वजन घटाने के दौरान कई लोग इस बात से परेशान रहते हैं कि रोज़ कितनी रोटी खानी चाहिए. क्या वजन घटाने वालों को रोटी का सेवन कम करना चाहिए या नहीं. कितनी मात्रा में रोटी खाई जाए और कैसे खाएं. ये जानने के लिए आपको ये आर्टिकल पढ़ना होगा.

अगर आप रोज़मर्रा के इंटरनेट इस्तेमाल के लिए डेटा वाउचर का सहारा लेते हैं, तो अब आपको और ज्यादा सोच-समझकर डेटा का इस्तेमाल करना पड़ेगा. कोशिश करें कि जब भी आप वाउचर लें, तो उसी समय उसका पूरा इस्तेमाल कर लें, ताकि आपका पैसा बर्बाद न हो. इसके अलावा, ऐसे प्लान चुनें जिनमें पहले से ज्यादा डेटा मिले या लंबे समय तक चलें.

तेहरान में ईरान के परमाणु हथियार और मिसाइल उत्पादन से जुड़े ठिकानों पर इजरायल ने एक और बड़ा हमला किया है. इजरायली डिफेंस फोर्स (IDF) ने देर रात जानकारी दी कि 60 एयरफोर्स फाइटर जेट्स ने तेहरान क्षेत्र में 20 से अधिक सैन्य ठिकानों को निशाना बनाया है.

इजरायल और अमेरिका के निशाने पर ईरान के सुप्रीम लीडर अयातुल्ला अली खामेनेई हैं. खामेनेई ईरान की सत्ता में पिछले 44 साल से काबिज हैं. वर्तमान में उनके ऊपर हमले की जो आशंका जताई जा रही है. यह कोई पहली बार नहीं है. इससे पहले भी उन पर हमले हो चुके हैं. कई बड़ी चुनौतियों को पार करने के बावजूद उनकी सत्ता पर कोई आंच नहीं आई है. आखिर कैसे उन्हें ईरान की सारी शक्तियां प्राप्त हैं.

ईरान-इजराइल जंग में अमेरिका की एंट्री हो सकती है. हालांकि अमेरिका सामने से इस युद्ध में नहीं आएगा लेकिन इजराइल के कंधे पर 'बंदूक' रखकर ईरान की परमाणु क्षमता को ध्वस्त करने की तैयारी कर रहा है.

रिपोर्ट्स के मुताबिक, ईरान अमेरिका पर हमले की बड़ी तैयारी कर रहा है. इसके पीछे की वजह ईरान से चल रहे युद्ध में इजरायल को सीधा समर्थन देना. ईरान का कहना है कि अगर इस युद्ध में अमेरिका सीधे तौर पर शामिल होता है, तो वह हमले के जरिए जवाबी कार्रवाई करेंगे.

ईरान इजरायल युद्ध के बीच अमेरिकी राष्ट्रपति ने ईरान को दो टूक चेतावनी दी है. ट्रंप ने मंगलवार को कहा है कि 'अमेरिका जानता है कि ईरान के सर्वोच्च नेता अयातुल्ला खामेनेई कहां छिपे हैं, लेकिन उन्हें मारने की कोई योजना नहीं है.'

उत्तराखंड में UCC लागू होने के बाद अब तक लगभग 2 लाख विवाहों का पंजीकरण हो चुका है, ऐसे में पंजीकरण प्रक्रिया को सरल और पारदर्शी बना दिया गया है, जिसके तहत 26 जुलाई 2025 तक विवाह पंजीकरण के लिए शुल्क नहीं लगेगा, विस्तार से सुनिए चर्चा

ईरान के पूर्व शासक रजा शाह पहलवी के बेटे रेजा पहलवी ने युद्ध के दौरान इजरायल का समर्थन किया है. उन्होंने कहा है कि ईरान की सत्ता को बदलने का समय आ गया है. अब हमारा समय आया है. यह लड़ाई खामनेई के खिलाफ है, वहां के नागरिकों के खिलाफ नहीं.'

प्रधानमंत्री मोदी के सम्मान में साइप्रस नेता ने छुए उनके पैर, वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल.

SIPRI की एक रिपोर्ट के मुताबिक भारत ने अपने परमाणु हथियारों की संख्या बढ़ाकर 180 कर ली है. 2024 में ये संख्या 172 थी. जानिए चीन और पाकिस्तान का क्या है हाल?

कई अध्ययनों में पाया गया है कि Wi-Fi radiation के संपर्क में आने से शुक्राणु की गतिशीलता जिसे Sperm Motility कहते हैं, कम हो सकती है. गतिशीलता शुक्राणु के अंडे तक पहुंचने और उसे fertilize करने की क्षमता के लिए महत्वपूर्ण है. इसके अलावा इसका असर Sperm Count पर भी पड़ता है. Radiation स्पर्म काउंट को कम कर सकता है और उनके डीएनए को भी नुकसान पहुंचा सकता है.

पुलिस ने सभी आरोपियों के खिलाफ थाना सिटी-1 मोगा में आर्म्स एक्ट के तहत मामला दर्ज कर लिया है. पांचों आरोपियों को अदालत में पेश कर पुलिस ने दो दिनों का रिमांड लिया है. पुलिस अब इनसे कड़ी पूछताछ कर रही है ताकि हथियारों की सप्लाई, नेटवर्क और उनके स्रोतों के बारे में विस्तृत जानकारी हासिल की जा सके.