लाइफस्टाइल
24 Dec, 2025
07:59 AM
सुबह उठते ही भूलकर भी न करें ये गलतियां, वरना सेहत पर पड़ सकता है बुरा असर
कई लोग सुबह उठते ही काम की चिंता में पड़ जाते हैं. आयुर्वेद के अनुसार, सुबह का समय सूर्योदय काल का है, जब मन और मस्तिष्क सबसे शांत रहते हैं. इसी समय नकारात्मक सोच या तनाव में डूबना हमारी मानसिक ऊर्जा को कम करता है.
