लौंग एक प्राकृतिक औषधि है, जो अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल, और एंटीइन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं। हालांकि, गर्मियों में इसका सेवन करते वक्त कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। हाल ही में हुए शोध में बताया गया है कि गर्मी में लौंग का अत्यधिक सेवन शरीर में गर्मी बढ़ा सकता है, जिससे पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में इसका सेवन सीमित मात्रा में करना बेहतर होता है।

रिसर्च के मुताबिक, घर के अंदर खुशबू वाली मोमबत्तियां जलाने से वायु प्रदूषण बढ़ सकता है, जो सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।

टैटू बनवाने से पहले सावधानी बरतना बेहद जरूरी है, क्योंकि लापरवाही से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। संक्रमण, एलर्जी और स्किन रिएक्शंस जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इसलिए टैटू बनवाने से पहले सभी एहतियात बरतें।

चॉकलेट उच्च कोकोआ सामग्री से भरपूर होती है, जो एंटीऑक्सीडेंट, मैग्नीशियम और आयरन से समृद्ध होती है। इस ब्लॉग में बताया गया है कि डार्क चॉकलेट दिल की सेहत में सुधार करने, रक्तचाप को नियंत्रित करने और मानसिक तनाव को कम करने में मदद करती है।

लंबे समय तक कुर्सी पर बैठे रहने की आदत आपके दिल के लिए जानलेवा साबित हो सकती है। इस ब्लॉग में हमने हाल ही में किए गए एक वैज्ञानिक अध्ययन का जिक्र किया है, जिसमें पाया गया है कि दिनभर में 10.6 घंटे या उससे अधिक समय तक बैठने से दिल की बीमारियों और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।

क्या आप जानते हैं कि अलसी के बीज हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होते? कुछ लोगों के लिए ये नुकसानदायक भी साबित हो सकते हैं। आइए जानते हैं कि किन लोगों को अलसी के बीजों से परहेज करना चाहिए।

Aluminium Foil का उपयोग खाना पैक करने और स्टोर करने के लिए आम है। आजकल हर घर में aluminium foil का इस्तेमाल होता है। लेकिन इसका ज़्यादा इस्तेमाल स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

चाय में caffeine होता है जिस वजह से इसका ज़्यादा सेवन करना कई तरह के side effects पैदा कर सकता है। अगर आप एक महीने के लिए चाय छोड़ दें तो आपके शरीर को कई तरह के फायदे हो सकते हैं।

Fitness coach Noor khan जिन्हें King of transformation भी कहा जाता है. उन्होंने Fitness, Workout और Steroid के विषय पर NMF न्यूज के साथ Podcast की. जिसमें उन्होंने steroid को लेकर कई खुलासे किए.

Fitness coach Noor khan जिन्हें King of transformation भी कहा जाता है। उन्होंने Fitness, Workout और Steroid के विषय पर NMF न्यूज के साथ Podcast की। जिसमें उन्होंने steroid को लेकर कई खुलासे किए।

AC Tips: ऐसी के पानी को कुछ लोग पीने के लिए लेते है और कुछ लोग पौधे में डालते है। लेकिन क्या आपको पता है इस पानी को हमे बहुत सावधानी से इस्तेमाल करनी चाहिए।