यूपी में योगी आदित्यनाथ के आने के बाद कितना बदलाव हुआ है. इसकी एक बानगी एक रिपोर्ट में देखने को मिली. सोमवार को जारी एक बयान में कहा गया है कि पिछले 8 सालों में, उत्तर प्रदेश सरकार ने अपराध को कुचल दिया है और राज्य भर में 230 अपराधियों को ढेर किया गया है और आतंकवादी स्लीपर सेल को नष्ट कर दिया है.
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न्यूज13 May, 202507:24 PMUP में योगी सरकार का आतंक पर बड़ा प्रहार, 8 साल में 142 स्लीपर मॉड्यूल का भंडाफोड़, 230 दुर्दांत अपराधी ढेर
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लाइफस्टाइल08 May, 202503:11 PMक्या आपको सोना पसंद है? आयुर्वेद कहता है स्वस्थ जीवन के लिए ज़रूरी है नींद
युर्वेद कहता है कि अमूमन रात में अपर्याप्त नींद शरीर में ड्राईनेस यानी वात दोष बढ़ाती है, जबकि दिन में सोने से नमी यानी कफ दोष का संचार होता है, इसलिए दिन में सोने की सलाह नहीं दी जाती है. हालांकि, गर्मियों के दौरान, सूर्य का बल बढ़ा हुआ होता है और इसी वजह से वात बढ़ता है तो ड्राईनेस बढ़ती है. रात छोटी होती है, इसलिए दिन में सोना नुकसान नहीं पहुंचाता. तो वजह हमारे शरीर का वात-पित्त और कफ है!
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लाइफस्टाइल08 Aug, 202401:33 PMअँधेरे में सोना सेहत के लिए क्यों है ज़रूरी? जानिए इसके फायदे
Lights on रखने से हमारा nervous system जागा रहता है जो सेहत के लिए काफी नुकसानदायक है। लाइट जलने से हार्ट रेट भी ज़्यादा होती है और insulin level में भी बदलाव होता है। सोते वक़्त light on रखने से हमारी body की functioning भी प्रभावित होती है।