अर्जुन की छाल का रस न केवल हृदय की मांसपेशियों को मजबूती देता है बल्कि सांस संबंधित समस्याओं में राहत भी देता है. भारत सरकार का आयुष मंत्रालय अर्जुन की छाल का नियमित सेवन करने की सलाह देता है. यह हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, खून को पतला करता है और हार्ट अटैक का खतरा कम करता है. यही नहीं, अस्थमा और सांस की तकलीफ में भी यह बेहद फायदेमंद है.

मुख्यमंत्री नायब सिंह सैनी ने कहा कि गुरु तेग बहादुर की याद में ब्लड कैंप का आयोजन किया जा रहा है. अभी तक 350 स्थानों पर 350 लोगों ने ब्लड देकर ऐतिहासिक काम किया है. इसके साथ ही गुरु तेग बहादुर की याद में मैराथन का भी आयोजन हुआ और उनकी जीवनी पर स्कूलों में निबंध प्रतियोगिता का आयोजन हुआ है.

इलायची में एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व होते हैं, जो कैंसर जैसे गंभीर रोगों से लड़ने में मदद करते इसमें मैग्नीशियम और पोटेशियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जिससे ब्लड सर्कुलेशन सामान्य रहता है और ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है.

मेथी का सेवन वात और कफ दोष को संतुलित करने में मदद करता है. यह न केवल शरीर को गर्मी देता है, बल्कि पाचन शक्ति को भी मजबूत करता है. आधुनिक विज्ञान में मेथी को भी सेहत का वरदान माना गया है. इसके पत्तों में मौजूद फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और अन्य तत्व शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं.

कलौंजी का सही तरीके से सेवन कई समस्याओं को भगाने में कारगर है. भारत सरकार का आयुष मंत्रालय कलौंजी के सेवन से होने वाले लाभ और सेवन की विधि के बारे में विस्तार से जानकारी देता है.

आजकल की व्यस्त जिंदगी में तनाव, जल्दी थकान और नींद न आना एक आम समस्या बन चुकी है. अक्सर लोग इनसे निजात पाने के लिए डॉक्टर के पास जाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन सभी चीजों से आप सिर्फ रोजाना योग करके निजात पा सकते हैं. ऐसे में वो कौन सा योगासन है जो आपके लिए लाभदायक साबित हो सकता है. चलिए जानते हैं.

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में अपनी सेहत का ध्यान रखना बेहद मुश्किल हो जाता है. ऐसे में कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है और डायबिटीज, कब्ज, वजन बढ़ना जैसी कई समस्याएं होने लगती हैं. लेकिन आयुर्वेद में इन्हें संतुलित करने के लिए एक कारगर नुस्खा बताया है जिसके माध्यम से आप अपना शरीर स्वस्थ रख सकते हैं.

अक्सर आपने देखा होगा कि मां काली के पैरों में भगवान शिव को दिखाया जाता है. लेकिन ऐसा क्यों है? क्या इसके पीछे कोई पौराणिक कथा छिपी है? क्या भगवान शिव का ऐसा करना जरूरी था? आखिर क्यों मां दुर्गा ने माता काली का प्रचंड रूप धारण किया? चलिए विस्तार से जानते हैं…

शुगर यानी डायबिटीज, तब होता है जब रक्त में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है और पैंक्रियाज अच्छे से इंसुलिन नहीं बना पाता. इंसुलिन कम बनता है तो शरीर में शर्करा की मात्रा बढ़ती है और फिर मरीज को बार-बार पेशाब आना, वजन गिरना, थकान होना, कम या ज्यादा भूख लगना जैसे लक्षण दिखने लगते हैं. हालांकि सुबह किए गए इन दो तरीकों से शुगर को बिल्कुल नियंत्रित किया जा सकता है.

केरल के कोडुंगल्लूर भगवती मंदिर में मां काली की आराधना कुछ ऐसी होती है, जिसे देखकर कोई भी दंग रह जाए. यहां भक्त देवी को प्रसन्न करने के लिए अपने ही खून की होली खेलते हैं. मान्यता है कि इस अनोखे अनुष्ठान से मां भगवती स्वयं प्रकट होकर भक्तों को आशीर्वाद देती हैं.

अगर आपको ब्लड प्रेशर और कमजोर इम्यूनिटी की समस्या है, तो यह प्राकृतिक उपाय आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. नियमित रूप से इसका सेवन करने से ब्लड प्रेशर संतुलित रहता है और शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है. यह सेहत को अंदर से दुरुस्त कर कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है.

आयुर्वेदिक ग्रंथों में गुड़ को पाचन शक्ति बढ़ाने वाला, रक्तशोधक और बलवर्धक बताया गया है. यह सर्दी-जुकाम, एनीमिया, कब्ज, थकान और मासिक धर्म की समस्याओं में विशेष लाभकारी है.

बता दें कि पीएम मोदी के जन्मदिन पर भारत में 'मेगा ब्लड डोनेशन ड्राइव' के तहत देशभर में 7,000 ब्लड डोनेशन कैंप लगाए गए हैं, जिसका लक्ष्य एक दिन में करीब 3 लाख यूनिट ब्लड जुटाना है.