Apple Cider Vinegar पीने से कई तरह के फायदे होते हैं। ये गुणों से भरपूर है जो आपको कई बीमारियों से बचा सकता है।

भारत में मंकीपॉक्स का पहला मामला सामने आया है, केंद्र सरकार इस इस केस की पुष्टि की है। दरअसल एक मरीज़ को संदिग्ध के तौर पर आइसोलेट किया गया था, बाद में इसके सैंपल की जाँच हुई जिसमें एमपॉक्स वायरस की पुष्टि हुई है, हालाँकि केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने इसको लेकर ज़्यादा पैनिक नहीं होने की सलाह दी है।

Gym में इतनी मेहनत करने के बाद लोगों को चाहिए instant result, और जल्दी result पाने के चक्कर कर जाते हैं ऐसी गलतियां, जो उनकी मौत का कारण बन सकता है। खबरों में कई बार आपने सुना होगा की gym के दौरान की जाने वाली गलतियां जानलेवा साबित हुई हैं। अगर आप गलत तरीके से workout कर रहे हैं तो आपको बाद में अधिक थकान, मासपेशियों में दर्द, अनिद्रा की समस्या और सुस्ती महसूस होगी।

अगर आप दूध पीना पसंद नहीं करते या लैक्टोज इनटॉलेरेंट हैं, तो भी आप अपनी कैल्शियम की जरूरतों को पूरा कर सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसे 5 calcium युक्त पेय के बारे में जिन्हें आप अपनी diet में शामिल कर सकते हैं ।

पैदा होने के बाद से 6 महीने तक बच्चे के लिए माँ का दूध सबसे ज़रूरी होता है। माँ के दूध से ही बच्चे को सारा पोषण मिलता है। 6 महीने के बाद से बच्चों को ठोस आहार देना शुरू कर दिया जाता है। ऐसी चीज़ें जिन्हें वो आसानी से डाइजेस्ट कर लें। बच्चों को ठोस आहार देते समय इस बात का ध्यान रखना भी ज़रूरी है की किस खाद्य पदार्थ से उन्हें allergy या indigestion जैसी समस्याएँ हो रही हैं।

क्या आपको पता है की शरीर से बाहर निकालने पर दिल कुछ देर तक धड़कता हुआ देखा गया है? जी हाँ, दिल की धड़कन शरीर से बाहर भी चल सकती है लेकिन सिर्फ कुछ देर के लिए। इसकी वजह है एक प्राकृतिक पेसमेकर जिसे मेडिकल टर्म में साइनोएट्रियल (SA) नोड कहा जाता है।

Emotional hangover में मानसिक और शारीरिक दोनों रूप से थका हुआ महसूस होता है। ठीक वैसा ही जैसा शराब पीने के बाद होता हो, लेकिन इसकी वजह शराब नहीं, बल्कि भावनाएं होती हैं।

FSSAI का कहना है कि A1 और A2 दूध को लेकर बाजार में काफी भ्रम फैला हुआ है। कई कंपनियां अपने products A1 और A2 के लेबल के साथ बेचकर अधिक कीमत वसूल रही हैं।

Pregnancy के दौरान अक्सर महिलाओं को अलग अलग चीजें खाने या पीने की इच्छा होती है। यह हार्मोनल बदलावों के कारण होता है। कोल्ड ड्रिंक भी ऐसी ही चीजों में से एक है। हालांकि, cold drink पीने से पहले इसके नुकसानों के बारे में आपको जरूर जान लेना चाहिए।

Fit और healthy रहने के लिए आपको uric acid की मात्रा को नियंत्रण में रखना होगा। ऐसे में जानेंगे ऐसी कौन सी चीज़ें हैं जिन्हें खाने से आपका uric acid बढ़ सकता है।

Lights on रखने से हमारा nervous system जागा रहता है जो सेहत के लिए काफी नुकसानदायक है। लाइट जलने से हार्ट रेट भी ज़्यादा होती है और insulin level में भी बदलाव होता है। सोते वक़्त light on रखने से हमारी body की functioning भी प्रभावित होती है।

चाय में caffeine होता है जिस वजह से इसका ज़्यादा सेवन करना कई तरह के side effects पैदा कर सकता है। अगर आप एक महीने के लिए चाय छोड़ दें तो आपके शरीर को कई तरह के फायदे हो सकते हैं।

कैल्शियम की कमी होने से आपको थकान, हड्डियों में दर्द, मांसपेशियों में ऐंठन, दांतों में समस्या, नाखून कमजोर होने जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। ऐसे में आपको खाना चाहिए Calcium rich foods जिससे आपके शरीर में कैल्शियम की कमी पूरी हो सके।