रोजाना एक मुट्ठी सूरजमुखी के बीज खाने से शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं. ये दिल को स्वस्थ रखते हैं, इम्यूनिटी बढ़ाते हैं, स्किन और बालों को चमकदार बनाते हैं और एनर्जी भी देते हैं. विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ये बीज छोटे लेकिन सुपरफूड जैसे फायदे प्रदान करते हैं, जो रोजमर्रा की सेहत को बेहतर बनाने में मददगार हैं.

भारत और ब्रिटेन के रक्षा सहयोग में नया दौर शुरू हो रहा है. भारत के अनुभवी फाइटर ट्रेनर RAF वैली एयरबेस में ब्रिटिश पायलटों को BAE Hawk T Mk2 पर प्रशिक्षण देंगे. यह प्रशिक्षण अधिकतम तीन साल तक चलेगा, वेतन भारत सरकार और आवास व्यवस्था ब्रिटेन द्वारा दी जाएगी.

पाकिस्तान, श्रीलंका और अफगानिस्तान के बीच 17 नवंबर से त्रिकोणीय टी20 सीरीज खेली जानी है, लेकिन पाकिस्तान के साथ सैन्य संघर्ष के बीच एसीबी ने इस सीरीज से हटने का फैसला लिया है.

तीन दिवसीय दिवाली मेले में सांस्कृतिक, कलात्मक और तकनीकी गतिविधियों का संगम देखने को मिल रहा है.उद्घाटन के बाद दिनभर स्थानीय कलाकारों के लोकनृत्य प्रस्तुत किए गए, जबकि सिक्किम और राजस्थान के पारंपरिक नृत्य विशेष आकर्षण का केंद्र बने रहे.म्यूजिक स्कूलों के विद्यार्थियों के लिए संगीत प्रतियोगिता का आयोजन किया गया है.

Indian Air Force Ranking: ऑपरेशन सिंदूर में पाकिस्तान को धूल चटाने वाली भारतीय वायुसेना का लोहा अब पूरी दुनिया मान रही है. ये हम नहीं बल्कि दुनिया की सेना, नौसेना पर नजर रखने वालीं रेटिंग और डिफेंस एजेंसिया भी मान रही हैं. इन्हीं के मुताबिक भारतीय वायुसेना दुनिया की तीसरी सबसे ताकतवर वायुसेना बन चुकी है. उसने चीन को भी पछाड़ दिया. वो अब चौथे नंबर पर खिसक गया है, वहीं आतंकिस्तान यानी कि पाकिस्तान इस रैंकिंग में दूर-दूर तक नहीं है. जानें कैसे हुआ ये कमाल.

कैराना से सपा सांसद Iqra Hasan का सनसनीखेज खुलासा! एक 'बड़े नेता' पर लगाया गंभीर आरोप 'मुझे मुल्ली और आतंकवादी कहा, परिवार को भी दी गालियां'। शिव-लक्ष्मी मंदिर तोड़फोड़ मामले में गांव पहुंचीं इकरा ने साधा निशाना, कहा- 'क्या मैं आपके समाज की बेटी नहीं?' 🤔 राजनीति में गिरते स्तर पर उठाए सवाल, समाज को तोड़ने वालों को बताया 'नकली महापुरुष'। इस वायरल वीडियो में देखें इकरा हसन का पूरा बयान और जानें क्या है पूरा विवाद!

Flights Tickets: अगर आप भी दिवाली और छठ पर बिहार जाने की सोच रहे हैं और ट्रेन में टिकट नहीं मिला, तो घबराने की जरूरत नहीं है. एयर इंडिया और एयर इंडिया एक्सप्रेस ने इस बार खास इंतजाम कर दिए हैं.

महिलाओं में विटामिन-डी की कमी आम समस्या बनती जा रही है, जिससे थकान, बाल झड़ना, हड्डियों में दर्द और मूड स्विंग्स जैसे लक्षण दिखते हैं. समय रहते इसकी पहचान और इलाज न किया जाए तो यह हड्डियों की कमजोरी और हार्मोनल असंतुलन जैसी दिक्कतें बढ़ा सकती है.

झारखंड के चाईबासा में नक्सलियों ने एक मोबाइल टावर में आग लगा दी, जिससे इलाके की संचार सेवाएं पूरी तरह ठप हो गईं. घटना के बाद स्थानीय लोगों में दहशत फैल गई है, जबकि पुलिस ने मौके पर पहुंचकर जांच शुरू कर दी है.

महाराष्ट्र में गुरुवार को टैक्सी और बाइक टैक्सी चालकों ने हड़ताल की, जिससे मुंबई, पुणे और ठाणे जैसे शहरों में यात्रियों को परेशानी का सामना करना पड़ा. चालक संगठनों ने सरकार.....

अफगानिस्तान और पाकिस्तान के बीच सीमा विवाद अब हिंसक झड़पों में बदल गया है. 9 अक्टूबर को पाकिस्तान ने टीटीपी चीफ नूर वली मेहसूद को निशाना बनाते हुए अफगान शहरों पर हवाई हमले किए, जिसके बाद तनाव बढ़ गया. अफगानिस्तान ने इसे सीधा हमला बताते हुए जवाबी कार्रवाई की और दोनों देशों की सेनाएं आमने-सामने आ गईं.

आयुर्वेदिक ग्रंथों में गुड़ को पाचन शक्ति बढ़ाने वाला, रक्तशोधक और बलवर्धक बताया गया है. यह सर्दी-जुकाम, एनीमिया, कब्ज, थकान और मासिक धर्म की समस्याओं में विशेष लाभकारी है.

नवीं मुंबई इंटरनेशनल एयरपोर्ट मुंबई को वैश्विक व्यापार और एविएशन हब बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगा, यह केवल एक एयरपोर्ट नहीं, बल्कि मल्टीमॉडल कनेक्टिविटी का केंद्र है, जो मुंबई को हांगकांग, सिंगापुर जैसे शहरों के बराबर लाएगा, नवी मुंबई इंटरनेशनल एयरपोर्ट का निर्माण लगभग 19,650 करोड़ रुपये की लागत से हुआ है, यह भारत का सबसे बड़ा ग्रीनफील्ड एयरपोर्ट प्रोजेक्ट है