आधुनिक जीवनशैली में वजन बढ़ना एक आम समस्या है, और इसे कम करना एक मुश्किल काम. लोग अक्सर अपनी भूख को नियंत्रित करने और अस्वस्थ क्रेविंग्स से निपटने के लिए संघर्ष करते हैं. इसी संदर्भ में, वैज्ञानिक लगातार नए और प्रभावी तरीकों की तलाश में रहते हैं. जर्मनी के कुछ शोधकर्ता अब इस बात पर ज़ोर दे रहे हैं कि हमारी इंद्रियाँ, खासकर गंध की भावना, वजन प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती हैं.

नींद केवल आराम करने का ज़रिया नहीं है, बल्कि यह हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म, हार्मोनल संतुलन और समग्र स्वास्थ्य के लिए एक आधार है. जब आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो यह सीधे आपके वजन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है.

सुबह खाली पेट जीरा या अजवाइन का पानी पीने से शरीर की मेटाबॉलिक प्रक्रियाएं तेज़ी से काम करती हैं. यह शरीर से toxins बाहर निकालने, पाचन में सुधार करने और पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ाने में मदद करता है. यह दिन की शुरुआत को स्वस्थ और ऊर्जावान बनाता है.

क्या AI सच में 1.80 लाख नौकरियां छीन लेगा? Google के CEO सुंदर पिचाई ने हाल ही में इस अफवाह को पूरी तरह खारिज किया. उन्होंने बताया कि AI कर्मचारियों को हटाने के बजाय उनकी प्रोडक्टिविटी बढ़ाने में मदद करेगा और नई नौकरियां पैदा करेगा.

एक ब्रिटिश यूट्यूबर ने सोशल मीडिया पोस्ट के जरिए एयरपॉड्स की चोरी और उसके मिलने का किस्सा शेयर किया है. यूट्यूबर के साथ यह पूरी घटना दुबई में घटती है. बता दें कि X के जरिए उसने बताए कि '1 साल पहले दुबई के एक होटल से मेरा एयरपॉड्स चोरी हो गया था. उसके बाद वह एप्पल के फाइंड माई ऐप के जरिए 1 साल तक ट्रैक करता रहा और अब उसका एयरपॉड्स पाकिस्तान के झेलम इलाके तक पहुंच चुका है.

अगर आप अपने वजन से परेशान हैं और इसे कम करना चाहते हैं तो सबसे पहले अपने बैठने के तरीकों को बदल लें, ज्यादा देर तक एक ही तरीके से बैठने से मोटापा बढ़ने की संभावना काफी हद तक बढ़ जाती है. इसलिए सबसे पहले अपनी इस आदत को बदल लें, नहीं तो आपको कई परेशानी झेलनी पड़ सकती हैं.

बहुत से लोग ऐसे हैं जो वेट लॉस करना चाहते हैं, अपने पेट की चर्बी घटाना चाहते हैं, लेकिन उन्हें वेट कम करने का सही तरीका नहीं पाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं पेट की चर्बी को कुछ घरेलू नुस्खों के ज़रिए कम किया जा सकता है. सुबह के टाइम पर कुछ घरेलू तरीकों को अपनाकर आप आसानी से वजन और पेट की चर्बी को घटा सकते हैं. अगर आप भी तेजी से कैलोरी बर्न करना चाहते हैं तो चलिए आपको बताते हैं की सुबह-सुबह क्या करना चाहिए.

गर्मियों में बालों का झड़ना कई कारणों की वजह से हो सकता है. आज हम आपको इन सभी कारणों के बारे में विस्तार से बताएंगे, ताकि आप इन बातों का ध्यान रख अपने बालों की अच्छे से देखभाल कर सकें.

अगर वजन घटाना है तो सबसे पहले मोटापे के कारणों को समझना पड़ेगा, ये जानना होगा कि आख़िर मोटापा क्यों होता है, क्या खाने से तेजी से शरीर में बैड फैट जमा होता है. लोगों ने अपनी डाइट में ऐसी चीजें शामिल की हुईं हैं, जिससे तेजी से मोटापा बढ़ता है. आज अपनी इस रिपोर्ट में हम आपको ऐसे ही अनहेल्दी खान-पान के बारे में बताएंगे, जिन्हें जानने के बाद आप उन्हें खाना तो दूर, छूने का भी नहीं सोचेंगे और इन चीजों को इग्नोर कर आप आसानी से वेट लॉस कर पाएंगे.

मोटापे और बढ़ते वजन को कम करने के लिए आपको रात में चार ऐसे काम करने पढ़ेंगे जो मोटापे को रोकने के लिए बहुत ज़रूरी हैं, तो चलिए इंतजार किस बात का बताते हैं आपको ये सीक्रेट टिप्स.

भारत से पंगा लेकर तुर्की बुरी तरह से फंस गया है. पाकिस्तान का साथ देकर एर्दोगन ने भारत से रिश्ते ख़राब किए और अब भारत ने सख़्त संदेश दे दिया है जिससे तुर्की के व्यापारिक और आर्थिक संबंधों पर सीधा असर पड़ सकता है. भारत के इस कदम से इससे तुर्की को 770 करोड़ रुपये (7,70,40,58,500) का आर्थिक नुकसान झेलना पड़ सकता है.

मोटापा कई कारणों से हो सकता है, जंक फूड खाना, ज्यादा कैलोरी वाला फूड का सेवन करना और पैकेट वाली चीजें समेत कई अन हेल्दी लाइफ स्टाइल की वजह से आप मोटापे का शिकार हो सकते हैं, लेकिन परेशान होने वाली कोई बात नहीं है, अगर आप भी वेट लॉस करना चाहते हैं तो कुछ खास उपाय करके आप फेट टु फीट बन सकते हैं.

कुछ हेयर स्टाइल्स भी नुकसानदेह हो सकते हैं, जैसे कि बहुत टाइट पोनीटेल, चोटी, या हेयर एक्सटेंशन. ये सब बालों की जड़ों पर खिंचाव और तनाव डालते हैं, जिससे धीरे-धीरे बाल झड़ने लगते हैं.