एनआईएमई (नॉन-इंडस्ट्रियलाइज्ड माइक्रोबायोम रीस्टोर) डाइट, पारंपरिक खाने की आदतों पर आधारित है, जो वजन घटाने, क्रोनिक बीमारियों का जोखिम घटाने और आंत के माइक्रोबायोम में सुधार करने में मदद करती है।
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लाइफस्टाइल24 Jan, 202501:29 PMएनआईएमई डाइट से वजन करें कम , बीमारियों का खतरा घटाएं
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लाइफस्टाइल07 Oct, 202408:16 PMवेट लॉस के लिए चिया सीड्स फायदेमंद या फिर सिर्फ एक अफवाह ? जानिए सच्चाई
चिया सीड्स को अक्सर वजन घटाने का जादू की घूटी माना जाता है। लोगों लेकिन अक्सर लोग बिना सोचे-समझे इसका सेवन शुरू कर देते हैं। आमतौर पर इसे पानी में भिगोकर पिया जाता है। ये दिल की सेहत को बेहतर बनाने और सूजन कम करने में मदद कर सकते हैं। पर क्या ये सच में वजन घटाता है? जानिए सच्चाई
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लाइफस्टाइल03 Oct, 202404:00 PMWeight loss : इस नवरात्र घटाएं अपना वजन और रहे हेल्दी
इस नवरात्र 9 दिनों के व्रत के दौरान अपना वजन घटाएं और हेल्दी भी रहें। अगर आप भी अपने वजन को इस नवरात्र के दौरान घटाना चाहते है, इसे बैलेंस करना चाहते है तो ये है तरीके।
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लाइफस्टाइल25 Aug, 202401:02 PMतन्मय भट्ट की वेट लॉस जर्नी देख हैरान हुए लोग, जानें कैसे आप भी बदल सकते हैं अपनी ज़िन्दगी
इन दिनों तन्मय भट्ट ने 50 किलो से ज्यादा वजन घटाकर सोशल मीडिया पर सुर्खियाँ बटोर ली है। उनका ट्रांसफॉर्मेशन सिर्फ़ उनकी डाइट के कारण नहीं, बल्कि लाइफस्टाइल में बदलाव के कारण है। जानें कैसे आप भी इस लाइफस्टाइल को अपनाकर बदल सकते हैं अपनी ज़िन्दगी?
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लाइफस्टाइल26 Jul, 202406:27 PM5 Herbal Drinks जो तुरंत कम करे वज़न
शरीर में जमा excess fat को निकालने के लिए exercise के साथ साथ ज़रूरी है कुछ घरेलु इलाज। तो आज हम आपको कुछ ऐसे हर्बल ड्रिंक्स (Herbal Drinks) के बारे में बताएंगे जो न केवल आपके शरीर में जमा फैट को पिघलाने में मदद करेंगे बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाएंगे।
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