एक नई रिसर्च में चौंकाने वाला खुलासा हुआ है कि डिमेंशिया के शुरुआती लक्षण दिखने के बाद भी इसकी डायग्नोसिस में औसतन साढ़े तीन साल (3.5 साल) का समय लग जाता है. भूलने की आदत, फैसले लेने में दिक्कत और व्यवहार में बदलाव जैसे संकेतों को अक्सर उम्र बढ़ने का असर मानकर नजरअंदाज कर दिया जाता है. इस देरी से मरीज की हालत बिगड़ती है और इलाज के विकल्प सीमित हो जाते हैं. विशेषज्ञों का मानना है कि जागरूकता और समय पर जांच से डिमेंशिया को बेहतर तरीके से मैनेज किया जा सकता है.

बचपन का तनाव केवल एक भावनात्मक चुनौती नहीं है, बल्कि यह विकासशील दिमाग पर वास्तविक, शारीरिक और स्थायी बदलाव लाता है. इस तथ्य को स्वीकार करना और समझना बेहद ज़रूरी है ताकि हम बच्चों को सुरक्षित और स्वस्थ वातावरण प्रदान कर सकें, उनके दिमाग को पनपने का मौका दे सकें और एक स्वस्थ, खुशहाल भविष्य का निर्माण कर सकें.

रात में देर तक जागने की आदत आपके दिमाग के लिए खतरनाक साबित हो सकती है. नई स्टडी के अनुसार, कम नींद से ब्रेन पॉवर तेजी से घटती है और मानसिक समस्याएं बढ़ सकती हैं.

न्यूरोसाइंटिस्ट्स के मुताबिक बैड हेल्थ हैबिट्स से कॉग्नेटिव फंक्शन पर नकारात्मक असर पड़ता है और धीरे-धीरे मनोभ्रंश यानी डिमेंशिया का खतरा बढ़ने लगता है. ऐसे में तीन खाद्य पदार्थों या आदतों से तौबा कर लेनी चाहिए वो हैं- यूपीएफ यानी अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड, खाने की ओवर हीटिंग और स्वीटनर्स. आईए जानते हैं इनके बारे में -