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  • Pregnancy में कोल्ड ड्रिंक पीना क्यों है हानिकारक?
    लाइफस्टाइल
    16 Aug, 2024
    05:20 PM
    Pregnancy में कोल्ड ड्रिंक पीना क्यों है हानिकारक?

    Pregnancy के दौरान अक्सर महिलाओं को अलग अलग चीजें खाने या पीने की इच्छा होती है। यह हार्मोनल बदलावों के कारण होता है। कोल्ड ड्रिंक भी ऐसी ही चीजों में से एक है। हालांकि, cold drink पीने से पहले इसके नुकसानों के बारे में आपको जरूर जान लेना चाहिए।

  • कैसे पूरी करें Vitamin D की कमी? Diet में शामिल करें ये Superfoods
    लाइफस्टाइल
    31 Jul, 2024
    01:24 PM
    कैसे पूरी करें Vitamin D की कमी? Diet में शामिल करें ये Superfoods

    Monsoon में हमारे शरीर को पर्याप्त मात्रा में धूप नहीं मिलती जिससे शरीर में Vitamin D की कमी होने की संभावना रहती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ भी Vitamin D की इस कमी को पूरा कर सकते हैं?

  • Fibre Rich Foods खाने से शरीर को मिलते हैं क्या फायदे?
    लाइफस्टाइल
    29 Jul, 2024
    02:46 PM
    Fibre Rich Foods खाने से शरीर को मिलते हैं क्या फायदे?

    फाइबर हमारे शरीर में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देता है जिससे हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। दिल की बीमारियों और मधुमेह जैसी गंभीर बीमारियों से बचाव के लिए भी फाइबर बेहद जरूरी है। लेकिन सवाल यह है कि फाइबर से भरपूर आहार में क्या-क्या शामिल किया जाए?

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