अनानास हर डिश को शाही अंदाज देता है. चाहे सलाद में इसकी रसीली स्लाइस हो, ठंडा अनानास जूस हो, या फिर केक, यह फल हर बार स्वाद का तड़का लगाता है. ग्रिल्ड अनानास की खुशबू हो या चटपटी चटनी, यह हर रूप में दिल जीत लेता है. इसके सिर पर हरा-भरा ताज जैसा गुच्छा इसे खूबसूरत बनाता है. अनानास सिर्फ स्वाद में ही नहीं, सेहत में भी अव्वल है. चलिए जानते हैं, इसके फायदे.

अगर आप वजन घटाने की सोच रहे हैं, तो आज से ही सत्तू को अपनी डाइट में शामिल करें. इसके पोषक गुण और वजन घटाने में मददगार फायदे जानकर आप भी सत्तू के दीवाने हो जाएंगे.

मॉनसून में वातावरण में नमी बढ़ जाती है, जिससे पाचन धीमा हो सकता है और शरीर में विषाक्त पदार्थ (toxins) जमा होने की आशंका रहती है. ठंडा पानी पीने से पाचन क्रिया और धीमी हो सकती है. वहीं, गुनगुना पानी शरीर के आंतरिक तापमान को बनाए रखने, पाचन को सुधारने और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है. यह मौसमी बीमारियों से बचाव के लिए एक ढाल का काम करता है.

सुबह बासी मुंह नीम की पत्तियां खाना एक प्राचीन, प्रभावी और प्राकृतिक तरीका है जिससे आप कई बीमारियों को दूर रख सकते हैं. यह आपकी त्वचा को चमकदार बनाने, पाचन को सुधारने, इम्यूनिटी को मज़बूत करने और ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है. अपनी दिनचर्या में इस साधारण से उपाय को शामिल करके आप एक स्वस्थ और अधिक संतुलित जीवन जी सकते हैं.

मॉनसून में अपनी त्वचा की देखभाल के लिए महंगे उत्पादों पर निर्भर रहने की बजाय, आप प्रकृति के इस अनमोल उपहार पर भरोसा कर सकते हैं. इसके बहुमुखी औषधीय गुण आपकी त्वचा को इस चिपचिपे मौसम में भी स्वस्थ, चमकदार और सुरक्षित रखने में मदद करेंगे. तो, इस मॉनसून, शहद को अपनी स्किनकेयर रूटीन का हिस्सा बनाएं और पाएं बेदाग और निखरी हुई त्वचा.

ओम को जागृति की ध्वनि या 'प्रथम ध्वनि' भी माना जाता है. ऐसी मान्यता है कि ब्रह्मांड में भौतिक निर्माण के अस्तित्व में आने से पहले ओम की गूंज विद्यमान थी. इस वजह से ओम को 'ब्रह्मांड की आवाज' भी कहा जाता है. 'ओंकार' या 'प्रणव' में ढाई अक्षर होते हैं, जिसमें पूरे ब्रह्मांड का सार है. हिंदू धर्म के साथ ही कई धर्मों और पंथों में ओम का अलग-अलग रूपों में अभ्यास देखने को मिलता है. जब हम 'ओम' का उच्चारण करते हैं, तो यह ध्वनि हमारे शरीर के भीतर एक विशेष प्रकार का कंपन पैदा करती है, जो हमारे मन, शरीर और आत्मा पर गहरा प्रभाव डालता है.

कच्चा पपीता एक बहुमुखी और पोषक तत्वों से भरपूर फल है, जो आपकी रसोई और स्वास्थ्य दोनों के लिए एक बेहतरीन option हो सकता है. इसके पाचन सुधारने, सूजन कम करने और इम्यूनिटी बढ़ाने जैसे गुणों के कारण यह कई बीमारियों को आपसे दूर रख सकता है. तो देर किस बात की, आज ही कच्चे पपीते को अपनी डाइट में शामिल करें और इसके ज़बरदस्त फायदों का लाभ उठाएं.

माचा एक विशेष प्रकार की जापानी ग्रीन टी है, लेकिन इसे सामान्य ग्रीन टी से बिल्कुल अलग तरीके से उगाया और तैयार किया जाता है. माचा के स्वास्थ्य लाभों की लंबी सूची है, जो इसे एक 'सुपरड्रिंक' बनाते हैं. अगर आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो माचा टी को अपनी दिनचर्या में शामिल ज़रूर करें. इसे एक बार पीने से आप निश्चित रूप से इस जापानी चाय के फैन हो जाएंगे!

1 जून 2025 से शुरू हुई ये सभी सुविधाएं न केवल राशन कार्ड धारकों के जीवन को आसान बनाएंगी, बल्कि उन्हें आर्थिक, सामाजिक और स्वास्थ्य सुरक्षा भी प्रदान करेंगी. सरकार की यह पहल गरीब और जरूरतमंद तबकों के लिए एक बहुत बड़ा सहारा बन सकती है.

हींग हमारी रसोई का एक छोटा लेकिन शक्तिशाली सदस्य है. यह सिर्फ खाने का स्वाद नहीं बढ़ाती, बल्कि पेट की समस्याओं से लेकर दांत दर्द तक, कई छोटी-मोटी बीमारियों में तुरंत राहत दिलाने में सक्षम है. यह आयुर्वेद का एक अनमोल उपहार है, जिसे सही तरीके से इस्तेमाल करने पर आप बिना दवाओं के भी कई परेशानियों से छुटकारा पा सकते हैं.

गुग्गुल में वात को संतुलित करने का गुण होता है, जो जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है, जैसे कि ऑस्टियोआर्थराइटिस. यह गुग्गुल पाचन में सुधार करने के साथ कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्याओं से भी राहत दिलाता है. कांचनार गुग्गुल ग्रंथि रोगों, विशेषकर थायरॉइड व पीसीओडी जैसी स्थितियों में अत्यधिक लाभकारी मानी गई है.

करी पत्ता जिसे मीठा नीम भी कहा जाता है. इसके पत्ते की संरचना नीम के पत्ते से काफी मिलती-जुलती है लेकिन, इसके पत्ते का स्वाद नीम के पत्ते की तरह कड़वा नहीं होता है. आयुर्वेद के अनुसार करी पत्ता स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है.

आरोग्यवर्धनी वटी स्वास्थ्य को बढ़ाने वाली एक गुणों से भरपूर आयुर्वेदिक औषधि है. यह मोटापा, पाचन संबंधी समस्याओं और त्वचा विकारों के लिए एक समग्र समाधान प्रदान करती है. हालांकि, आयुर्वेद हमेशा व्यक्ति विशेष की प्रकृति और रोग के अनुसार इलाज करता है, इसलिए इसका सेवन किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ही करें.