ये आर्टिकल बढ़ती उम्र में फिट और दमदार रहने के लिए आसान और सेफ एक्सरसाइज पर फोकस करता है. इसमें चेयर स्क्वॉट्स, वॉल पुश-अप्स, हील-टू वॉकिंग जैसे व्यायाम हैं, जो मसल्स की ताकत, बैलेंस और स्टैमिना बढ़ाते हैं. ये बुजुर्गों को हेल्दी और एक्टिव लाइफ जीने का रास्ता दिखाता है, साथ ही कुछ एक्सरसाइज से बचने की टिप्स भी देता है. शुरुआत छोटे स्टेप्स से करें और डॉक्टर की सलाह लें.

आज का दिन कई राशियों के लिए करियर, धन और प्रेम जीवन में सफलता लेकर आ रहा है, तो वहीं कुछ राशियों को सावधानियां बरतनी होंगी. कुछ राशियों के जातकों को बिजनेस में लाभ होगा तो कुछ को निवेश सोच-समझकर करना होगा. ऐसे में ज्योतिषाचार्य मयंक शर्मा से जानिए आपका दिन कैसा रहेगा.

सीएम योगी, गृहमंत्री अमित शाह और हिंदू धार्मिक भावनाओं के खिलाफ आपत्तिजनक टिप्पणी करने को लेकर कई हिंदू संगठनों के कार्यकर्ताओं ने फरजाना के घर पहुंचकर जमकर नारेबाजी की और हंगामा किया. इसके अलावा अभद्र भाषा का इस्तेमाल करते हुए जमकर मारपीट की. इस दौरान कार्यकर्ताओं ने 'योगी के सम्मान में हिंदू रक्षा दल मैदान में' के भी नारे लगाए.

आज का दिन कई राशियों के लिए करियर, धन और प्रेम जीवन में सफलता लेकर आ रहा है, तो वहीं कुछ राशियों को सावधानियां बरतनी होंगी. कुछ राशियों के जातकों को बिजनेस में लाभ होगा तो कुछ को निवेश सोच-समझकर करना होगा. ऐसे में ज्योतिषाचार्य मयंक शर्मा से जानिए आपका दिन कैसा रहेगा.

हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन एक शक्तिशाली एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट घटक है. अगर आप डिटॉक्स, वजन कम करना या पाचन सुधारना चाहते हैं तो हल्दी पानी बेहतर माना जाता है क्योंकि यह शरीर में जल्दी अवशोषित होता है. वहीं, हल्दी दूध हड्डियों और नींद के लिए बेहतरीन है क्योंकि दूध के कैल्शियम और प्रोटीन के साथ हल्दी सूजन, दर्द और संक्रमण से बचाव में ज़्यादा प्रभावी हो जाती है.

मंदिर की सीढ़ियों पर बैठना सिर्फ थकान मिटाने का तरीका नहीं, बल्कि इसके पीछे एक प्राचीन परंपरा छिपी है. कहा जाता है, जो भक्त दर्शन के बाद एक खास श्लोक का पाठ करता है, उसके जीवन की दिशा ही बदल जाती है. ऐसे में आप भी जानिए, आखिर कौन सा है ये श्लोक? जो मन को शांति और आत्मा को मोक्ष देता है?

बिहार में छठ महापर्व के बीच राजनीतिक सरगर्मी भी तेज है. मुख्यमंत्री नीतीश कुमार छठ के दूसरे दिन ‘खरना’ का प्रसाद ग्रहण करने चिराग पासवान के पटना आवास पहुंचे. चिराग ने पैर छूकर आशीर्वाद लिया और सोशल मीडिया पर तस्वीर साझा करते हुए नीतीश कुमार का आभार जताया.

आज का दिन कई राशियों के लिए करियर, धन और प्रेम जीवन में सफलता लेकर आ रहा है, तो कुछ राशियों को सावधानियां बरतनी होंगी. कुछ राशियों के जातकों को बिजनेस में लाभ होगा तो कुछ को निवेश सोच-समझकर करना होगा. ऐसे में ज्योतिषाचार्य मयंक शर्मा से जानिए आपका दिन कैसा रहेगा.

मध्य प्रदेश में स्थित है भगवान हनुमान का ऐसा मंदिर जहां पैर रखते ही भविष्य में घटने वाली घटनाओं का पूर्वाभास हो जाता है, यहां दूर-दूर से भक्त हनुमान जी की अद्भुत प्रतिमा के दर्शन करने के लिए आते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस मंदिर से जुड़ी एक ऐसी पौराणिक कथा भी है जो आपको हैरान कर सकती है.

आज का राशिफल आपके लिए कई नए संदेशों को लेकर आया है. कुछ राशि वालों को अचानक धन लाभ या करियर में सफलता मिल सकती है, जबकि कुछ को स्वास्थ्य का ध्यान रखना होगा. जानिए आज आपके सितारे क्या संकेत दे रहे हैं और कौनसी चीज आपके दिन को पूरी तरह बदल सकता है.

मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने बताया कि राज्य सरकार की ओर से 'युवा आपदा मित्र योजना' के अंतर्गत प्रदेश के 4310 युवाओं को आपदा प्रबंधन का विशेष प्रशिक्षण प्रदान किया जा रहा है. उन्होंने बताया कि इन युवाओं को भूकंप, बाढ़, भूस्खलन, अग्निकांड जैसी प्राकृतिक आपदाओं के समय राहत, बचाव और पुनर्वास कार्यों की सभी तकनीकों का प्रशिक्षण दिया जा रहा है, जिससे ये युवा ग्रामीण और सीमांत क्षेत्रों में, या प्रतिकूल परिस्थितियों के समय समाज के बीच रहकर त्वरित सहायता प्रदान करेंगे.

आज का राशिफल आपके लिए कई नए संदेशों को लेकर आया है. कुछ राशि वालों को अचानक धन लाभ या करियर में सफलता मिल सकती है, जबकि कुछ को स्वास्थ्य का ध्यान रखना होगा. जानिए आज आपके सितारे क्या संकेत दे रहे हैं और कौनसी चीज आपके दिन को पूरी तरह बदल सकता है.

आज का राशिफल आपके लिए कई नए संदेशों को लेकर आया है. कुछ राशि वालों को अचानक धन लाभ या करियर में सफलता मिल सकती है, जबकि कुछ को स्वास्थ्य का ध्यान रखना होगा. जानिए आज आपके सितारे क्या संकेत दे रहे हैं और कौनसी चीज आपके दिन को पूरी तरह बदल सकता है.