भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार, अनुलोम विलोम बेहद फायदेमंद होता है. यह मन को शांत करता है, ध्यान को तेज करता है और चिंता को कम करता है. इसके लिए शांत होकर सांस लें और तनाव को बाहर निकालें. इस प्राणायाम में दाएं और बाएं नथुने से बारी-बारी से सांस ली और छोड़ी जाती है. "अनुलोम" का अर्थ है "साथ में" और "विलोम" का अर्थ है "विपरीत दिशा में", जो इस प्रक्रिया को दर्शाता है जिसमें सांस को एक नथुने से लिया जाता है और दूसरे से छोड़ा जाता है.

दिल्ली हाई कोर्ट से फिल्म डायरेक्टर सनोज मिश्रा को रेप केस में बड़ी राहत मिली. महिला ने कोर्ट में हलफनामा देकर आरोपों को झूठा बताया और कहा कि वह दोनों सहमति से लिव-इन में थे. जानिए पूरे मामले में क्या है नया मोड़.

वॉट्सऐप का नया लॉगआउट फीचर यूजर्स के लिए एक बड़ा सुधार साबित होगा. यह सुविधा न सिर्फ आपकी प्राइवेसी को मजबूत करेगी बल्कि सोशल मीडिया से संतुलित दूरी बनाने में भी मदद करेगी. साथ ही, डेटा सुरक्षित रहने के कारण यूजर्स बिना किसी चिंता के आराम से ऐप से लॉगआउट कर सकेंगे.

उत्तराखंड के ऋषिकेश का बताकर एक वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है. दावा किया जा रहा है कि बंजी जंपिंग के दौरान एक हादसा हुआ जिसमें तीन लोगों की मौत हुई है. उक्त दावे पर पुलिस ने हैरान करने वाली बता बताई है.

हाउसफुल 5 को लेकर लोगों में इस कदर दीवानगी देखने को मिल रही है कि इसने एडवांस बुकिंग में कमाल कर दिया है. भले ही भारत में हाउसफुल 5 की एडवांस बुकिंग अभी शुरू नहीं हुई है, लेकिन विदेश में कुछ जगहों पर हाउसफुल 5 की बुकिंग शुरु हो गई है और इसने ख़ुद की फिल्म को पीछे छोड़ दिया है.

उत्तर प्रदेश के मऊ से विधायक और मुख्तार अंसारी के बेटे अब्बास अंसारी को मऊ की एमपी-एमएलए कोर्ट ने दोषी करार देते हुए 2 साल की सजा सुनाई है. यह सजा उनके 2022 में दिए गए हेट स्पीच पर सुनाई गई है.

फिल्म स्पिरिट से बाहर होने के बाद से ही संदीप रेड्डी वांगा और दीपिका के बीच जंग छिड़ी हुई है. इस बीच एक्ट्रेस का एक वीडियो सोशल मीडिया पर काफी वायरल हो रहा है. जिसे संदीप रेड्डी वांगा से जोड़कर देखा जा रहा है.

RBI के ये नए प्रस्ताव आम ग्राहकों की बैंकिंग यात्रा को सहज, सुरक्षित और सुविधाजनक बनाने की दिशा में एक बड़ा कदम हैं. डिजिटल माध्यमों का बढ़ता उपयोग, दस्तावेज़ीकरण की प्रक्रिया का सरलीकरण और ग्राहकों की सहभागिता – ये सभी चीजें भारतीय बैंकिंग सिस्टम को और आधुनिक बनाने में मदद करेंगी.

उत्तर प्रदेश की महिला बीजेपी नेता के बेटे के कई अश्लील वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल होने से हड़कंप मच गया है. फिलहाल आरोपी फरार चल रहा है. पूर्व सीएम अखिलेश यादव ने सवाल उठाते हुए इस पूरे मामले पर बीजेपी से स्पष्टीकरण मांगा है.

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी शनिवार को मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल के एक दिवसीय दौरे पर है. इस दौरान पीएम मोदी ने एक जनसभा को भी संबोधित किया. उन्होंने महिला सशक्तिकरण का संदेश दिया. इसके साथ ही उन्होंने आतंकवाद के मुद्दे पर एक बार फिर पाकिस्तान को कड़ी चेतावनी दी है.

हैदराबाद में देखने और करने के लिए बहुत कुछ है, लेकिन ऐसी 5 जगहें हैं जिन्हें आपको मिस नहीं करना चाहिए. आइए जान लेते हैं यहाँ घूमने की कौन-कौन सी जगहें हैं जहाँ आपको ज़रूर जाना चाहिए जब भी आप हैदराबाद का प्लान बनाएं.

कमल हासन के कन्नड़ भाषा पर विवादित बयान के बाद कर्नाटक में भारी विरोध हुआ है. कई जगह उनके पोस्टर जलाए गए और पुतले फूंके गए. कर्नाटक सरकार और कन्नड़ संगठनों ने उनकी फिल्मों पर बैन लगाने की चेतावनी दी है. उनकी आगामी फिल्म 'ठग लाइफ' की रिलीज़ पर संकट मंडरा रहा है.

अंकिता भंडारी हत्याकांड मामले में दोषियों को उम्रक़ैद की सज़ा हुई, जिसके बाद सीएम धामी ने कहा, अंकिता भंडारी पहाड़ों की बेटी और बहन थी, हम इस घटना से बेहद दुखी हैं, जिसके बाद हमने उसे न्याय दिलाने का संकल्प लिया था, जल्द ही हमने पुलिस को आरोपियों को गिरफ्तार करने का निर्देश दिया और एक महिला आईपीएस के नेतृत्व में एसआईटी गठित की गई, इस वजह से आरोपियों को जमानत नहीं मिल पाई, आरोपी दोषी साबित हुए और उन्हें आजीवन कारावास की सजा सुनाई गई