कई बार हमें स्वस्थ रहने के लिए दवाइयों की नहीं बल्कि सही योग की आवश्यकता होती है. योग न सिर्फ शरीर की बीमारियों को दूर करने बल्कि तनाव मुक्त जीवन प्रदान करने में भी सक्षम है. ऐसे में अगर आप अपने आपको स्वस्थ और खुश रखना चाहते हैं तो आप भी उज्जायी प्राणायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं.

धर्मेंद्र की बीमारी के दौरान पैपराजी और मीडिया के अमानवीय व्यवहार की इंडियन फिल्म एंड टेलीविजन डायरेक्टर्स एसोसिएशन ने कड़ी निंदा की है. इतना ही नहीं एसोसिएशन के अध्यक्ष अशोक पंडित ने पुलिस को औपचारिक शिकायत पत्र सौंपते हुए ऐसे लोगों के खिलाफ तुरंत कार्रवाई की मांग की.

मखाने में खूब सारे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं. इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और पोटैशियम जैसे मिनरल्स मौजूद होते हैं. हर फिटनेस लवर के लिए मखाना एक परफेक्ट स्नैक है.

काजू खाने में जितना स्वादिष्ट लगता है ये उतना ही हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए ज़रूरी भी है. काजू में विटामिन, मिनरल्स और हेल्दी फैट होते हैं जो शरीर को बीमारियों से लड़ने की शक्ति प्रदान करते हैं. ऐसे में आप भी जानिए काजू दिमाग, इम्यूनिटी और वजन बढ़ाने के लिए कितना कारगर है…

बॉलीवुड एक्टर गोविंदा की अचानक तबीयत बिगड़ गई है. एक्टर के लीगल एडवाइज़र ललित बिंदल ने बताया है कि एक्टर घर पर बेहोश हो गए थे. जिसके बाद उन्बें जुहू के क्रिटिकेयर एशिया मल्टीस्पेशलिटी अस्पताल में भर्ती कराया गया है.

आयुर्वेद में भारतीय रसोई में पाए जाने वाले मसालों को औषधि माना जाता है. कहा जाता है कि यहां कई ऐसे मसाले मौजूद हैं जिनके कई फायदे हैं. इन्हीं में से एक है जायफल, जो हर रसोई में रखा होता है. त्वचा के काले दाग-धब्बों से लेकर कफ-सर्दी तक को जायफल के सही इस्तेमाल से खत्म किया जा सकता है.

अक्सर लोग खाने में लाल मिर्च पाउडर का ज्यादा उपयोग करते हैं यह जानते हुए भी कि ये सेहत के लिए कितना हानिकारक हो सकता है. लेकिन आपको पता है कि आप लाल मिर्च पाउडर की जगह हरी मिर्च का उपयोग करके आप अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं. हरी मिर्च शुगर से लेकर कैंसर जैसी घातक बीमारियों से लड़ने में भी सहायक है. ऐसे में आप हरी मिर्च के ऐसे ही और कई फायदें जरूर जानिए…

धर्मेंद्र की बेटी ईशा देओल ने सोशल मीडिया पर पोस्ट करके फैंस को राहत दी और लिखा कि उनके पिता की हालत फिलहाल स्थिर है. वहीं धर्मेंद्र की पत्नी हेमा मालिनी ने भी मीडिया और सोशल मीडिया पर फैल रही गलत खबरों पर कड़ी फटकार लगाई और सभी से संयम बनाए रखने की अपील की.

कोशिश करते हैं आज आपकी मुलाक़ात दो ऐसे डॉक्टर्स से कराने जा रहे हैं जिन्होंने 26000 बीमारियों का ज़िक्र कर बता दिया कि कैसे दो कारणों की वजह से आप इन बीमारियों से बच सकते हैं। मुलाक़ात कीजिये डॉक्टर आरएन वर्मा और डॉक्टर सोनी से।

टीवी एक्ट्रेस माही विज की अचानक तबीयत ख़राब हो गई है. एक्ट्रेस ने अस्पताल से ही दोस्तों और फैंस के लिए वीडियो जारी किया और हेल्थ अपडेट शेयर की.

अक्सर हमारे बड़े कहते हैं कि दूध ज़रूर पीना चाहिए. दूध में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं जो व्यक्ति को अनेक बीमारियों से बचाते हैं. लेकिन दूध पीने का सही तरीका क्या है, सही समय क्या है और किन चीज़ों को मिलाकर दूध पीने के फ़ायदे बढ़ जाते हैं. चलिए जानते हैं…

जब भी मोमोज का नाम सुनते हैं तो मुंह में पानी आ जाता है. खाने का मन करने लगता है. लेकिन खाने में ये जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही ये सेहत के लिए नुकसानदायक भी होता है. क्योंकि इसे बनाने में कई ऐसे पदार्थों का उपयोग किया जाता है जो आपके शरीर में कई घातक बीमारियों को उत्पन्न कर सकते हैं. पूरी जानकारी के लिए आगे पढ़ें…

अक्सर लोग सुबह नाश्ते में पोहा खाना पसंद करते हैं. क्योंकि आज कल की भागदोड़ भरी जिंदगी में जल्दी भी बन जाता है और खानें में टेस्टी भी होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि पोहा जल्दी बनता है उतना ही ज्यादा हमारे शरीर के लिए लाभकारी भी होता है. आयुर्वेद के अनुसार पोहा खाने के फायदे जानकर हैरान रह जायेंगे आप.