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लाइफस्टाइल
08 Aug, 2025
11:38 AM
चीनी छोड़िए, गुड़ का सेवन करें, इम्यूनिटी को भी करता है बूस्ट, मिलते हैं कई फायदे
गुड़ शरीर और मन को पोषण देता है. तुलसी, दालचीनी, काली मिर्च, शुंठी और मुनक्का से बनी हर्बल चाय या काढ़े में 10-20 ग्राम गुड़ मिलाकर पीने से इम्यूनिटी बढ़ती है और सर्दी-जुकाम से बचाव होता है. आयुर्वेद में इसे 'औषधीय चीनी' कहा जाता है, जो 3000 वर्षों से चिकित्सा में उपयोगी है.
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