सीएम योगी ने कहा कि मानवीय मूल्यों और संवेदना की परख ऐसे समय में ही होती है.परोपकार हमारी परंपरा है. अंत्योदय से सर्वोदय के दृढ़ संकल्प के साथ हम विकसित उत्तर प्रदेश के लक्ष्य की ओर तीव्र गति से अग्रसर हैं.

हिमाचल प्रदेश, उत्तराखंड और जम्मू कश्मीर जैसे पहाड़ी राज्यों में तापमान माइनस 2 डिग्री तक दर्ज किया गया है. पहाड़ बर्फ की चादर से ढक गए हैं.

एडवायजरी का सख्ती से पालन सुनिश्चित करने के लिए तहसीलदार टंगमार्ग, एसएचओ टंगमार्ग और एसएचओ गुलमर्ग को आवश्यक निर्देश दिए गए हैं.

मध्यप्रदेश के दमोह के अस्पताल में अपने परिजन का इलाज कराने आए एक व्यक्ति को कर्मचारियों ने ठंड में रैनबसेरे के बाहर फेंक दिया. इतने में यहां अचानक निरिक्षण करने पहुंचे डीएम को देखकर युवक फूट-फूटकर रोने लगा. इस दौरान युवक ने डीएम को बताया कि साहब, ठंड में रहने नहीं दिया, बाहर निकाल दिया.

राष्ट्रीय राजधानी के ज्यादातर इलाकों में वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई) 350 और 400 के बीच दर्ज किया गया है, जो 'बहुत खराब' श्रेणी में आ गया है, जबकि वजीरपुर और बवाना फिर से 'गंभीर' श्रेणी में आ गए हैं. प्रदूषण के साथ-साथ बढ़ती ठंड और घने कोहरे के चलते लोगों की परेशानी दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है.

इलायची में एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व होते हैं, जो कैंसर जैसे गंभीर रोगों से लड़ने में मदद करते इसमें मैग्नीशियम और पोटेशियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जिससे ब्लड सर्कुलेशन सामान्य रहता है और ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है.

मेथी का सेवन वात और कफ दोष को संतुलित करने में मदद करता है. यह न केवल शरीर को गर्मी देता है, बल्कि पाचन शक्ति को भी मजबूत करता है. आधुनिक विज्ञान में मेथी को भी सेहत का वरदान माना गया है. इसके पत्तों में मौजूद फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और अन्य तत्व शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं.

भाप लेने से वात और कफ दोनों रोग संतुलित रहते हैं और संक्रमण से छुटकारा मिलता है, लेकिन भाप का प्रयोग चेहरे पर निखार, शरीर की अकड़न, सिर दर्द की परेशानी और मानसिक तनाव को कम करने में भी किया

सर्दी में ठंडे पानी से नहाने को फायदेमंद बताता है, तो कोई गर्म पानी से नहाने को शरीर के लिए लाभकारी बताता है. आखिर किस तरह के पानी से नहाना शरीर के लिए सबसे बेहतर साबित होता है, इसको लेकर वैज्ञानिक रिसर्च की जा चुकी है.

अदरक सिर्फ स्वाद बढ़ाने वाला मसाला नहीं, बल्कि सेहत का खजाना है. यह पाचन सुधारता है, सर्दी-जुकाम से राहत देता है, इम्यूनिटी बढ़ाता है और शरीर में सूजन को कम करता है. रोजाना अदरक का सेवन कई बीमारियों से बचाव में मददगार साबित हो सकता है.

सर्दी-खांसी और जुकाम तभी परेशान करते हैं, जब शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होती है. शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए विटामिन सी, ओमेगा फैटी एसिड और विटामिन डी भरपूर मात्रा में लेना चाहिए.

क्या आप जानते हैं सर्दी-खांसी की समस्या हर साल मौसम बदलते ही क्यों बढ़ जाती है? इसका कारण सिर्फ ठंडी हवा नहीं, बल्कि शरीर की कमज़ोर रोग प्रतिरोधक क्षमता भी है. जब इम्यूनिटी कमजोर होती है, तो वायरस और बैक्टीरिया जल्दी असर दिखाने लगते हैं. लेकिन अच्छी बात यह है कि आयुर्वेद में इसका आसान समाधान छिपा है. जो न केवल शरीर को स्वस्थ्य रखता है बल्कि शरीर को अंदर से मज़बूत भी बनाता है.

अक्सर ठंडी हवा में खेलते हुए बच्चों की नाक अचानक बहने लगती है, कई बार तबीयत इतनी खराब हो जाती है कि छींकें नहीं रुकतीं, इसका कारण सिर्फ बदलता मौसम ही नहीं बल्कि बढ़ता प्रदूषण भी हो सकता है. ऐसे में अपने बच्चे को स्वस्थ रखने के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, क्या करना चाहिए? आइए जानते हैं.