डायबिटीज़ के मरीजों को अपनी डाइट में ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन के सेवन को बढ़ाना चाहिए. वहीं ब्लड शुगर को नॉर्मल करने के लिए अपनी डाइट में कुछ ख़ास सब्जियों को शामिल करें. जिससे आपको डायबिटीज़ को कंट्रोल में रखने की मदद मिलेगी.

मोरारी बापू के लिए आज के योगी बाबा अगर पूजनीय योगी जी हैं, तो वहीं यही भगवाधारी बाबा बापू से मिलने का एक भी मौक़ा नहीं गंवाते हैं. तभी तो बीते दिनों मोरारी बापू शिव की नगरी काशी क्या पहुँचे, योगी बाबा तुरंत उनसे मिलने पहुँच गये. दोनों की मुलाक़ात की यही तस्वीर सोशल मीडिया में ऐसी वायरल हुई कि संतों की आँखों में खटक रहे मोरारी बापू के लिए योगी बाबा सुरक्षा कवच के रूप में नज़र आने लगे. इस बीच शंकराचार्य का मोरारी बापू के लिए यमराज दंड की बात कहना, हैरान तो करता है लेकिन इसकी सत्यता क्या है और क्षमा याचना के बाद भी ये मामला थम क्यों नहीं रहा, देखिये इसी पर हमारी ये ख़ास रिपोर्ट.

इजरायल के निशाने पर ईरान के सैन्य ठिकाने और इज़रायल के रिहायशी इलाकों पर ईरान का मिसाइल हमला, आर-पार की यही जंग अब विश्व युद्ध का रूप लेती दिख रही है, जिसको संकेत स्वामी यो ने 1 हजार दिनों की तबाही की भविष्यवाणी में दी थी. लेकिन इसी जंग में जब भारत-पाकिस्तान के बीच खिंची गई युद्ध विराम रेखा मिटेगी, तब की पिक्चर कैसी होगी ? इसी पर स्वामी यो की भविष्यवाणी क्या कहती है?

उत्तराखंड की पुष्कर सिंह धामी सरकार के नेतृत्व में प्रदेश में अवैध मदरसों पर ताबड़तोड़ एक्शन जारी है. इसी क्रम में 19 जून बृहस्पतिवार को हरिद्वार के 4 और अवैध मदरसों को सील किया गया. आंकड़ों के मुताबिक प्रदेश पर में अब तक कुल 222 मदरसों को सील किया गया है.

डॉक्टर अजयिता ने पॉडकास्ट में तमाम मुद्दों पर बात की और कई सारे भ्रम को दूर किए, इस पॉडकास्ट में उनसे Gym वालों की Sex Power पॉवर, क्या साइज़ मैटर करता है ? Tablets-Spray से साइज बढ़ता है ? Period में दर्द हो तो क्या करें ? Alcohol-सिगरेट से लड़कियों को प्रेगनेंसी में प्राब्लम होती है ? Masturbation को लेकर Misconception हैं, क्या Sex Toys खतरनाक हैं ?, क्या Lubricants खतरनाक हैं जैसे सवाल-जवाब किए गए, ध्यान से सुनिए पूरी बातचीत

भारत सरकार ने साफ संदेश दिया है कि सड़क सुरक्षा कोई मज़ाक नहीं है. नए ट्रैफिक नियमों का मकसद सिर्फ जुर्माना वसूलना नहीं, बल्कि लोगों की जान की हिफाजत करना है. अगर हर नागरिक नियमों का पालन करे, तो सड़कें सुरक्षित हो सकती हैं.

हिंदुस्तान लौटते से पहले क्रोएशिया से मोदी ने पूरी दुनिया को दिया दो टूक संदेश ! Modi Speech

एक तरह बेंजामिन की ख़ुफ़िया एजेंसी मोसाद द्वारा रचा गया मौत का चक्रव्यूह है, जिसे भेदने की कोशिश में लगे खामेनेई के लड़ाकूओं ने पूरी ताकत झोंकी हुई हैं. इन्हीं भयावह हालातों के बीच तृतीय विश्व युद्ध की नींव जिन देशों के कारण पड़ेगी, उनका क्या होगा ? जानिए श्री संत बेत्रा अशोका जी की 5 साल पुरानी बड़ी भविष्यवाणी.

होंडा का यह रियूजेबल रॉकेट परीक्षण सिर्फ एक उड़ान नहीं थी, यह एक नई शुरुआत थी. इसने दिखा दिया कि अगर इरादा मजबूत हो, तो सड़क से उठकर आसमान छूना भी मुमकिन है. यह परीक्षण होंडा के 2029 मिशन की नींव है और जापान के अंतरिक्ष भविष्य को नया आयाम देने वाला कदम है.

ईरान और इजरायल के बीच जारी युद्ध के बीच भारत सरकार ने वहां फंसे भारतीय नागरिकों को सुरक्षित बाहर निकालने के लिए 'ऑपरेशन सिंधु' चलाया. इस अभियान के तहत गुरुवार सुबह 110 भारतीय छात्र दिल्ली एयरपोर्ट पर सकुशल पहुंच गए. ऑपरेशन सिंधु के तहत सबसे पहला दल 17 जून को ईरान के उत्तरी हिस्से से निकाला गया. इनमें से अधिकांश छात्र उर्मिया मेडिकल यूनिवर्सिटी में पढ़ाई कर रहे थे और जम्मू-कश्मीर के निवासी हैं.

महाराष्ट्र के सांगली में कांग्रेस को बहुत बड़ा झटका लगा है. कांग्रेस का गढ़ कहे जाने वाले इस क्षेत्र की वरिष्ठ महिला नेता जयश्री पाटिल ने अब भाजपा का दामन थाम लिया है. दरअसल, विधानसभा चुनाव में टिकट न मिलने से जयश्री पाटिल ने कांग्रेस के खिलाफ बगावत कर दिया था.

दिल्ली की भाजपा सरकार ने प्रदेश में कैंसर की नकली दवाओं की सप्लाई और उन्हें मरीजों को बांटने पर लगातार आ रही शिकायतों के बाद बड़ा कदम उठाया है.

महाराष्ट्र में सियासी घमासान तेज़ हो गया है, तमाम अटकलों के बीच अब दोनों ठाकरे भाइयों को बीजेपी ने करारी चोट दी है। जानिये क्या है ख़बर ?