बहुत से लोग ऐसे हैं जो वेट लॉस करना चाहते हैं, अपने पेट की चर्बी घटाना चाहते हैं, लेकिन उन्हें वेट कम करने का सही तरीका नहीं पाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं पेट की चर्बी को कुछ घरेलू नुस्खों के ज़रिए कम किया जा सकता है. सुबह के टाइम पर कुछ घरेलू तरीकों को अपनाकर आप आसानी से वजन और पेट की चर्बी को घटा सकते हैं. अगर आप भी तेजी से कैलोरी बर्न करना चाहते हैं तो चलिए आपको बताते हैं की सुबह-सुबह क्या करना चाहिए.

आयुर्वेद के अनुसार, हमारा शरीर भोजन पचाने के लिए एक पाचन अग्नि (जठराग्नि) उत्पन्न करता है. जब हम भोजन करते हैं, तो यह अग्नि सक्रिय होती है. भोजन के बीच में थोड़ा-थोड़ा पानी पीने से यह पाचन अग्नि शांत या बुझती नहीं, बल्कि इसे सही ढंग से काम करने में मदद मिलती है. वहीं, जैसे ही हम भोजन समाप्त करते हैं, हमारी पाचन अग्नि अपने चरम पर होती है ताकि वह खाए हुए भोजन को पूरी तरह पचा सके. अगर हम भोजन के तुरंत बाद बहुत सारा पानी पी लेते हैं, तो यह उस पाचन अग्नि को तुरंत बुझा देता है.

कुछ प्राकृतिक ड्रिंक्स हमारे पाचन तंत्र को मजबूत बनाकर पाचन संबंधी परेशानियों को दूर कर सकती हैं. आइए जानते हैं ऐसी 3 प्रभावी ड्रिंक्स के बारे में जो शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ किसी भी प्रकार की पाचन संबंधी समस्याएँ नहीं होने देती हैं.

सिंधु जल संधि को भारत द्वारा निलंबित किए जाने के बाद पाकिस्तान में पानी को लेकर हाहाकार मचा है. पाकिस्तानी सांसद ने संसद में चेतावनी दी है कि अगर भारत से पानी नहीं मिला तो देश भुखमरी की कगार पर पहुंच जाएगा. भारत ने साफ कर दिया है कि जब तक पाकिस्तान आतंकवाद को समर्थन देता रहेगा, तब तक 'पानी और खून' साथ नहीं बह सकते.

आयुर्वेद और धर्म ग्रंथों के मुताबिक चांदी, तांबा, कांसा और पीतल जैसे धातुओं के बर्तन में रखा पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. जबकि प्लास्टिक, स्टील या लोहे के बर्तनों में पानी पीने से बचना चाहिए क्योंकि ये शरीर पर बुरा असर डाल सकते हैं. आइए जानते हैं लोटे से पानी पीने के क्या फायदे होते हैं.

पाकिस्तानी सेना ने एक बार फिर जाहिर कर दिया है कि वो आतंकियों की बोली बोलती है. DG ISPR लेफ्टिनेंट जनरल अहमद शरीफ चौधरी ने लश्कर ए तैयबा (एलईटी) के आतंकी हाफिज सईद की ही तरह सिंधु जल समझौते को लेकर भारत के खिलाफ जहर उगला है.

हाइड्रेशन आंतों की सफाई का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीने से मल नरम रहता है और कब्ज की समस्या कम होती है. नींबू पानी, नारियल पानी या हर्बल चाय भी आंतों को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं. पानी की कमी से आंतों में अपशिष्ट जमा हो सकता है, जिससे पाचन संबंधी समस्याएं बढ़ती हैं.

पाकिस्तान में सिंधु नदी के पानी को सिंध से पंजाब की ओर मोड़ने के सरकार के फैसले का विरोध शुरू हो गया है. इसी को लेकर हो रहा प्रदर्शन अब हिंसक हो गया है. कहा जा रहा है कि प्रदर्शनकारियों ने सिंध के गृह मंत्री का घर तक फूंक दिया है.

बेंगलुरु में प्री-मानसून बारिश ने लोगों का जीना मुहाल कर दिया है. बेंगलुरु के कई हिस्सों में लगातार बारिश हो रही है. जिसके कारण जलभराव की स्थिति पैदा हो गई है. इस वजह से लोगों को खासा दिक़्क़तों का सामना करना पड़ रहा है. जिला प्रशासन लोगों को मदद पहुँचाने में जुटा हुआ है.

कहा जाता है कि सोने के बर्तन में पानी पीना सबसे बेस्ट माना जाता है, यूं तो कांसे और मिट्टी के बर्तन में भी पानी पीना लाभदायक है, लेकिन सोने के बर्तन में पानी पीने की बात ही कुछ और है. आज की डेट में सोने के दाम ने आसमान छू रखा है, ऐसे में सोने के बर्तन में पानी पीना इतना आसान नहीं है. आज के टाइम में पानी पीने के लिए सोने का बर्तन खरीदना हर किसी के लिए पॉसिबल नहीं है.

भीषण गर्मी से खुद को बचाने के लिए लोग तरह तरह के नुस्के अपनाते हैं, गर्मियों में जितना हो सके हेल्दी ड्रिंक्स पीना शुरु कर दें, क्योंकि ये आपके लिए काफी फायदे मंद होती हैं. साथ ही आपको तरो ताजा रखती हैं. तो चलिए इंतज़ार किस बात का बताते हैं आपको गर्मियों में पीने वाली कुछ ऐसी समर ड्रिंक्स के बारे में जो आपको लू और डिहाइड्रेशन से तो बचाएंगी ही साथ ही आपको तरोताजा भी रखेंगी.

भारत सरकार ने पाकिस्तान पर एक और जल प्रहार करने के लिए अहम फैसला लिया है. इसके मुताबिक काबुल नदी पर बनने वाली शहतूत बांध परियोजना के लिए भारत 236 मिलियन डॉलर की वित्तीय सहायता और तकनीकी मदद उपलब्ध कराएगा. इस बांध के बनते ही पाकिस्तान के खैबर पख्तूनख्वा प्रांत के लोगों सामने पानी का बड़ा संकट खड़ा होने वाला है.

शिव पुराण के अनुसार, भगवान शिव के ध्यान के दौरान उनके आंसुओं से रुद्राक्ष का पेड़ उत्पन्न हुआ. यह मुख्य रूप से हिमालय क्षेत्र, नेपाल, इंडोनेशिया, और भारत के कुछ हिस्सों (पश्चिमी घाट) में पाया जाता है. रुद्राक्ष की माला का उपयोग जप, ध्यान और पूजा-पाठ में किया जाता है। यह नकारात्मक ऊर्जा से बचाव करने, मन को शांति प्रदान करने और आत्मविश्वास में वृद्धि करने में सहायक मानी जाती है। वहीं अगर आप रुद्राक्ष का पानी पीते हैं तो किसी भी प्रकार की चिंता या तनाव ख़त्म हो जाता है और यह आपके मानसिक संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है.