यह पर्ची यूजीसी नेट की आधिकारिक वेबसाइट पर उपलब्ध है और इसे डाउनलोड करना बेहद जरूरी है, ताकि उम्मीदवार अपनी यात्रा और परीक्षा की तैयारी समय रहते कर सकें.

योग का अभ्यास आपके शरीर को अंदर और बाहर से मज़बूत बनाता है. योग के आसन मांसपेशियों को स्ट्रेच करते हैं, जिससे शरीर का लचीलापन बढ़ता है. साथ ही शारीरिक शक्ति और सहनशीलता (stamina) में सुधार होता है. योग के आसन शरीर के पोस्चर को भी सुधारते हैं. योग करने से रक्त संचार बेहतर होता है, जिससे शरीर के हर हिस्से तक पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुँचते हैं. नियमित योग अभ्यास कैलोरी जलाने और मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है, जिससे वज़न को कंट्रोल में रखने में मदद मिलती है.

राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन (उत्तर प्रदेश) ने एक जागरूकता पोस्ट के जरिए लोगों को चीनी के सीमित सेवन की सलाह दी है. हमारे दैनिक जीवन में चीनी की मात्रा सीमित होना बहुत जरूरी है. जिससे 'डायबिटीज', मोटापा और हृदय रोग जैसे गंभीर स्वास्थ्य जोखिमों से आप खुद को बचा जा सकते हैं. आइए, इस मुद्दे को गहराई से समझते हैं और जानते हैं कि चीनी का संतुलित सेवन क्यों जरूरी है. साथ ही, विभिन्न खाद्य पदार्थों में मौजूद चीनी की मात्रा के बारे में स्पष्ट जानकारी होना जरूरी है.

ऋषभ शेट्टी की फिल्म ‘कांतारा: चैप्टर 1’ की शूटिंग के दौरान एक और एक्टर कलाभवन निजू की दिल का दौरा पड़ने से मौत हो गई. इससे पहले भी फिल्म के सेट पर दो कलाकारों की जान जा चुकी है. लगातार हो रही इन घटनाओं से फिल्म की कास्ट और टीम गहरे सदमे में है. जानें अब तक क्या-क्या हुआ है Kantara 1 की शूटिंग के दौरान.

ओरल हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए ज़रूरी है की खाने के बाद ब्रश और फ्लॉस करें, लेकिन ऐसा खाने के कम से कम एक घंटे बाद ही करना चाहिए नहीं तो दांतों का इनेमल कमज़ोर हो सकता है. खाना खाने के बाद पानी से कुल्ला करना बहुत ज़रूरी है. नियमित रूप से दिन में दो बार 2 मिनट के लिए ब्रश करें. साथ ही रोज़ाना फ्लॉस करें ताकि दांतों के बीच फंसे खाने के कण और प्लाक निकल सकें.

परीक्षा में शामिल उम्मीदवार NEET की आधिकारिक वेबसाइट पर अपना रिजल्ट देख सकते है .NTA पहले ही फाइनल आंसर-की जारी कर चुका है, जो रिजल्ट से ठीक पहले का आखिरी स्टेप होता है.

असम के धुबरी में हनुमान मंदिर के सामने गोमांस रखने और धुबरी को बांग्लादेश का हिस्सा बताने वाले पोस्टर लगाने के मामले में बड़ी कार्रवाई हुई है. सीएम हिमंता बिस्वा सरमा के निर्देश पर बड़ा एक्शन लेते हुए रातोंरात 38 आरोपियों को गिरफ्तार किया गया है.

नेशनल टेस्टिंग एजेंसी (NTA) ने नीट यूजी 2025 की फाइनल आंसर-की जारी कर दी है. इसके साथ ही अब रिजल्ट को लेकर प्रत्याशा और बढ़ गई है क्योंकि परंपरा के अनुसार, फाइनल आंसर-की जारी होने के कुछ ही घंटों के भीतर परिणाम भी घोषित कर दिया जाता है.

असम के धुबरी में बिगड़ती कानून व्यवस्था को देखते हुए सीएम हिमंता बिस्वा सरमा ने असामाजिक तत्वों को देखते ही गोली मारने का आदेश दिया है. उन्होंने असामाजिक तत्वों को चेताते हुए कहा कि मैं धुबरी में शांति भंग नहीं करने दूंगा.

पंजाब के मशहूर गायक सिद्धू मूसेवाला की तीन साल पहले गोली मारकर हत्या कर दी गई थी. इस हत्या की जिम्मेदारी लॉरेंस बिश्नोई गैंग से जुड़े गैंगस्टर गोल्डी बराड़ ने ली थी. अब BBC को दिए अपने इंटरव्यू में बराड़ ने कुछ ऐसा कह दिया है जिसके बाद देश में बवाल मच गया है.

दिवगंत पंजाबी सिंगर सिद्धू मूसेवाला की हत्या पर आधारित डॉक्यूमेंट्री आज रिलीज कर दी गई है. यह डॉक्यूमेंट्री बीबीसी वर्ल्ड सर्विस की तरफ से यूट्यूब पर रिलीज की गई है. कमाल की बात यह है कि इसे सिद्धू मूसेवाला के जन्मदिन वाले दिन रिलीज किया गया है. मशहूर सिंगर का जन्म 11 जून 1993 को हुआ था.

बचपन का तनाव केवल एक भावनात्मक चुनौती नहीं है, बल्कि यह विकासशील दिमाग पर वास्तविक, शारीरिक और स्थायी बदलाव लाता है. इस तथ्य को स्वीकार करना और समझना बेहद ज़रूरी है ताकि हम बच्चों को सुरक्षित और स्वस्थ वातावरण प्रदान कर सकें, उनके दिमाग को पनपने का मौका दे सकें और एक स्वस्थ, खुशहाल भविष्य का निर्माण कर सकें.

कैलिफोर्निया में ट्रंप प्रशासन के खिलाफ केस दर्ज किया है. यह केस लॉस एंजेलिस में 2,000 नेशनल गार्ड सैनिकों को गवर्नर की मंजूरी के बिना तैनात करने के फैसले के खिलाफ दायर किया गया है.