खाली पेट अंजीर का पानी पीने से हमारे पाचन क्रिया में सुधार आता है. ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है. इसे पीने से कब्ज, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएं नहीं होतीं. यह आंतों की सफाई करता है जिससे आपका पेट अच्छे से साफ़ हो जाता है.

डायबिटीज के मरीज़ों को पूरे दिन में 100–150 ग्राम खरबूजा ही खाना चाहिए. जूस या शेक की जगह फल को खाएं तभी फायदा होगा और इसे आप ज्यादा मात्रा में खाने से बचें. अगर इसे खाने के बाद आपको किसी तरह की असहजता महसूस होने लगे तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.

फलों को हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. फलों में कई जरूरी विटामिन और मिनरल्स मौजूद होते हैं जो हमारे शरीर की सभी जरूरतों को पूरा करने के लिए आवश्यक माने जाते हैं. वजन कम करने के लिए भी फलों को काफी फायदेमंद माना जाता है.

व्यापारियों का मानना है कि एक महीने से अधिक चलने वाले इस महाकुंभ में अच्छा व्यापार होगा। महाकुंभ के दौरान कई टन सूखे मेवे की खपत का अनुमान लगाया गया है। इसमें बादाम, मखाना, काजू, किशमिश, चिरौंजी, पिस्ता, खजूर आदि शामिल है। वही विशेष तौर पर मेवे को नमी और कीटों से बचाने के लिए वैक्यूम-सील पैकेजिंग का उपयोग किया जा रहा है।