बार-बार पानी से आँखें धोना हो सकता है खतरनाक! आँखों की सेहत के लिए इन बातों का ज़रूर रखें ध्यान

लोगों का मानना है की आँखों को पानी से धोने से आँखें साफ़ रहती हैं और आँखों को ठंडक मिलती है. लेकिन ऐसा नहीं है, आंखों में पानी डालने से इसका पीएच, ऑस्मोलेरिटी, एंटी माइक्रोबियल प्रॉपर्टी आदि खराब हो जाते हैं.

देबांजली मोइत्रा

लाइफस्टाइल

09 May 2025

( Updated: 10 Dec 2025

09:12 PM )

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बार-बार पानी से आँखें धोना हो सकता है खतरनाक! आँखों की सेहत के लिए इन बातों का ज़रूर रखें ध्यान

आँखें हमारे शरीर का एक महत्त्वपूर्ण अंग है जिनका स्वस्थ रहना है बेहद ज़रूरी. आँखों से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए हमें कई सारी चीज़ों का ध्यान रखना पड़ता है. जैसे अगर आप दिनभर मोबाइल में लगे हुए हैं या लैपटॉप पर आपका स्क्रीन टाइम ज़्यादा है, तो आपकी आँखों पर इसका गलत असर पड़ सकता है. इसी तरह कई बार आँखों में जलन होने की वजह से आप बार बार पानी से अपनी आँखों को धोते रहते हैं. ऐसा आप अपनी आँखों को ठंडक देने के लिए करते हैं. लेकिन क्या आपको पता है ऐसा करने से आपकी आँखों को नुकसान पहुँच रहा है? कैसे, आइए जानते हैं.

आँखों को बार-बार पानी से क्यों नहीं धोना चाहिए?

लोगों का मानना है की आँखों को पानी से धोने से आँखें साफ़ रहती हैं और आँखों को ठंडक मिलती है. लेकिन ऐसा नहीं है, आंखों में पानी डालने से इसका पीएच, ऑस्मोलेरिटी, एंटी माइक्रोबियल प्रॉपर्टी आदि खराब हो जाते हैं. वहीं tap water से आँखें धोने पर आई इंफेक्शन या इरीटेशन का खतरा हो सकता है क्योंकि इस पानी में कई प्रकार की अशुद्धियाँ होती हैं. अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थमोलॉजी की रिपोर्ट में बताया गया है कि टैप वाटर में सामान्य ह्यूमन टिशू और आंसुओं की तुलना में कम नमक होता है. इससे आँखों की सतह की कोशिकाओं को भी नुकसान पहुंचा सकता है.

आँखों को कैसे करें साफ़?

अब सवाल ये उठता है की अगर पानी का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए तो आँखों को कैसे साफ़ रखें? तो आपको बता दें आंखें हर मिनट पलक झपकते समय आंसू विनिमय के माध्यम से खुद को साफ करती हैं, जो प्रति मिनट लगभग 12-16 बार होता है. इसीलिए आँखों को अलग से साफ़ करने की कोई ज़रूरत नहीं होती.

तो अगली बार आँखों को धोने से पहले इन बातों का ध्यान ज़रूर रखें और अपनी आँखों को रखें स्वस्थ.