लाइफस्टाइल
02 Nov, 2024
04:38 PM
प्लांट प्रोटीन के क्या हैं फायदे? जानिए न्यूट्रिशनिस्ट और वेलनेस एक्सपर्ट से
प्लांट प्रोटीन वनस्पतियों से प्राप्त होने वाले प्रोटीन को कहते हैं। इसलिए इसको वनस्पति प्रोटीन भी कहते हैं। प्लांट प्रोटीन को पौधों से प्राप्त किया जाता है। इसमें सभी प्रकार की दालें, टोफू, सोया, टेम्पेह, नट्स, मटर, बीज और कुछ अन्य अनाज शामिल हैं।
