अगर आपको या आपके परिवार में किसी को ये कार्ड नहीं मिला है, तो आप नजदीकी CSC सेंटर (जन सेवा केंद्र) पर जाकर इसकी जानकारी ले सकते हैं और आवेदन भी कर सकते हैं.

भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार, इन खाद्य पदार्थों को डाइट में शामिल करके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को भी बढ़ावा दिया जा सकता है. रोजमर्रा की इन छोटी-छोटी चीजों से तनाव, चिंता और अवसाद से लड़ा जा सकता है.

यह आर्टिकल जर्मन वैज्ञानिकों की नई रिसर्च पर आधारित है, जिसमें बताया गया है कि खाने की खुशबू सूंघने से भूख कम होती है और इससे वजन घटाने में मदद मिलती है. खाने को सूंघने से मस्तिष्क को ऐसा सिग्नल जाता है जिससे ओवरईटिंग रोकी जा सकती है. यह तरीका सुरक्षित है और सही डाइट और एक्सरसाइज के साथ अपनाने पर बेहतर रिजल्ट देता है. इस नई ट्रिक से वजन कम करना आसान और प्राकृतिक हो सकता है.

अमेरिकी नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक, सोंठ में कैल्शियम, मैग्नीशियम, फाइबर, फोलिक एसिड, विटामिन सी और विटामिन ए जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इसके अलावा, इसमें जिंजेरोल्स, शोगोल्स, जिंगिबेरीन, लिंलालूल, लिमोनीन और गेरानियोल जैसे जैविक तत्व भी मौजूद होते हैं.

वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं लेकिन रिज़ल्ट नहीं मिल रहे? हो सकता है आप अनजाने में ऐसे खाद्य पदार्थ खा रहे हों जो आपके फैट लॉस के सफर को बिगाड़ रहे हैं. इस वीडियो/पोस्ट में जानिए किन आम चीज़ों से दूरी बनाना जरूरी है, चाहे वो पैक्ड स्नैक्स हों, शुगर ड्रिंक्स, प्रोसेस्ड फूड या तथाकथित ‘हेल्दी’ चीज़ें जो असल में वजन बढ़ा रही हैं. जानिए कैसे इन फूड्स को डाइट से हटाकर आप तेजी से वजन घटा सकते हैं, और अपने फिटनेस गोल्स को आसानी से पा सकते हैं.

आयुष्मान योजना के अंतर्गत लाखों लोगों को मिलने वाली मुफ्त स्वास्थ्य सेवाएं फिलहाल एक बड़े संकट से गुजर रही हैं. जहां एक ओर अस्पताल आर्थिक दबाव में हैं, वहीं दूसरी ओर गरीब मरीजों के लिए यह योजना ही जीवन रेखा है. अगर सरकार समय पर ठोस कदम नहीं उठाती, तो यह संकट सिर्फ एक राज्य तक सीमित नहीं रहेगा बल्कि देश भर में आयुष्मान भारत योजना की विश्वसनीयता पर सवाल खड़े कर देगा. अब देखना यह है कि 7 अगस्त से पहले सरकार इस स्थिति को कैसे संभालती है.

वैदिक पंचांग अनुसार, 13 अगस्त को गुरु नक्षत्र परिवर्तन होने जा रहा है, जिसका लाभ किन चुनिंदा राशियों को मिलेगा ? बता रहे हैं आचार्य मयंक शर्मा जी. देखिये सिर्फ़ धर्म ज्ञान पर.

आयुष्मान कार्ड बनवाने के लिए क्या आधार कार्ड जरूरी है. चिता मत करिए, दूसरे कुछ दस्तावेजों के जरीए भी इसके लिए आवेदन कर सकते हैं, अब इस प्रोसेस का ध्यान रखें.

रोज सुबह खाली पेट दो भीगे हुए अखरोट खाना न सिर्फ दिमाग को तेज बनाता है बल्कि दिल की सेहत भी बेहतर करता है. इसमें मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स ब्रेन फंक्शन, हार्ट हेल्थ और इम्युनिटी को मजबूत करते हैं. यह एक आसान और असरदार आदत है, जिससे आप बिना दवा के भी सेहतमंद रह सकते हैं.

बार-बार चक्कर आना एक साधारण लक्षण नहीं है. यह वर्टिगो या अन्य किसी गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है. अगर यह समस्या बार-बार हो रही है, तो खुद इलाज करने की बजाय डॉक्टर से परामर्श लें और जांच कराएं. सही समय पर इलाज लेकर आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं.

Sleeping Beauty Syndrome कोई परीकथा नहीं, बल्कि एक गंभीर और दुर्लभ बीमारी है. इसकी सही समय पर पहचान और प्रबंधन बेहद जरूरी है, ताकि व्यक्ति सामान्य जीवन जी सके और अनावश्यक मानसिक बोझ से बचा जा सके.

: अंजीर एक ‘सुपरफ्रूट’ है जो केवल स्वाद ही नहीं, सेहत की गारंटी भी देता है. ये शरीर की ताकत बढ़ाता है, प्राकृतिक रूप से विषैले तत्वों को बाहर निकालता है और गठिया, लकवे तथा पेशाब में जलन जैसी समस्याओं में राहत देता है. रोजाना अंजीर का सेवन बेहद फायदेमंद होता है.

झारखंड के स्वास्थ्य मंत्री इरफान अंसारी ने हिंदूवादी संगठन हिंदू टाइगर फोर्स पर ऐक्शन की बात कही. उन्होंने कहा, 'हिंदू टाइगर फोर्स के नाम पर ये लोग हमारी भोलीभाली जनता को मार रहा है. यहां पर यह गुंडागर्दी नहीं चलेगी. मैं मुख्यमंत्री से मांग करता हूं कि जिसने भी इस संगठन की स्थापना की है, जो लोग भी इसमें शामिल हैं, जो मास्टरमाइंड है, सबपर कठोर कार्रवाई हो.'