विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व शरीर में अलग-अलग तरीकों से अवशोषित होते हैं. कुछ को अवशोषण के लिए भोजन में मौजूद वसा की आवश्यकता होती है, जबकि कुछ को खाली पेट लेने पर बेहतर अवशोषण होता है. तो आइए जानते हैं सप्लीमेंट्स लेने का सही समय क्या है.

भारत के खिलाफ लीड्स (हेड‍िंग्ले) में होने पहले टेस्ट मैच के लिए इंग्लैंड ने अपनी क्रिकेट टीम का ऐलान कर दिया है. 14 सदस्यीय स्क्वॉड में तेज गेंदबाज जेमी ओवरटन की 3 साल बाद टेस्ट टीम में वापसी हुई है. ओवरटन लंबे समय से टीम से बाहर चल रहे थे, वहीं गस एट‍िंक्सन को मौका नहीं मिला है.

अयोध्या के राम मंदिर में पहले तल पर राम दरबार की मूर्ति की प्राण प्रतिष्ठा हुई. इस खास और पवित्र आयोजन के मुख्य यजमान बने सीएम योगी. इस दौरान वैदिक मंत्रोच्चार से अयोध्या गूंज उठी.

यूपी के नोएडा के थाना सेक्टर-24 क्षेत्र के सेक्टर-53 में मारपीट और थार से कुचलने की कोशिश के मामले में पुलिस ने बड़ी सफलता हासिल की है. नोएडा पुलिस ने दो आरोपियों को गिरफ्तार किया है. बाकी आरोपियों की तलाश जरी है.

अमेरिकी वाणिज्य सचिव हॉवर्ड लुटनिक ने एक इंटरव्यू में कहा कि 'भारत सरकार ने कुछ ऐसी चीजें की हैं, जो आम तौर पर अमेरिका को बुरी तरह से प्रभावित करती हैं.' लुटनिक ने उदाहरण के जरिए समझाया कि 'आप आम तौर पर रूस से अपना सैन्य उपकरण खरीदते हैं. अगर आप रूस से अपने हथियार खरीदने जा रहे हैं, तो यह अमेरिका को परेशान करने का एक तरीका है.

फूड सेफ्टी इंस्पेक्टर दीपश्री श्रीवास्तव ने कहा कि पुलिस प्रशासन के सहयोग से बसों से बिहार से लाई जा रही मिलावटी खाद्य सामग्री पर कार्रवाई की गई है. बसों पर पेनाल्‍टी लगाते हुए चेतावनी दी गई है कि यात्री बसों में इस तरह के मिलावटी सामान को न लेकर जाएं.

रूस पर हमले के बाद यूक्रेन के राष्ट्रपति वोलोदिमीर जेलेंस्की ने जानकारी देते हुए सोशल मीडिया पर एक पोस्ट किया है. इसमें उन्होंने यूक्रेन के सैन्य अधिकारियों को धन्यवाद कहा है. इसके साथ ही उन्होंने यह भी बताया कि इस ऑपरेशन की तैयारी करीब डेढ़ साल पहले शुरू की गई थी.

बीते वर्ष बांग्लादेश में तख्तापलट के दौरान जो कुछ हुआ वो ठीक उसी प्रकार था, जब साल 1999 में पाकिस्तान में हुआ था. उस दौरान जनरल परवेज मुशर्रफ ने नवाज शरीफ की चुनी हुई सरकार को हटा दिया था. पाकिस्तान और बांग्लादेश में राजनीतिक स्थिरता के समय सेना ने देश की कमान अपने हाथ में ली थी.

गोल्ड इंश्योरेंस एक उपयोगी सुरक्षा कवच है जो आपके कीमती आभूषणों को चोरी, नुकसान या अन्य आकस्मिक घटनाओं से बचाता है. चोरी होने पर बीमा कंपनी के नियमों के अनुसार आपको पूरी कीमत का मुआवजा मिलता है, बशर्ते आप समय पर सही प्रक्रिया पूरी करें.

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मशहूर सिंगर मिलिंद गाबा और उनकी पत्नी प्रिया बेनीवाल के घर जुड़वां बच्चों की किलकारी गूंजी है. कपल ने सोशल मीडिया पर इस खुशी को खूबसूरत अंदाज़ में साझा किया. जानिए गाबा फैमिली की इस नई जर्नी की पूरी कहानी.

रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह ऑपरेशन सिंदूर के बाद समुद्र के प्रहरियों से मिलने पहुंचे. पाकिस्तान जिससे सबसे ज्यादा खौफ खाता है वो है INS Vikrant, वहां खड़े होकर उन्होंने कहा कि अब तक जो हुआ वो सिर्फ Warm UP था, पाकिस्तान ने कोई हिमाकत की तो वो करेंगे जिसके बारे में वो सच भी नहीं सकता, उसके साथ वो होगा जो सिर्फ भगवान जानता है.

अमेरिका की नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन वेबसाइट में प्रकाशित एक शोध लेख के अनुसार, किशमिश सूखे अंगूर हैं, जो पौष्टिक और सेहतमंद होते हैं। इनमें फाइबर और खास तत्व होते हैं, जो शरीर को फायदा पहुंचाते हैं। हालांकि, इनमें चीनी ज्यादा होती है, फिर भी ये ब्लड शुगर को धीरे-धीरे बढ़ाते हैं, इसलिए इन्हें हेल्दी स्नैक माना जाता है। शोध भी बताते हैं कि किशमिश खाना सेहत के लिए अच्छा है।