लाइफस्टाइल
23 Jun, 2025
02:09 PM
इम्यूनिटी बढ़ाने और अच्छी नींद पाने के लिए अपनाएं ये कमाल के आयुर्वेदिक उपाय!
हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता शरीर का वह तंत्र है जो हमें बैक्टीरिया, वायरस, फंगस और अन्य हानिकारक रोगाणुओं से बचाता है. जब यह तंत्र मज़बूत होता है, तो हम कम बीमार पड़ते हैं और जल्दी ठीक होते हैं. लेकिन तनाव, ख़राब खानपान, नींद की कमी और प्रदूषण जैसे कारक इसे कमज़ोर कर सकते हैं.
