रोजाना एक मुट्ठी सूरजमुखी के बीज खाने से शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं. ये दिल को स्वस्थ रखते हैं, इम्यूनिटी बढ़ाते हैं, स्किन और बालों को चमकदार बनाते हैं और एनर्जी भी देते हैं. विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ये बीज छोटे लेकिन सुपरफूड जैसे फायदे प्रदान करते हैं, जो रोजमर्रा की सेहत को बेहतर बनाने में मददगार हैं.

यह अमरूद की चटनी न सिर्फ आपके किचन में आसानी से उपलब्ध सामग्री से बनती है, बल्कि यह हर तरह के खाने को मज़ेदार बना देती है. चाहे आपका मूड कुछ चटपटा खाने का हो या मेहमानों को इम्प्रेस करना हो, यह चटनी हर मौके पर हिट साबित होगी.

SachKhand Express: अगर आप कोई लंबा ट्रेन सफर प्लान कर रहे हैं और खाने का खर्च आपको रोक रहा है, तो सचखंड एक्सप्रेस आपके लिए किसी वरदान से कम नहीं.

कतर एयरवेज की फ्लाइट से एक हैरान कर देने वाला मामला सामने आया है. जानकारी के मुताबिक एक 85 साल के पैसेंजर ने कतर एयरवेज की फ्लाइट में वेज खाने का प्री-ऑर्डर दिया था लेकिन उन्हें नॉन वेज खाना परोस दिया गया. जिस से पैसेंजर का दम घुटने लगा और वह बेहोश हो गए, बाद में उनकी मौत हो गई. अब उनके बेटे ने विमानन कंपनी के खिलाफ तगड़ा कदम उठा लिया है.

RailOne App Facility: अब आपको अलग-अलग ऐप्स डाउनलोड करने और हर एक का पासवर्ड याद रखने की ज़रूरत नहीं. RailOne ऐप में रेलवे से जुड़ी सभी ज़रूरी सेवाएं एक ही जगह मिलेंगी, वो भी बेहद आसान और यूज़र फ्रेंडली तरीके से.

क्या आप जानते हैं भाग्यश्री के फिटनेस का राज सिर्फ वर्कआउट नहीं, बल्कि उनकी हेल्दी किचन टिप्स भी हैं? सलमान खान की मैंने प्यार किया फेम भाग्यश्री बताती हैं ऐसा सीक्रेट तरीका जिससे पेट रहेगा हल्का, शरीर रहेगा एनर्जेटिक और मन रहेगा खुश, जानिए क्या है उनका ये आसान लेकिन असरदार हेल्थ मंत्र!

एक छोटा-सा बीज आपके दिल की सेहत बदल सकता है, जानिए कैसे चिया सीड्स बन सकते हैं हार्ट डिजीज से बचाव का गुप्त हथियार, बस सही तरीके से करें इनका सेवन और फर्क खुद महसूस करें!

यह आर्टिकल उन लोगों के लिए है जो सुबह की भागदौड़ में नाश्ता छोड़ देते हैं. इसमें 5 ऐसी हेल्दी और झटपट बनने वाली रेसिपीज बताई गई हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ पौष्टिक भी हैं. ये रेसिपीज कम समय में तैयार हो जाती हैं और पूरे दिन के लिए एनर्जी देती हैं. व्यस्त लाइफस्टाइल में फिट रहने के लिए ये नाश्ते के आइडियाज बेहद फायदेमंद साबित होंगे.

सरगी करवा चौथ का महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो व्रत को आसान और शुभ बनाती है. 2025 में 10 अक्टूबर को इसे जरूर अपनाएं. पौष्टिक सरगी से दिन भर तरोताजा रहें और पति के लंबे जीवन की कामना करें.

करवाचौथ 2025 में सुहागिन महिलाएं पति की लंबी उम्र और सुख-समृद्धि के लिए निर्जला व्रत रखती हैं. लेकिन पूजा के दौरान की गई छोटी-छोटी गलतियां व्रत को अधूरा बना सकती हैं. इस दिन भोजन, पूजा विधि और नियमों में लापरवाही से व्रत का फल प्रभावित होता है. ऐसे में सुहागिनों को खासतौर पर 6 बड़ी गलतियों से बचना चाहिए, ताकि करवाचौथ का व्रत सफल और फलदायी हो.

दशहरा 2025 के मौके पर भारत के अलग-अलग राज्यों की थालियों में पारंपरिक स्वाद देखने को मिलता है. यूपी में पूरी-आलू, लड्डू और खीर का खास महत्व है, वहीं बंगाल में रसगुल्ला, संदेश और चावल की डिशेज़ त्योहार का स्वाद बढ़ाती हैं. इस तरह हर राज्य अपनी परंपरा और संस्कृति के मुताबिक त्योहार को खाने-पीने की रौनक से खास बना देता है.

दिल से जुड़ी कई बीमारियां कम उम्र में ही लोगों को परेशान करने लगी हैं. दिल हमारे शरीर में पंप की तरह काम करता है. आसान भाषा में आप दिल को पूरे शरीर का सप्लाई मैन कह सकते हैं, इसके बिना धड़के शरीर का कोई हिस्सा काम ही नहीं कर सकता. अब दिल इतना जरूरी है तो ध्यान रखना भी जरूरी है.

व्रत खोलते समय हल्का और सुपाच्य भोजन जैसे नारियल पानी, खजूर, फल और दही सबसे अच्छे माने जाते हैं. वहीं तैलीय, मसालेदार और पैकेज्ड चीजों से बचना जरूरी है, वरना पाचन और सेहत पर असर पड़ सकता है.