भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार, अनुलोम विलोम बेहद फायदेमंद होता है. यह मन को शांत करता है, ध्यान को तेज करता है और चिंता को कम करता है. इसके लिए शांत होकर सांस लें और तनाव को बाहर निकालें. इस प्राणायाम में दाएं और बाएं नथुने से बारी-बारी से सांस ली और छोड़ी जाती है. "अनुलोम" का अर्थ है "साथ में" और "विलोम" का अर्थ है "विपरीत दिशा में", जो इस प्रक्रिया को दर्शाता है जिसमें सांस को एक नथुने से लिया जाता है और दूसरे से छोड़ा जाता है.

गोल्ड इंश्योरेंस एक उपयोगी सुरक्षा कवच है जो आपके कीमती आभूषणों को चोरी, नुकसान या अन्य आकस्मिक घटनाओं से बचाता है. चोरी होने पर बीमा कंपनी के नियमों के अनुसार आपको पूरी कीमत का मुआवजा मिलता है, बशर्ते आप समय पर सही प्रक्रिया पूरी करें.

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मानसून में डेंगू का खतरा तेजी से बढ़ रहा है, बॉलीवुड एक्टर इमरान हाशमी भी डेंगू की चपेट में आ गए हैं. जानिए डेंगू के लक्षण, कारण और इस मौसम में इससे बचने के आसान और असरदार उपाय.

फिल्म स्पिरिट से बाहर होने के बाद से ही संदीप रेड्डी वांगा और दीपिका के बीच जंग छिड़ी हुई है. इस बीच एक्ट्रेस का एक वीडियो सोशल मीडिया पर काफी वायरल हो रहा है. जिसे संदीप रेड्डी वांगा से जोड़कर देखा जा रहा है.

RBI के ये नए प्रस्ताव आम ग्राहकों की बैंकिंग यात्रा को सहज, सुरक्षित और सुविधाजनक बनाने की दिशा में एक बड़ा कदम हैं. डिजिटल माध्यमों का बढ़ता उपयोग, दस्तावेज़ीकरण की प्रक्रिया का सरलीकरण और ग्राहकों की सहभागिता – ये सभी चीजें भारतीय बैंकिंग सिस्टम को और आधुनिक बनाने में मदद करेंगी.

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी शनिवार को मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल के एक दिवसीय दौरे पर है. इस दौरान पीएम मोदी ने एक जनसभा को भी संबोधित किया. उन्होंने महिला सशक्तिकरण का संदेश दिया. इसके साथ ही उन्होंने आतंकवाद के मुद्दे पर एक बार फिर पाकिस्तान को कड़ी चेतावनी दी है.

बलूच लिबरेशन आर्मी ने दावा किया है कि उन्होंने बलूचिस्तान के प्रमुख इलाकों पर अपना कब्जा कर लिया है. इसको लेकर पाकिस्तान के अंदर गृह युद्ध जैसे हालात बनते दिखाई दे रहे हैं. फिलहाल बलूच विद्रोहियों के दावों पर पाकिस्तान की सरकार की तरफ से कोई भी आधिकारिक प्रतिक्रिया सामने नहीं आई है.

डोनाल्ड ट्रंप ने शुक्रवार को विदेशी इस्पात आयात पर टैरिफ को दोगुना करने की योजना ऐलान किया है. जिससे टैरिफ की मौजूदा दर 25% से बढ़कर 50% हो जाएगी. उन्होंने कहा टैरिफ लागू होने के बाद घरेलू इस्पात उत्पादकों को संरक्षण मिलेगा और अमेरिका विनिर्माण में मजबूती आएगी.

भारतीय रेलवे हमारी राष्ट्रीय संपत्ति है और हमें इसका सम्मान करना चाहिए. अगर आप ट्रेन में सफर करते समय किसी वस्तु का उपयोग करते हैं तो उसका सही तरीके से इस्तेमाल करें और वापसी में वहीं छोड़ दें. कंबल, बेडशीट, तकिया या कोई भी वस्तु चुराना एक गंभीर अपराध है और इसके लिए कानूनी कार्रवाई का सामना करना पड़ सकता है.

न दिनों कोरोना महामारी को लेकर खतरा लगातार बनी हुई है. ऐसे में आने वाला वक़्त दुनिया के लिए कितनी बड़ी चुनौती होगी ? बता रहे हैं राष्ट्रभक्त विश्व विख्यात सुदर्शनचक्र ज्योतिषाचार्य श्री संत बेत्रा अशोका जी की भविष्यवाणी

मशहूर सिंगर मिलिंद गाबा और उनकी पत्नी प्रिया बेनीवाल के घर जुड़वां बच्चों की किलकारी गूंजी है. कपल ने सोशल मीडिया पर इस खुशी को खूबसूरत अंदाज़ में साझा किया. जानिए गाबा फैमिली की इस नई जर्नी की पूरी कहानी.

डॉन 3 के लिए एक्ट्रेस कृति सेनन का नाम सामने आया है. रिपोर्ट्स के मुताबिक कृति को फिल्म के लिए अप्रोच किया गया है. अब कियारा की जगह कृति सेनन डॉन 3 में रणवीर सिंह के साथ नज़र आ सकती हैं. दरअसल सोशल मीडिया पर एक वीडियो सामने आया है, इसमें एक्ट्रेस को फरहान अख़्तर के मुंबई वाले ऑफ़िस एक्सेल एंटरटेनमेंट के बाहर देखा गया है.