यह आर्टिकल उन लोगों के लिए है जो सुबह की भागदौड़ में नाश्ता छोड़ देते हैं. इसमें 5 ऐसी हेल्दी और झटपट बनने वाली रेसिपीज बताई गई हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ पौष्टिक भी हैं. ये रेसिपीज कम समय में तैयार हो जाती हैं और पूरे दिन के लिए एनर्जी देती हैं. व्यस्त लाइफस्टाइल में फिट रहने के लिए ये नाश्ते के आइडियाज बेहद फायदेमंद साबित होंगे.

SBI जनरल इंश्योरेंस का ‘हेल्थ अल्फा’ प्लान उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो चाहते हैं कि उनका हेल्थ कवर पूरी तरह उनकी जरूरत, बजट और लाइफस्टाइल के हिसाब से हो.

पिछले कुछ दिनों से प्रेमानंद महाराज की तबीयत ठीक नहीं चल रही है, जिसकी वजह से सुबह होने वाली पैदल यात्रा को भी अनिश्चित काल के लिए स्थगित कर दिया गया है. लाखों भक्त उनके जल्द ही स्वस्थ होने की प्रार्थना कर रहे हैं. लेकिन महाराज जी का एक वीडियो सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है. जिसमें महाराज जी की आंखे लाल और मुह सूजा हुआ दिखाई दे रहा है. पूरी जानकारी के लिए आगे पढ़ें…

आज के दौर में जहां बीमारियां रोज नए रूप में सामने आ रही हैं, वहां शरीर को स्वस्थ रखना मुश्किल होता जा रहा है. कई बार ज्ञान के अभाव की वजह से तो कई बार टाइम की वजह से, लेकिन आज इस आर्टिकल में आपको जानने को मिलेगा कि आप किन चीजों को अपनी डाइट में शामिल कर अपने शरीर को बीमारियों से बचा सकते हैं.

Central Government Health Scheme: पहले महंगाई भत्ते में बढ़ोतरी की गई और अब CGHS के तहत इलाज से जुड़े नियमों और दरों में बहुत बड़ा बदलाव किया गया है. यह बदलाव करीब 15 साल बाद किया गया है और इसे अब तक का सबसे बड़ा सुधार माना जा रहा है.

मध्य प्रदेश और राजस्थान में कफ सिरप से बच्चों की मौत मामले में केंद्र सरकार एक्शन मोड में नजर आ रही है. केंद्रीय स्वास्थ्य सचिव पुण्य सलिला श्रीवास्तव ने खांसी की दवाइयों की गुणवत्ता और उनके सही इस्तेमाल को लेकर राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों के साथ एक हाई लेवल मीटिंग की.

AIIMS के डॉ. सौरभ सेठी ने विटामिन डी की कमी से जुड़े 5 महत्वपूर्ण तथ्य साझा किए. थकान, दर्द या बार-बार बीमारी के लक्षण दिखें, तो ब्लड टेस्ट करवाएं और डॉक्टर की सलाह से कमी दूर करें.

सोशल मीडिया की सुर्खियों में बने रहने वाले प्रेमानंद महाराज इन दिनों भक्तों के बीच चर्चा में हैं. दरअसल इन दिनों महाराज जी का स्वास्थ्य खराब होने के कारण उनके भक्त काफी चिंतित हैं. अनिश्चित काल के लिए सुबह होने वाली पैदल यात्रा को भी स्थगित कर दिया गया है. पूरी जानकारी के लिए आगे पढ़ें…

अगर दिमाग को तेज और एक्टिव रखना है तो डाइट में ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर फूड्स जरूर शामिल करें. ओमेगा-3 न सिर्फ मेमोरी और फोकस बढ़ाता है, बल्कि स्ट्रेस को कम करके ब्रेन हेल्थ को भी मजबूत बनाता है. डर्मेटोलॉजिस्ट और न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स मानते हैं कि ओमेगा-3 से भरपूर 5 सुपरफूड्स का सेवन करने से दिमाग की गति AI जैसी तेज़ हो सकती है और शरीर को कई अन्य फायदे भी मिलते हैं.

कई बार अचानक थकान महसूस होने लगती है, काम करने का मन नहीं करता, और थोड़ा सा काम करने पर भी जल्दी थकान लग जाती है. ऐसा क्यों होता है? क्या यह कोई बीमारी है? आइए जानते हैं और आयुर्वेद के अनुसार इसे कैसे दूर किया जा सकता है.

विश्व हृदय दिवस 2025 का थीम "Don’t Miss a Beat" दिल की सेहत पर फोकस करता है. हर साल 18.6 मिलियन लोग हृदय रोगों से मरते हैं, लेकिन 80% केस लाइफस्टाइल बदलकर रोके जा सकते हैं.

दिल से जुड़ी कई बीमारियां कम उम्र में ही लोगों को परेशान करने लगी हैं. दिल हमारे शरीर में पंप की तरह काम करता है. आसान भाषा में आप दिल को पूरे शरीर का सप्लाई मैन कह सकते हैं, इसके बिना धड़के शरीर का कोई हिस्सा काम ही नहीं कर सकता. अब दिल इतना जरूरी है तो ध्यान रखना भी जरूरी है.

व्रत खोलते समय हल्का और सुपाच्य भोजन जैसे नारियल पानी, खजूर, फल और दही सबसे अच्छे माने जाते हैं. वहीं तैलीय, मसालेदार और पैकेज्ड चीजों से बचना जरूरी है, वरना पाचन और सेहत पर असर पड़ सकता है.