दशहरा 2025 के मौके पर भारत के अलग-अलग राज्यों की थालियों में पारंपरिक स्वाद देखने को मिलता है. यूपी में पूरी-आलू, लड्डू और खीर का खास महत्व है, वहीं बंगाल में रसगुल्ला, संदेश और चावल की डिशेज़ त्योहार का स्वाद बढ़ाती हैं. इस तरह हर राज्य अपनी परंपरा और संस्कृति के मुताबिक त्योहार को खाने-पीने की रौनक से खास बना देता है.

दिल से जुड़ी कई बीमारियां कम उम्र में ही लोगों को परेशान करने लगी हैं. दिल हमारे शरीर में पंप की तरह काम करता है. आसान भाषा में आप दिल को पूरे शरीर का सप्लाई मैन कह सकते हैं, इसके बिना धड़के शरीर का कोई हिस्सा काम ही नहीं कर सकता. अब दिल इतना जरूरी है तो ध्यान रखना भी जरूरी है.

व्रत खोलते समय हल्का और सुपाच्य भोजन जैसे नारियल पानी, खजूर, फल और दही सबसे अच्छे माने जाते हैं. वहीं तैलीय, मसालेदार और पैकेज्ड चीजों से बचना जरूरी है, वरना पाचन और सेहत पर असर पड़ सकता है.

मखाना एक पोषक तत्वों से भरपूर सुपरफूड है जिसे रोज़ सुबह नाश्ते में शामिल करने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं. मखाने को डाइट में भूनकर, दूध या स्मूदी के साथ, खीर बनाकर या सलाद में मिलाकर आसानी से शामिल किया जा सकता है.

आयरन की कमी महिलाओं में एक आम लेकिन गंभीर समस्या है. समय रहते इसके लक्षण पहचानना और सही खानपान अपनाना बहुत ज़रूरी है. डाइट में आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करके एनीमिया जैसी बीमारी से आसानी से बचा जा सकता है.

आयुर्वेद में 'ग्रहणी' का काम खाए गए खाने को ठीक से पचाना और शरीर को ऊर्जा देना है. जब यह अंग ठीक से कार्य नहीं करता, तो भोजन अपचित रह जाता है और व्यक्ति को बार-बार दस्त, अपच, और कमजोरी जैसी समस्याएं होने लगती हैं. यह स्थिति लंबे समय तक बनी रहे तो शरीर में पोषण की भारी कमी हो सकती है.

यह लेख बताता है कि रेड, ब्लैक और ब्राउन राइस में से कौन-सी किस्म वजन घटाने में मदद करती है. इसमें चावल की पोषण सामग्री, फायदे, नुकसान और किसे डाइट में शामिल करना चाहिए, इसकी विस्तार से जानकारी दी गई है. साथ ही वेट लॉस के लिए किस चावल का चुनाव करना सही रहेगा, इसके सुझाव भी दिए गए हैं.

सरकार का यह कदम टैक्स कलेक्शन को बढ़ाने और सिस्टम को पारदर्शी बनाने के लिए उठाया गया है, लेकिन आम आदमी को इसका असर अपनी जेब में महसूस होगा.

Zero GST items list 2025: सरकार के इस फैसले से हर वर्ग के लोगों को फायदा मिलेगा  चाहे वो नौकरी करने वाला हो, गृहिणी हो, किसान हो या छोटा व्यापारी. रसोई का सामान सस्ता होगा, बच्चों की पढ़ाई का खर्च घटेगा और इलाज भी पहले से सस्ता पड़ेगा. कुल मिलाकर, ये कदम महंगाई पर लगाम लगाने और आम आदमी की जेब में राहत देने के लिए बहुत ही जरूरी था.

चिया सीड्स को अक्सर हेल्दी और सुपरफूड माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन्हें गलत तरीके से खाने पर फायदा की बजाय गंभीर नुकसान भी हो सकता है? इस आर्टिकल में जानिए वे 5 बड़ी गलतियां जिन्हें भूलकर भी न करें, ताकि आपकी सेहत बनी रहे सुरक्षित और फायदेमंद.

जापान की फ्यूचर ट्रेन आपकी ट्रिप को बना देगी यादगार. इस हाई-टेक ट्रेन में सफर के साथ यात्रियों को मिलेगा क्योटो के मशहूर व्यंजनों का स्वाद और लग्ज़री सुविधाओं का अनोखा अनुभव. जानें इस ट्रेन की खासियतें और क्यों यह जापान टूरिज़्म के लिए गेम-चेंजर साबित होगी.

क्या आप जानते हैं कि डायबिटीज कंट्रोल करने में सिर्फ दवाइयां ही नहीं बल्कि डाइट का एक अहम मिनरल भी बड़ी भूमिका निभाता है? जानिए वह मिनरल कौन सा है और इसे डाइट में कैसे शामिल करें.

बिहार और झारखंड के कुछ हिस्सों में फैला मिथिलांचल अपनी संस्कृति और ऐतिहासिक विरासत के लिए पूरी दुनिया में जाना जाता है. यहां की भाषा, खान-पान, लोक गीत और त्यौहार यहां की संस्कृति को जीवंत रखते हैं