आज के समय में मानसिक तनाव, कमर दर्द और थकान एक सामान्य समस्या बन चुकी है. ऐसे में लोगों के लिए रोजाना योग करना न केवल ज़रूरी है बल्कि तनावमुक्त रहने का एक महत्वपूर्ण साधन भी है. इन सभी समस्याओं को दूर करने के लिए पार्श्व बालासन सबसे बेहतर रहता है. इस आसन को कब कर सकते हैं? इस आसन को करने का सही तरीका क्या है? आईये विस्तार से जानते हैं…

बिहार विधानसभा चुनाव में सीट बंटवारे को लेकर एनडीए में विवाद जारी है. इस बीच लोजपा (रामविलास) के प्रमुख और केंद्रीय मंत्री चिराग पासवान ने मांग 40 सीटों से घटाकर 35 सीट मांग रख दी है, जबकि भाजपा ने 26 प्रस्तावित की है और इसके साथ ही एमएलसी और राज्यसभा में एक सीट देने का वादा किया गया है.

अफगानिस्तान की राजधानी काबुल गुरुवार रात जोरदार धमाकों से दहल उठी. रात करीब 12 बजे डिस्ट्रिक्ट 8 और अब्दुलहक चौक इलाके में विस्फोटों के साथ गोलीबारी की आवाजें भी सुनी गईं. स्थानीय मीडिया के अनुसार, ये हमले संभवतः पाकिस्तान की ओर से की गई एयरस्ट्राइक हो सकती है. यह घटना के वक्त अफगान विदेश मंत्री अमीर खान मुत्ताकी भारत दौरे पर हैं. तालिबान सरकार ने बयान जारी कर कहा कि स्थिति नियंत्रण में है और जांच जारी है.

शुक्रवार के दिन वक्रतुण्ड संकष्टी चतुर्थी भी मनाई जाएगी, जिसमें भगवान गणेश के वक्रतुण्ड स्वरूप की आराधना की जाती है. वक्रतुण्ड, जिसका अर्थ है टेढ़ी सूंड वाले गणेश, गणपति के अष्टविनायक रूपों में प्रथम हैं. मुद्गल पुराण के अनुसार, गणपति ने मत्सरासुर नामक दैत्य का वध करने के लिए यह रूप धारण किया था. दैत्य के क्षमा मांगने पर गणेश जी ने उसे जीवन दान दिया. पूरी जानकारी के लिए आगे पढ़ें...

गृह मंत्री अमित शाह ने आतंकवाद-मुक्त जम्मू-कश्मीर के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए केंद्र की मोदी सरकार की अटूट प्रतिबद्धता को दोहराया. उन्होंने कहा कि सुरक्षा एजेंसियों के ठोस प्रयासों से जम्मू-कश्मीर में देश के दुश्मनों द्वारा पोषित आतंकवादी तंत्र लगभग समाप्त हो गया है.

सपा ने पहले उम्मीदवार घोषित करके अपना दांव चल दिया है. घोषित उम्मीदवारों में सपा ने जातीय समीकरण का विशेष ध्यान दिया है. राजनीतिक जानकार मानते हैं कि सपा इस बार एमएलसी चुनावों में पीडीए उम्मीदवारों पर ही पूरा फोकस करेगी.

आनंदीबेन पटेल ने लड़कियों को आगाह करते हुए लिव इन रिलेशनशिप पर मुखरता से अपनी बात रखी. उन्होंने कहा, इसके नतीजे देखने हों तो अनाथालय में देख सकते हैं. अनाथालयों में 15 से 20 साल की लड़कियां अपनी गोद में बच्चा लिए खड़ी हैं.

रिंकू से 5 करोड़ रुपए की फिरौती मांगी गई है. इस मामले में आरोपियों को गिरफ्तार भी किया गया है, जिसमें से एक ने उसने फिरौती मांगने की बात को कबूल किया है.

बिहार विधानसभा चुनाव 2025 से पहले प्रशांत किशोर की पार्टी जन सुराज ने 51 उम्मीदवारों की पहली सूची जारी की है, जिसमें अधिवक्ता वाईवी गिरी और भोजपुरी गायक-अभिनेता रितेश पांडेय जैसे बड़े नाम शामिल हैं. सूची जारी होने के बाद कुछ नेताओं ने टिकट वितरण में पैसों और राजनीतिक दबाव के आरोप लगाए.

सूत्रों के हवाले से पता चला है कि पाकिस्तान स्थित आतंकवादी संगठन जैश-ए-मोहम्मद (JeM) ने अपनी रणनीति में एक बड़ा बदलाव करते हुए "जमात-उल-मोमिनात" नाम से अपनी पहली महिला शाखा के गठन की घोषणा की है.

UGC NET December 2025: राष्ट्रीय परीक्षण एजेंसी (NTA) ने UGC NET December 2025 परीक्षा के लिए ऑनलाइन आवेदन प्रक्रिया शुरू कर दी है. अब इच्छुक और योग्य उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट पर जाकर इस परीक्षा के लिए आवेदन कर सकते हैं.

पोहा हर भारतीय घर का पसंदीदा नाश्ता है, लेकिन इसे हाई प्रोटीन बनाकर आप इसे और हेल्दी कर सकते हैं! इस रेसिपी में 10 आसान सामग्री है. ये नाश्ता वजन घटाने, डायबिटीज कंट्रोल और मसल्स बिल्डिंग के लिए बेस्ट है. 20 मिनट में तैयार होने वाली ये डिश स्वादिष्ट, पौष्टिक और एनर्जी से भरपूर है. आज ही ट्राई करें और हेल्दी लाइफस्टाइल की शुरुआत करें!

Modi और Nitish सरकार ने Bihar को दी पहली मेट्रो की सौगात तो सुनिये गदगद जनता ने दिया क्या जवाब, सीधे Patna Metro से Ground Zero Report !