दादी-नानी चोट लगने, सर्दी-जुकाम या शरीर में कमजोरी होने पर हमेशा हल्दी वाला दूध पीने की सलाह देती थीं. आज विज्ञान भी मानता है कि हल्दी-दूध शरीर के लिए किसी सुपर ड्रिंक से कम नहीं है.

अदा शर्मा गाजर से बनी एक खास रेसिपी लोगों के साथ शेयर करती दिख रही हैं. इसे वो अपने हाथों से बनाती दिखाई दे रही हैं. खास बात है कि यह व्यंजन उन्हें सोशल मीडिया पर रील्स देखते हुए मिला था. एक्ट्रेस ने वीडियो में अपनी चमकदार त्वचा का राज लोगों के साथ साझा किया.

संतरे के छिलके में कई ऐसे गुण होते हैं, जो शरीर को बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं. संतरे के छिलके में विटामिन सी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है, जो हमारे शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाता है.

यह लेख बताता है कि ड्राई और सेंसिटिव स्किन के लिए चावल का आटा कैसे फायदेमंद है. इसमें एक्सपर्ट की सलाह, सही उपयोग का तरीका, फायदे, सावधानियाँ और अलग‑अलग फेस पैक की रेसिपी शामिल हैं. प्राकृतिक और सुरक्षित उपाय चाहने वालों के लिए यह गाइड उपयोगी है.

आयुर्वेद में चावल को त्वचा के पोषण के लिए प्रभावशाली माना गया है. वहीं, आधुनिक विज्ञान भी इस बात की पुष्टि करता है. अमेरिकन नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक, चावल में मौजूद तत्व जैसे एलांटोइन, फेरुलिक एसिड, विटामिन बी, और एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा के लिए कई तरह से फायदेमंद होते हैं.

नारियल पानी मुख्य रूप से पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स से मिलकर बना होता है. इसमें पोटेशियम, सोडियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखने, तंत्रिका और मांसपेशियों की कार्यप्रणाली को सहारा देने और पीएच संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं.

सूरजमुखी के बीजों में प्रोटीन, फाइबर, हेल्दी फैट्स, विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इसके अलावा ये बीज कई गंभीर बीमारियों को रोकने में मदद करते हैं.

पिस्ता अन्य मेवों की तुलना में सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. इसमें स्वस्थ वसा (मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसैचुरेटेड फैट्स) होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) को कम करने और कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) को बढ़ाने में मदद करते हैं. साथ ही, यह रक्तचाप को नियंत्रित करने में भी सहायक होता है, जिससे हृदय रोग का खतरा कम होता है.

क्या आपके चेहरे के stubborn मुंहासे और फुंसी के दाग कभी खत्म होंगे? बाज़ार की क्रीम्स असर दिखाती हैं, लेकिन साइड इफेक्ट्स से भी डर लगता है. अब जानिए ऐसे घरेलू नुस्खे जो सुरक्षित, आसान और असरदार हैं, लेकिन क्या ये सच में आपकी त्वचा को साफ और ग्लोइंग बना पाएंगे?

अमेरिकन नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक, कद्दू के बीजों में काफी मात्रा में फाइबर होता है, जो पाचन क्रिया को ठीक करता है और आंतों में कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को कम करता है. इसके अलावा, कद्दू के बीजों में मौजूद वसा, यानी हेल्दी फैट्स जैसे ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड्स, आपके खून में बैड कोलेस्ट्रॉल को घटाने और गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने का काम करते हैं.

माइकल क्लार्क ने एक तस्वीर भी पोस्ट की है. इसमें उनके नाक पर एक पट्टी बंधी हुई है. यह इस बात का संकेत है कि उनकी छोटी सर्जरी हुई है.

आइस बाथ स्किन को नेचुरल ग्लो, पिंपल्स से राहत और टाइटनेस देने का आसान और असरदार तरीका है. लेकिन इसे सही समय और सही तरीके से करना बहुत ज़रूरी है. अगर आपकी स्किन बहुत सेंसिटिव है तो पहले एक्सपर्ट से सलाह ज़रूर लें.

‘मुनक्का’ को काली किशमिश भी कहा जाता है, जो एक तरह का सूखा हुआ अंगूर है. यह विटामिन, फाइबर, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जिसका सेवन करने से बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है.