विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार एक स्वस्थ वयस्क को एक दिन में 5 ग्राम (लगभग एक चम्मच) से ज़्यादा नमक का सेवन नहीं करना चाहिए. यह मात्रा प्रोसेस्ड फ़ूड, पैकेज्ड स्नैक्स, और बाहर के खाने में मौजूद नमक को मिलाकर है. बच्चों के लिए यह मात्रा और भी कम होती है.

ऑपरेशन सिंदूर पर पाकिस्तान का झूठ एक बार फिर से सामने आया है. भारतीय रक्षा विभाग के सचिव के बाद अब राफेल विमान बनाने वाली कंपनी ने खुद कहा है कि इस लड़ाई में भारत के किसी भी राफेल विमान को कोई भी नुकसान नहीं हुआ है.

उत्तराखंड के पारंपरिक नमक सिलबट्टे पर हाथ से पीसे जाते हैं, जिससे उनका स्वाद और उनकी खुशबू बढ़ जाती है. इनमें विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियां और मसाले मिलाए जाते हैं, जो इन्हें स्वादिष्ट और पौष्टिक बनाते हैं. आप अपने घर में सूखा और गीला, दो प्रकार के इस नमक को लंबे समय तक स्टोर करके रख सकते हैं. उत्तराखंड में सबसे प्रसिद्ध हरा नमक है, जिसे उत्तराखंडी चटनी नमक या कुमाऊंनी चटनी नमक भी कहा जाता है. यहां के स्थानीय लोगों की मानें तो यह नमक स्वाद के साथ सेहत का पक्का वादा करता है.

आईपीएल 2025: सीएसके की 'तीसरी सबसे करीबी हार' में आरसीबी को मिली 'ऐतिहासिक जीत', कोहली ने बनाया ऐतिहासिक रिकॉर्ड, अंपायर पर के साथ हो गई जडेजा की बहस

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आईपीएल 2025 के मेगा ऑक्शन की नीलामी इस बार सऊदी अरब के जेद्दा में होगी। इनमें कई दिग्गज खिलाड़ियों पर महंगी बोली लग सकती है। लेकिन 5 खतरनाक विकेटकीपर बल्लेबाजों पर हर किसी की नजरें हैं। इन बल्लेबाजों पर आईपीएल की सभी टीम पानी की तरह पैसा बहा सकती है।