मोटापे और बढ़ते वजन को कम करने के लिए आपको रात में चार ऐसे काम करने पढ़ेंगे जो मोटापे को रोकने के लिए बहुत ज़रूरी हैं, तो चलिए इंतजार किस बात का बताते हैं आपको ये सीक्रेट टिप्स.

WTC के फाइनल ने लिए ऑस्ट्रेलिया ने अपने 15 सदस्यीय टीम का ऐलान कर दिया है. ऑस्ट्रेलिया के लिए सबसे अच्छी बात ये है श्रीलंका दौरे से चोट के चलते बाहर हुए कप्तान पैट कमिंस और तेज गेंदबाज जोश हेजलवुड की वापसी हुई हैं. साथ 2 महीने के बाद ऑलराउंडर कैमरन ग्रीन की भी वापसी हुई है.

अगर आप वाक़ई में अपना वजन कम करना चाहते हैं तो हर सुबह की शुरुआत इन पांच मॉर्निंग ड्रिंक के साथ कर सकते हैं. ये कुछ ऐसी हेल्दी ड्रिंक्स हैं जो ना सिर्फ आपका मेटाबॉलिज्म बूस्ट करेंगी, बल्कि शरीर की गंदगी को बाहर निकालकर फैट को बर्न करने में भी आपकी भी मदद करेंगी. तो चलिए बताते हैं आपको ऐसी ही 5 हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में.

बदलती लाइफ़स्टाइल और अनहेल्दी फूड्स जैसे तला भुना खाने के कारण मोटापे की समस्या बढ़ती जा रही है. सर्दियों में तो वजन ट्रेन की रफ़्तार से बढ़ता है, जिसकी वजह से आप कई बीमारियों का शिकार हो सकते हैं. लेकिन डरने वाली बात नही है, आप गर्मियों में अपने वजन को आराम से गटा सकते हैं. गर्मियों का मौसम वजन कम करने के लिए बेस्ट माना जाता है. आप इस मौसम में अपने लाइफ़स्टाइल में कुछ हेल्दी आदतों को शामिल कर वजन कम कर सकते हैं. अगर आप भी जानना चाहते हैं वजन को कैसे कम किया जाए तो चलिए बताते हैं आपको कुछ ख़ास उपाय.

हरी मिर्च न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है. इसमें मौजूद विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट और फाइटोन्यूट्रिएंट्स शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं.

अब अमेरिका में शादी करने के बाद भी ग्रीन कार्ड हासिल करना किसी अग्नि परीक्षा से कम नहीं है। हर जोड़े को अपने रिश्ते के हर पहलू का प्रमाण देना होगा — चैट्स, कॉल रिकॉर्ड, तस्वीरें, साथ में बिताया समय, यहां तक कि प्राइवेट सवालों के जवाब भी देने होंगे।

बता दें कि दिल्ली विधानसभा सत्र का आज पहला दिन था। इसमें डिप्टी सीएम प्रवेश वर्मा भी मौजूद थे। इस बीच अचानक से सदन के अंदर उनके मोबाइल फोन में व्हाट्सएप पर एक मैसेज आया कि यमुना बाजार स्थित नीली छतरी मंदिर को तोड़ा जा रहा है। इसके बाद वह अचानक से सदन कार्रवाई के बीच से ही मामले वाली जगह पर रवाना हो गए।

निफ्टी बैंक 253.90 अंक या 0.51 प्रतिशत बढ़कर 49,956.50 पर था। निफ्टी मिडकैप 100 इंडेक्स 306.10 अंक या 0.60 प्रतिशत बढ़कर 51,123.20 पर कारोबार कर रहा था। निफ्टी स्मॉलकैप 100 इंडेक्स 180.35 अंक या 1.15 प्रतिशत चढ़कर 15,927.95 पर था।

Premanand Maharaj छटीकरा स्थित अपने आवास से श्री राधाकेली कुंज वृंदावन तक रात में पदयात्रा निकालते थे, लेकिन एनआरआई ग्रीन सोसाइटी के कुछ लोगों ने उनकी पदयात्रा को लेकर विरोध जताया था जिसकी वजह से पदयात्रा बंद करनी पड़ी थी अब सोसायटी के अध्यक्ष ने खुद मांगी माफी तो क्या बोले प्रेमानंद महाराज ?

डोनाल्ड ट्रंप ने दूसरी बार अमेरिका के राष्ट्रपति पद की शपथ से ठीक पहले ग्रीनलैंड को लेकर अहम बयान दिया है। डोनाल्ड ट्रंप ने ग्रीनलैंड को अमेरिका में शामिल करने की बात कही है। ट्रंप ने डेनमार्क को चेतावनी दी है कि अगर ग्रीनलैंड नहीं दिया तो टैरिफ लगाएंगे और जरूरत पड़ी को सैन्य कार्रवाई भी की जा सकती है

अमेरिका के नवनिर्वाचित राष्ट्रपति राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप ने एक बार फिर पनामा नहर, ग्रीनलैंड पर कब्जे की बात दोहराई है। दरअसल ट्रंप ने क्रिसमस के मौके पर जारी बयान में ये बातें दोहराईं और साथ ही कनाडा से अमेरिका में हो रहे अवैध आव्रजन को न रोकने पर कनाडा पर भारी-भरकम टैरिफ लगाने की बात भी कही..

भारत से हार के बाद ऑस्ट्रेलिया ने बदला अपना CEO , निक हॉकले की जगह टॉड ग्रीनबर्ग को नियुक्त किया गया

आईपीएल में भारतीय समेत दुनिया भर के दिग्गज ऑलराउंडरों की भरमार है, लेकिन हम उन तीन विदेशी ऑलराउंडर की बात करेंगे, जो ऑक्शन में फ्रेंचाइजी की रडार पर होंगे।