क्या आप जानते हैं भाग्यश्री के फिटनेस का राज सिर्फ वर्कआउट नहीं, बल्कि उनकी हेल्दी किचन टिप्स भी हैं? सलमान खान की मैंने प्यार किया फेम भाग्यश्री बताती हैं ऐसा सीक्रेट तरीका जिससे पेट रहेगा हल्का, शरीर रहेगा एनर्जेटिक और मन रहेगा खुश, जानिए क्या है उनका ये आसान लेकिन असरदार हेल्थ मंत्र!

एक छोटा-सा बीज आपके दिल की सेहत बदल सकता है, जानिए कैसे चिया सीड्स बन सकते हैं हार्ट डिजीज से बचाव का गुप्त हथियार, बस सही तरीके से करें इनका सेवन और फर्क खुद महसूस करें!

AIIMS के डॉ. सौरभ सेठी ने विटामिन डी की कमी से जुड़े 5 महत्वपूर्ण तथ्य साझा किए. थकान, दर्द या बार-बार बीमारी के लक्षण दिखें, तो ब्लड टेस्ट करवाएं और डॉक्टर की सलाह से कमी दूर करें.

मखाना एक पोषक तत्वों से भरपूर सुपरफूड है जिसे रोज़ सुबह नाश्ते में शामिल करने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं. मखाने को डाइट में भूनकर, दूध या स्मूदी के साथ, खीर बनाकर या सलाद में मिलाकर आसानी से शामिल किया जा सकता है.

नवरात्रि व्रत में अक्सर थकान और कमजोरी क्यों महसूस होती है? क्या इसका कारण सिर्फ भूख है या कुछ और? जानिए एक्सपर्ट्स के सुझाव और आसान उपाय, जिससे आप व्रत के दौरान भी ऊर्जा और ताजगी महसूस कर सकें.

Mark Mobius: दुनिया के सबसे बड़े निवेशकों में से एक मार्क मोबियस ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी को उनके 75वें जन्मदिन पर बधाई दी और कहा कि वे भारतीय अर्थव्यवस्था के लिए एक अद्भुत वरदान हैं.

रूखे और बेजान बालों की समस्या से परेशान लोगों के लिए मेथी दाने का पानी एक बेहतरीन प्राकृतिक उपाय है. यह स्कैल्प को पोषण देकर बालों में नमी, मजबूती और चमक लाता है. डैंड्रफ, बाल झड़ना और दोमुंहे बाल जैसी समस्याओं में भी यह मददगार है. आसानी से घर पर तैयार किया जा सकता है और नियमित इस्तेमाल से बाल स्वस्थ और सुंदर बनते हैं.

उत्तराखंड सरकार 17 सितंबर से 2 अक्टूबर तक ‘स्वास्थ्य महाकुंभ’ अभियान चलाएगी. मुख्यमंत्री और स्वास्थ्य मंत्री के नेतृत्व में पूरे राज्य में 4604 शिविर लगाए जाएंगे. जनप्रतिनिधियों और आम जनता की भागीदारी से स्वास्थ्य सेवाएँ दूरस्थ क्षेत्रों तक पहुँचाई जाएंगी.

हर साल 1 से 7 सितंबर तक मनाया जाने वाला नेशनल न्यूट्रिशन वीक इस बार नई थीम के साथ सामने आया है. लेकिन क्या आप जानते हैं, इसकी शुरुआत कब हुई थी और इस साल की थीम क्यों खास है?

चिया सीड्स को अक्सर हेल्दी और सुपरफूड माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन्हें गलत तरीके से खाने पर फायदा की बजाय गंभीर नुकसान भी हो सकता है? इस आर्टिकल में जानिए वे 5 बड़ी गलतियां जिन्हें भूलकर भी न करें, ताकि आपकी सेहत बनी रहे सुरक्षित और फायदेमंद.

National Nutrition Week 2025 : क्या आप जानते हैं? आज का स्वादिष्ट लेकिन अस्वास्थ्यकर भोजन आने वाले कल की गंभीर बीमारियों की जड़ बन रहा है. राष्ट्रीय पोषण सप्ताह 2025 पर डॉक्टरों ने चेतावनी दी है, अगर हमने अभी से खानपान और जीवनशैली पर ध्यान नहीं दिया, तो आने वाली पीढ़ियों को मोटापा, डायबिटीज और कमजोर इम्यूनिटी जैसी समस्याओं से जूझना पड़ सकता है.

दुनिया में 8 में से 1 व्यक्ति इसकी जद में है. मोटापा का संबंध केवल बढ़ते वजन से नहीं बल्कि कई शारीरिक समस्याओं से भी है. विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, दुनिया में हर आठ में से एक व्यक्ति मोटापे से ग्रस्त है. भारत में स्थिति और भी चिंताजनक है, जहां विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि जल्द ही हर तीन में से एक भारतीय मोटापे का शिकार हो सकता है.

यह आर्टिकल जर्मन वैज्ञानिकों की नई रिसर्च पर आधारित है, जिसमें बताया गया है कि खाने की खुशबू सूंघने से भूख कम होती है और इससे वजन घटाने में मदद मिलती है. खाने को सूंघने से मस्तिष्क को ऐसा सिग्नल जाता है जिससे ओवरईटिंग रोकी जा सकती है. यह तरीका सुरक्षित है और सही डाइट और एक्सरसाइज के साथ अपनाने पर बेहतर रिजल्ट देता है. इस नई ट्रिक से वजन कम करना आसान और प्राकृतिक हो सकता है.