नींद हमारे स्वास्थ्य, खासकर हृदय स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है. वयस्कों को हर रात 7 से 9 घंटे की गुणवत्तापूर्ण नींद लेने का लक्ष्य रखना चाहिए. यदि आपको नींद आने में परेशानी होती है, तो एक अच्छी नींद की दिनचर्या अपनाएं, सोने से पहले कैफीन और स्क्रीन टाइम से बचें, और यदि समस्या बनी रहती है तो डॉक्टर से सलाह लें. अपने दिल को स्वस्थ रखने के लिए नींद को प्राथमिकता देना बेहद ज़रूरी है.

देश में कोविड-19 संक्रमण के मामले अब लगातार बढ़ते दिख रहे हैं. भारत में एक्टिव केस 1,000 के पार पहुंच गए हैं. दिल्ली में कोरोना के एक्टिव मामले 104 दर्ज किए गए हैं.

'खलनायक' अपने समय की एक ऐसी फिल्म थी जिसने बॉक्स ऑफिस पर धूम मचा दी थी. फिल्म की कहानी, दमदार अभिनय, और खासकर 'चोली के पीछे क्या है' जैसे गानों ने इसे एक कल्ट स्टेटस दिला दिया. संजय दत्त और माधुरी दीक्षित का किरदार आज भी दर्शकों के ज़हन में ताजा है. यह फिल्म उस साल की सबसे बड़ी हिट फिल्मों में से एक थी और इसे कई पुरस्कार भी मिले थे.

पाकिस्तान में असिम मुनीर ने डिनर पर पहुंचे पीएम शरीफ को एक तस्वीर भेंट की. इस तस्वीर के बारे में उन्होंने भारत पर पाकिस्तान के हमले का बताया और बड़े ही शान के साथ पीएम शहबाज को गिफ्ट कर दिया. पर असलियत में ये तस्वीर 2019 चीन की सेना की है.

बहरीन दौरे पर गुलाम नबी आजाद ने बड़ा बयान देते हुए कहा कि दुनिया भर में उतने आतंकवादी नहीं, जितने अकेले पाकिस्तान में रह रहे हैं. इस दौरान आजाद पीएम मोदी की तारीफ करते भी दिखे.

सूत्रों के मुताबिक, पाकिस्तान इन हथियारों का इस्तेमाल पीओके में तैनात करके साजिश रचने की तैयारी कर रहा है. जिसमे उसकी मदद चीन कर रहा है जो की उससे ड्रोन की खेप देने की तैयारी कर रहा है. दरअसल चीन की एक डेलिगेशन पाकिस्तान के उच्चस्तरीय डेलिगेशन से मुलाकात भी कर चुका है.

बाबा वेंगा की भविष्यवाणी के बारे में तो आप जानते ही होंगे कि कैसे अक्सर बाबा वेंगा की भविष्यवाणियां सच होती रहती हैं, लेकिन बाबा वेंगा से भी खतरनाक भविष्यवाणी एक महिला ने कर दी है.
जी हां, जापान की रहने वाली रियो तात्सुकी ने अपनी एक भविष्यवाणी के जरिए कई लोगों में दहशत फैला दी है.

भविष्य मालिका पुराण अनुसार, 2032 तक का पीरियड विश्व को क्या कुछ दिखाने आ रहा है ? भगवान कल्कि के आगमन से लेकर अप्रिय घटनाओं का सच क्या कहता है ? बता रहे हैं परम पूजनीय पंडित श्री काशी नाथ मिश्र जी

आरजेडी प्रमुख लालू यादव ने अपने बड़े बेटे तेज प्रताप यादव को गैर जिम्मेदाराना व्यवहार के चलते पार्टी से छह वर्षों के लिए पार्टी से बाहर का रास्ता दिखा दिया है. इस घटनाक्रम को लेकर बिहार में अब सियासत तेज हो गई है.

मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने बेसिक शिक्षा परिषद के अंतर्गत प्रदेश के 139 उच्चीकृत कस्तूरबा गांधी बालिका विद्यालयों के नवनिर्मित भवनों व अतिरिक्त डॉरमेट्री का लोकार्पण किया. साथ ही सीएम योगी ने 43 मुख्यमंत्री मॉडल कम्पोजिट विद्यालयों एवं 66 मुख्यमंत्री अभ्युदय कम्पोजिट विद्यालयों का शिलान्यास भी किया.

सुकन्या समृद्धि योजना एक उत्कृष्ट निवेश विकल्प है, जो न केवल बेटियों के भविष्य को सुरक्षित करता है, बल्कि माता-पिता को भी टैक्स में छूट प्रदान करता है. यदि आप अपनी बिटिया के उज्ज्वल भविष्य के लिए एक मजबूत वित्तीय आधार चाहते हैं, तो इस योजना में निवेश करना एक समझदारी भरा कदम होगा.

90 के दशक में संजय दत्त ने रवीना टंडन के साथ कई फिल्में की हैं, जिनमें आतिश, जंग, LoC कारगिल जैसी फिल्में शामिल हैं. ऐसे में संजय को रवीना की बेटी का नाम न पता होना कुछ फैंस को हैरान कर रहा है.

अब सभी की नजर अमेरिका के मैन्युफैक्चरिंग और सर्विस सेक्टर के PMI (Purchasing Managers’ Index) डेटा पर टिकी है, साथ ही नए घरों की बिक्री के आंकड़े भी निवेशकों के लिए अहम होंगे