भृंगराज का वैज्ञानिक नाम 'एक्लिप्टा अल्बा' है. यह एस्टेरेसी परिवार से संबंधित है और इसे अंग्रेजी में फाल्स डेजी और आम बोलचाल की भाषा में घमरा और भांगड़ा जैसे नामों से जाना जाता है. यह भारत, चीन, थाईलैंड और ब्राजील जैसे देशों में आमतौर पर दलदली स्थानों में पाया जाता है. यह घरों के आस-पास के मैदान में आसानी से उग जाता है.

नाभि में तेल लगाना एक सरल, प्राकृतिक और सदियों पुरानी प्रथा है जिसके अनेक संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं. 21 दिनों का यह छोटा सा प्रयोग आपकी सेहत में काफी सुधार ला सकता है, खासकर त्वचा, पाचन और मानसिक शांति के लिए. हालांकि, किसी भी पुरानी स्वास्थ्य समस्या के लिए यह डॉक्टर की सलाह का विकल्प नहीं है.

बड़ी दूधी घास, अपने अनगिनत औषधीय गुणों के साथ, प्रकृति का एक छिपा हुआ खजाना है. खांसी और अस्थमा से लेकर पाचन और त्वचा संबंधी समस्याओं तक, यह अनेक बीमारियों में प्रभावी हो सकती है. आयुर्वेद में इसे एक महत्वपूर्ण औषधि के रूप में देखा जाता है. हालांकि, इसके सुरक्षित और प्रभावी उपयोग के लिए हमेशा विशेषज्ञ मार्गदर्शन ज़रूरी है, ताकि हम प्रकृति के इस उपहार का सही लाभ उठा सकें.

नीलगिरी का तेल, खासकर घर में होने वाली आम समस्याओं के लिए, एक चमत्कारी औषधि के रूप में जाना जाता है. इसका तेल सर्दी, खांसी और बंद नाक जैसे श्वसन संबंधी रोगों में भी फायदेमंद है. जब आप इसकी कुछ बूंदों को पानी में डालकर भाप लेते हैं, तो यह श्वसन तंत्र को साफ करता है और बंद नाक खोलने में मदद करता है. इसमें मौजूद सिनिओल नामक तत्व बलगम को ढीला करके बाहर निकालने में सहायक होता है. इसके अलावा, यह तेल मांसपेशियों के दर्द और सूजन को भी कम करता है, इसलिए जोड़ों के दर्द, साइटिका या गठिया जैसी समस्याओं में यह बहुत उपयोगी है.

आइस मसाज चेहरे पर सीधे बर्फ लगाने की प्रक्रिया है. जब आप अपनी त्वचा पर बर्फ लगाते हैं, तो आपका ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है. इससे त्वचा में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों का संचार बेहतर होता है, जिससे त्वचा स्वस्थ और चमकदार दिखती है.

भूमि आंवला प्रकृति का एक ऐसा अनमोल उपहार है जो छोटे आकार का होने के बावजूद बड़े-बड़े स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ प्रदान करता है. चाहे आप चमकदार त्वचा चाहते हों या घने, काले बाल, यह छोटा सा पौधा आपकी मदद कर सकता है. इसे अपनी जीवनशैली में शामिल करें और आयुर्वेद के इस 'छोटे सिपाही' के बड़े-बड़े फायदों का अनुभव करें.

धनिया पत्ती सिर्फ एक फ्लेवरिंग एजेंट नहीं है, बल्कि यह एक सुपरफूड है जो अनगिनत स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है. इसे अपनी दैनिक डाइट का हिस्सा बनाकर आप अपने शरीर को अंदर से मज़बूत बना सकते हैं और कई बीमारियों से खुद को बचा सकते हैं.

आयुष मंत्रालय के अनुसार, पारिजात या हरसिंगार आयुर्वेद का अमूल्य खजाना है, जो सर्दी-जुकाम से लेकर दर्द और सूजन तक हर समस्या से छुटकारा दिलाता है, और पारिजात के औषधीय गुण सेहत को बेहतर बनाने में मददगार होते हैं. इसके पत्तों, फूलों और फलों का उपयोग पाउडर, लेप या काढ़े के रूप में किया जाता है. हरसिंगार के पत्ते ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी समस्याओं को दूर करने में कारगर हैं. यह वात दोष को संतुलित कर जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करता है. इसके पत्तों का पाउडर हर्बल उपचार के रूप में प्रभावी है.

चरक संहिता में अदरक को विश्वभेषज (विश्व की औषधि) और वृष्य (बलवर्धक) कहा गया है.  भुनी हुई अदरक का सेवन पाचन, रोग प्रतिरोधक क्षमता और जोड़ों के दर्द में आराम के लिए फायदेमंद माना गया है. यह गठिया और अन्य जोड़ों की समस्याओं में राहत देने के लिए जाना जाता है. इसमें सूजन को कम करने वाले गुण होते हैं, जो दर्द और जकड़न को दूर करने में मदद करते हैं.

विटामिन C का एक पावरहाउस होने के कारण, नींबू के छिलके आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को मजबूत करते हैं. यह शरीर को संक्रमणों और बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं, जिससे आप मौसमी बीमारियों से बचे रहते हैं.

लिपिया अल्बा, जिसे स्थानीय भाषा में ‘बुश मिंट’ या ‘सांता मारिया’ के नाम से जाना जाता है, एक औषधीय पौधा है. इसे अपच, गैस, दस्त और पेट की ऐंठन में असरदार माना जाता है. इसके साथ ही ये एंटीमाइक्रोबियल, सूजन-रोधी और तनाव कम करने में भी सहायक है.

'भीमसेनी कपूर', जिसे बासर भी कहते हैं औषधीय गुणों से संपन्न माना जाता है. इसकी तासीर गर्म होती है और आकृति नुकीली होती है. ये वात, पित्त, और कफ जैसे दोषों को संतुलित करने में मदद करता है. भीमसेनी कपूर एक प्राकृतिक कपूर है, जो पेड़ से प्राप्त होता है. यह बड़े टुकड़ों में, अनियमित आकार का और थोड़ा भूरा या पीला होता है. इसकी सुगंध थोड़ी तीखी लेकिन बहुत शुद्ध होती है और जलाने पर यह पूरी तरह जल जाता है, कोई अवशेष नहीं छोड़ता. आयुर्वेदिक दवाओं में इसी प्राकृतिक कपूर का उपयोग किया जाता है.

लहसुन में पाए जाने वाले विभिन्न पोषक तत्व और बायोएक्टिव कंपाउंड इसे हृदय स्वास्थ्य के लिए एक शक्तिशाली औषधि बनाते हैं. रिसर्च बताती है कि यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के साथ-साथ कैंसर को कम करने में कारगर है. लहसुन का वैज्ञानिक नाम 'एलियम सैटिवम एल' है और इसकी उत्पत्ति मध्य एशिया से मानी जाती है. वहीं, इसकी पैदावार भारत, चीन, फिलीपीन्स, ब्राजील, मैक्सिको जैसे देशों में बड़े पैमाने पर हो रही है.