकारों की बात नहीं करता.

आपको बता दें कि प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के 30 अक्टूबर से लेकर 7 नवंबर तक के कार्यक्रम तय किए जा चुके हैं. 30 अक्टूबर को पीएम मोदी मुजफ्फरपुर और छपरा में जनसभाएं करेंगे. इसके अलावा 2, 3, 6 और 7 नवंबर को वह बिहार आएंगे. पीएम मोदी 2 नवंबर को 5 महीने बाद फिर से पटना में रोड शो करेंगे. यह रोड शो कुम्हरार और बांकीपुर विधानसभा क्षेत्र से होकर गुजरेगा.

आज का दिन कई राशियों के लिए करियर, धन और प्रेम जीवन में सफलता लेकर आ रहा है, तो वहीं कुछ राशियों को सावधानियां बरतनी होंगी. कुछ राशियों के जातकों को बिजनेस में लाभ होगा तो कुछ को निवेश सोच-समझकर करना होगा. ऐसे में ज्योतिषाचार्य मयंक शर्मा से जानिए आपका दिन कैसा रहेगा.

सीएम योगी, गृहमंत्री अमित शाह और हिंदू धार्मिक भावनाओं के खिलाफ आपत्तिजनक टिप्पणी करने को लेकर कई हिंदू संगठनों के कार्यकर्ताओं ने फरजाना के घर पहुंचकर जमकर नारेबाजी की और हंगामा किया. इसके अलावा अभद्र भाषा का इस्तेमाल करते हुए जमकर मारपीट की. इस दौरान कार्यकर्ताओं ने 'योगी के सम्मान में हिंदू रक्षा दल मैदान में' के भी नारे लगाए.

अमेरिका और चीन के बीच ट्रेड डील पर बातचीत फिर से शुरू हुई है. इसी का असर है कि, गोल्ड को लेकर सेंटीमेंट फिर से नकारात्मक हो गए हैं.

निर्देशक ने बताया कि वे 'मासूम' को नई पीढ़ी के लिए बनाने जा रहे हैं. उन्होंने कहा, "अब जब मैं 'मासूम' का सीक्वल बनाने जा रहा हूं, मैं फिर से वह फिल्म बनाने की खुशी महसूस करना चाहता हूं.

कासरकोड में CPIM के नेता भास्करन ने अपनी बेटी को इसलिए घर में कैद कर दिया क्योंकि वह मुस्लिम लड़के से शादी करना चाहती है.

यूपी में बड़ा प्रशासनिक फेरबदल किया गया है. एक साथ 46 आईएएस अफसरों का तबादला किया गया है. बलरामपुर और कौशांबी के जिलाधिकारी भी बदले गए हैं.

ये बदलाव चक्रवात 'मोंथा' के कारण बंगाल की खाड़ी में उफान मारते समुद्र और भारी बारिश से रेल ट्रैक की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए किए गए हैं. मुख्य जनसंपर्क अधिकारी एम. सेंथमिल सेल्वन ने यात्रियों से अपील की है कि वे रेलवे की आधिकारिक वेबसाइट या ऐप से अपडेट चेक करें और अनावश्यक यात्रा से बचें.