स्वास्थ्य मंत्रालय के अंतर्गत आने वाले नेशनल सेंटर फॉर वेक्टर-बोर्न डिजीज कंट्रोल (एनसीवीबीडीसी) के आंकड़ों के अनुसार, 2010 में डेंगू के कुल मामले 28,066 थे, जो 2023 में बढ़कर 2.89 लाख पहुंच गए। यानी 13 सालों में डेंगू के मामलों में लगभग 10 गुना बढ़ोतरी हुई है।

मोटापा कई कारणों से हो सकता है, जंक फूड खाना, ज्यादा कैलोरी वाला फूड का सेवन करना और पैकेट वाली चीजें समेत कई अन हेल्दी लाइफ स्टाइल की वजह से आप मोटापे का शिकार हो सकते हैं, लेकिन परेशान होने वाली कोई बात नहीं है, अगर आप भी वेट लॉस करना चाहते हैं तो कुछ खास उपाय करके आप फेट टु फीट बन सकते हैं.

एसटीडी होने के अलग अलग कारण हो सकते हैं जिन्हें जानना ज़रूरी है ताकि आप इन बातों का ध्यान रख सकें. अपने पार्टनर से भी एक-दूसरे की सेक्शुअल हेल्थ के बारे में बात करने से शर्माना नहीं चाहिए. इससे आपको एसटीडी से बचने में मदद मिलती है.

'क्लाउड कॉफी' की खासियत यह है की इसमें सादे पानी की जगह नारियल पानी का इस्तेमाल किया जाता है. इसकी रेसिपी तो बहुत आसान है, इसमें आपको बर्फ के ऊपर एस्प्रेसो का एक शॉट, थोड़ा नारियल पानी और मलाईदार दूध डालना है, बस.

बीते दिनों हेयर ट्रांसप्लांट के दौरान हुई जरा सी लापरवाही दो लोगों की मौत की वजह बन गई. हेयर ट्रांसप्लांट का चलन बढ़ने की वजह से कई जगहों पर यह procedure किया जा रहा है. आपको सोशल मीडिया पर कई ads मिल जाएंगे जिनमें सस्ते में हेयर ट्रांसप्लांट कराने का ऑफर दिया जा रहा है. इनसे आपको सावधान होने की ज़रूरत है क्योंकि यह सस्ते ऑफर्स आपकी जान ले सकते हैं. हेयर ट्रांसप्लांट की प्रक्रिया में सर्जिकल टूल्स, लोकल एनेस्थीसिया और डॉक्टर की निगरानी जरूरी होती है. यानी यह एक मेडिकल प्रक्रिया है, जिसे हल्के में लेना जानलेवा साबित हो सकता है.

गर्मी के मौसम में दिनभर बहुत पसीना आता है. वहीं जब आप AC में जाते हो तो उससे भी त्वचा की नमी ख़त्म होने लगती है क्योंकि AC की हवा त्वचा को रूखा बना देती है. ऐसे में बहुत ज़रूरी है की शरीर में पानी की कमी न हो. इसीलिए पूरे दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीएं. अगर आप गुनगुना पानी, नींबू पानी या नारियल पानी पीते हैं तो ये आपको ज़्यादा फायदा देगा. चाय या कॉफ़ी डिहाइड्रेशन बढ़ा सकते हैं इसलिए इन्हें पीने से बचें.

आयुर्वेद, स्वास्थ्य देखभाल और कल्याण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. अब तक आयुर्वेद दिवस धनतेरस के दिन मनाया जाता था. हिंदू कैलेंडर पर आधारित होने के कारण अंग्रेजी कैलेंडर पर इसकी तारीख हर साल बदलती रहती थी.

इम्युनिटी को मजबूत करने में भी कद्दू का बीज अहम रोल निभाता है. कद्दू के बीजों में विटामिन ई और जिंक होता है जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने का काम करते हैं.

एसिटामिनोफेन के overdose का रिस्क इसलिए भी रहता है क्योंकि बच्चों को सीधे दवा देने के अलावा मां के दूध से भी दवा मिलने की आशंका बनी रहती है. ज़्यादा मात्रा में यह दवा मिलने से बच्चों में लिवर फेलियर हो सकता है और यह अमेरिका में लिवर ट्रांसप्लांट का सबसे आम कारण है.

'स्लीप फाउंडेशन प्रोफाइल' की रिसर्च भी बताती है कि शराब का नींद पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है. सोने से पहले शराब पीने से आपकी नींद खराब हो सकती है और अगले दिन आप थका हुआ महसूस कर सकते हैं. 90 प्रतिशत लोग जो शाम को या रात में नियमित रूप से शराब पीते हैं, उन्होंने बताया कि उन्हें नींद से संबंधित समस्या है और सुबह उठने के बाद कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है.

सूरजमुखी के बीजों से निकाला गया सनफ्लावर सीड ऑयल खाना पकाने, फ्राइंग और प्रोसेस्ड फूड में इस्तेमाल किया जाता है. इसमें ओमेगा-6 फैटी एसिड की मात्रा अधिक होती है. ओमेगा-6 फैटी एसिड एक पॉलीअनसैचुरेटेड फैट है, जो शरीर के लिए जरूरी है. लेकिन इन्हें संतुलित मात्रा में लेना महत्वपूर्ण है. ये सनफ्लावर, सोयाबीन, कॉर्न ऑयल और प्रोसेस्ड फूड्स में पाए जाते हैं.

मोटापे की समस्या बढ़ती जा रही है. क्या बड़े अब तो बच्चों का भी वजन ट्रेन की रफ़्तार से बढ़ रहा है, जिसकी वजह से छोटी उम्र में ही बच्चे कई बीमारियों का शिकार हो रहे हैं. जो की पेरेंट्स के लिए बड़ी चिंता का विषय है. लेकिन डरने वाली बात नहीं है लाइफ़स्टाइल में कुछ हेल्दी आदतों को शामिल कर आप अपने बच्चों के वजन और हेल्थ दोनों को मेंटेन रख सकते हैं. अगर आप भी जानना चाहते हैं कि बच्चों का वजन मेंटेन और उन्हें हेल्दी रखने के लिए क्या करना है तो चलिए बताते हैं आपको कुछ ख़ास टिप्स

सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट मुनमुन गनेरीवाल ने इंस्टाग्राम पर 'साप्पन की लकड़ी' के फायदों को लेकर बड़ी दिलचस्प और ज्ञानवर्धक जानकारी शेयर की है. उन्होंने बताया कि यह लकड़ी कई औषधीय गुणों से भरपूर होती है. इससे बनी चाय या काढ़े का सेवन करने से महिलाओं और लड़कियों को पीरियड्स के दौरान काफी फायदा और समस्या से निदान मिलता है.